みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした！ 牛肉とごぼう、人参、エリンギ の甘辛炒め 卵焼き（甘） 無限人参（人参とツナ） トマト 茹でブロッコリー ご飯に梅じそ、しきりに大葉 卵焼き以外は事前に冷凍したり、昨日の残り物です😊 今週は来週の水曜日まで休みないのに、すでにバテ気味です💦 しかも、日曜日は電車に1時間半くらい乗って行かなきゃ行けないし、終電くらいになりそうです😢 昨日はレッスンもうまくいかない&ハードだったのでメンタルも下がっております。 ５０個くらい注意された気がする😂😂😂 劣等感にさいなまれてしまって、夕飯食べれず あまり寝れず… どこかでスイッチ切り替えたいです😭 私のブログはちょっと更新が不定期になりますが、皆さんのブログにはお邪魔すると思います！ 今日も見て頂き、ありがとうございました！

こんにちは。あやみんです☆ 台湾では既にセミがギャン鳴きしておりますが、日本も何だか暑いみたいですね。 そんな時には、かき氷でしょう〜☆ｲｷﾅﾘ 今回ご紹介するのは、台湾人にも好評な嘉義にあるかき氷店『打貓氷果室』です。 ずっと行きたいな〜って思ってところ、お友達が連れてってくれました! 持つべきものは友!ﾀﾞﾖﾈ〜✌ 行った時期は、３月だったんですけどね…私、半袖着てました! ※台湾では、旧正月の後半はもう半袖ですよ（台湾中部の場合ﾈ）。Σ(・∀・；) で、注文したのはコチラ↓ この月のオススメ『イチゴの雪花冰カスタードプリンのせ』！！*1ﾜｸﾜｸ １７０元（約670円）。 ここのお店の中で一番高かった一品をお友達が迷わず注文！ これがオススメなんだとか☆ 2人で一緒に食べました。結構量は多めです。 ※台湾かき氷あるある! お〜来ました。コチラ↓ じゃ〜ん！ かわゆい　かわゆい〜♡ お主

ハノイにも、キールズの店舗があります。 この日はシャンプーがなくなってきたので買い足しに行ってきました。 このキールズのシャンプーに出会ってから、一度も生理痛になっていません。 使いはじめてもうすぐ５ヶ月ですが、生理痛から開放されて体がすごく楽になったのを実感しています。 お値段は高めですが今ではこのシャンプー以外使うのが怖くなってしまいました。 【Amino Acid Shampooキールズ シャンプー AA】500ml 　1,100,000VND（￥5,232 ） 【Amino Acid Conditionerキールズ コンディショナー AA】500ml　1,100,000VND（￥5,232 ） 日本で購入すると、 シャンプーは￥3740、コンディショナーは￥4400なので、ベトナムではすこし割高になりました…(;_;) 日本だとシャンプーよりコンディショナーの方が高いのですが、ベト

こんにちにゃ😺💕 酒好きの猫下僕絵描きchikaです😆 防疫警戒レベル3が6/28まで延長となり気分が落ち込みがちですが、せめて出勤日の時には美味しいランチでテンションあげて行こうぜぇ〜！ってことで、部内でお弁当番長をやっております😆 本日のお弁当はこちら〜！ 美味しくてリーズナブルで大人気の洋食屋 【鶴田屋日本洋食厨房】です！ ＊過去の投稿はこちら↓ www.chikanonbe.com 《ランチメニュー》 ※夜は他のメニューもあります 結構ガッツリメニューが多いですね！ そしてやってきました！ お待ちかねのお弁当〜💕 ドドーン！😆 近いからとオーナー自らチャリンコで届けてくださいました。 やさすぃ〜💕💕　感謝感激！ ★チキンカツトルコライス　200元（約760円） こちら私注文のチキンカツトルコライス！ チキンカツがジューシーでめちゃでかい！（笑） トルコライスもいくつ

今 何かと話題のロピアにあるものを購入したくて行ってきました〜。 （気になる方は「カトパン ロピア」で検索してください笑） 丸山珈琲 丸山珈琲のブラックアイスコーヒー（無糖） 味の感想・レビュー まとめ 丸山珈琲 1991年に軽井沢で創業。 代表でありバイヤーの丸山健太郎氏が自ら、世界各地へ赴き、厳選したコーヒー豆を直接買い付ける。 高品質のコーヒーとそのコーヒー豆の素材の持ち味を生かす独自の焙煎技術と抽出により、スペシャルティコーヒーを世間に浸透させた第一人者の1人。 軽井沢本店を始め長野県内4店舗、東京4店舗、山梨1店舗の全9店舗を展開しています。 丸山珈琲のブラックアイスコーヒー（無糖） 発売日：2021年6月10日（木）より順次販売開始 価格：214円 (税込) 内容量：500ml 販売先：丸山珈琲直営店舗、オンラインストア、全国の一部スーパー ※取扱店舗は順次拡大予定 創業30周

家ランチの定番。モリモリサラダボウル。この量の野菜で、1/2日分。 これにオートミールは、お味噌汁でポリッジにしてプラス。摂取カロリーも栄養素も意識している理由のひとつが、アプリへの入力。 www.asken.jp 私はもう何年か、450万人がダウンロードしている人気アプリ、あすけんを利用しています。食事を記録するだけで栄養士がアドバイスしてくれる健康アプリ。 例えばこの日、自分の中ではパーフェクトに近いくらい栄養バランスをコントロール出来た日。いつもは、不足しがちな鉄分やカルシウムを適正値まで摂取出来てる。過剰になりがちな飽和脂肪酸や塩分も適正値に抑えられてる。 それでも、67点しかもらえなかった…。いまだかつて100点はもとより、80点以上取ったことがない。 だいたい、摂取カロリーの基準値がおかしいんですよね。私は基礎代謝が 1,000kcal程度しかないので、1,741kcalも摂取

金沢 晴れ、今日もいい天気になりそうです。 たくさん撮ったので、「おまけ編」卯辰山菖蒲園へ行ってきました。まだ早かったみたいですが、日当たりのいい斜面はそれなりに撮れました。今週末から見頃を迎えるとTVで言ってました（笑） 花菖蒲やアジサイが美しい「花菖蒲園」。金沢市街を一望する卯辰山公園内にあり、晴れた日には日本海が見える望湖台からの眺望も人気。花菖蒲は約100種20万株、紫陽花は2,900株植えこまれています。 View this post on Instagram A post shared by とのさん (@10no3) 【撮影場所 金沢市東御影町：2021年06月05日 DMC-GX8】 ランキング参加中です。応援のクリック、よろしくお願いします。 こちら↓↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村 金沢市ランキング

大家好！やすまるです。 先日、コンビニでアーモンドミルクを買ってから植物性ミルクが気になっている私です。 www.yasumarutaiwan.com 今日は新商品のオーツミルク、 沒有牛 (メイヨウニョウ)を買ってみました。 オーツミルク 沒有牛を飲んでみた そもそもオーツミルクって？ オーツミルクはオーツ麦(オート麦)と水を混ぜて作ったミルクのこと。 カロリーは牛乳とほぼ同じですが水溶性繊維が含まれているというメリットがあります。 水溶性繊維は腸内でコレステロールに吸着し体外へ出す作用のある超イイヤツ♡ 常に腸内に居て欲しい〜！ これはグビグビ飲んでコレステロールを排出しまくりたい！ 商品名を直訳すると 沒有牛(牛がない)、つまり植物性ミルクであるということをダイレクトにアピールする商品名となっています。 ひとつはオリジナル、ひとつは食物繊維入り。 どちらも無糖ですが自然な甘みがあるよ

武蔵小山にできました！ 「Lucky Rocky Chicken（ラッキーロッキーチキン）」 バターミルクフライドチキン専門店です。 日本一長いアーケード商店街「武蔵小山パルム商店街」 その東の端に2021/5/29にオープン。 「ロイヤルホスト」や「てんや」を運営するロイヤルホールディングスが始めたフライドチキンとフライドチキンバーガーの１号店です🙌 こちらがメニューです。 イートインスペースは１２席ありますが、ファミリー席は無く、ひとりで来てサッと食べる人用な感じです。 テイクアウトとデリバリーのお客様が中心ですね。 テイクアウトにして駅近くのフリースペースで頂きました。 北海道バターミルクに一晩つけて柔らかく旨味を凝縮させた鶏むね肉を１２種のオリジナルスパイスでカリっと揚げています。 バターミルクとは 牛乳からバターを作った時に残った液体で、その過程で牛乳の中に自生する乳酸菌によっ

こんにちは。あやみんです☆ 今日、たまたま見たCMが台湾ならではだったので、紹介したいと思います☆ www.youtube.com 食器洗浄機のCMなんですが、これ、日本では絶対作らないCMですよね。 だって、暗黙の了解というか、女性側も当たり前のように自分が食器を洗うもんだっていう固定観念が出来上がってますから。 このCMを日本で流しても、メインの洗浄機の事より、なんであの女性はああなの？という疑問の方が日本人の中に強く印象に残るのではないでしょうか？笑 私が台湾に来て驚いたことは… ①結婚後も仕事をしている女性が多い。 ②女性が家事をするもんだという観念がない。 ③食事を作らない家庭も多い。 ④男女平等である。 なので、このCMは、台湾人にとっては、ある日の日常風景と言えるでしょう。 台湾人女性は、可愛くスタイルもよく、気がちょっと強いところにも魅力を感じる日本人男性も多いと思いますが