DIYで二重窓！節電になる内窓の作り方 [DIY・日曜大工] All About内窓をDIY！防音・断熱効果のある二重窓を自分で取り付けようDIYで既存の窓を二重窓にする方法を紹介します。自分で取り付ける簡易的な内窓ですが、窓からの冷気を室内に入りにくくしてくれるので、寒い家にはおすすめ！ 二重窓には防音や断熱効果があり、省エネ、節電、冷暖房効率のアップにもつながります。
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なぜネコは生イカを食べると腰を抜かすのか [医療情報・ニュース] All About
なぜネコは生イカを食べると腰を抜かすのか「ネコが生イカを食べたら腰ぬかす」という言い伝えを聞いたことがありますか？これを掘り下げていくと、人間に共通する大切な情報にたどり着くことができます。ネコは生イカを食べることで体のビタミンB1が急激に分解され、足が立たない状態になる……。すなわちブドウ糖の分解速度が遅くなり、細胞のエネルギー発生が遅くなるのです。 「ネコが生イカを食べたら腰ぬかす」という言い伝えを聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。実は、おおむね本当の話です。この真実を掘り下げていくと、人間に共通する大切な情報にたどり着くことができます。 なぜ、ネコは生イカで腰を抜かすのか？ 調べてみるとびっくりするメカニズムがありました。 生イカにはビタミンB1を分解する酵素（チアミナーゼ）が含まれており、ネコが生イカを食べることで体のビタミンB1が急激に分解され、足を立たせることができ
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あなたの土地を最大限に活かす。ここが成功への分かれ道！事例に学ぶ賢い賃貸経営術
一口に「土地活用」といってもいろいろな方法がありますが、有効な手段として現在注目を集めているのが、アパート・マンションなどの「賃貸経営」。将来も考え「収入を生む土地」にしたい、と思う気持ちは誰も同じです。でも、いざ自分の土地に賃貸マンションを建設するとなると、いろいろなハードルがあるのも事実。 そこで今回、土地活用などのコンサルティングを専門とする旭化成ホームズの「プランニングテクニック」について、事例を交えて伺ってきました。連載2回でお届けする貴重なノウハウから、今回は、土地形状に適した建物のプランニングについてお届けします。かなり貴重な実例談ですよ！ 賃貸経営への適性をチェックする際の基本的なポイントは、右の3つです。 ポイント１の「広さ30坪」は、およそ100平米。ポイント２の「道路への接地幅４m」は法律上の決まりで、住人が火災などの際、道路まで避難しやすい幅４mが確保されているかど
くれない族とは…依存心や自己への不満などの心理 [ストレス] All About
くれない族とは…依存心や自己への不満などの心理【公認心理師が解説】「誰も構ってくれない・認めてくれない」というように、「くれない」が口ぐせの「くれない族」になっていませんか？ こうした口くせの背景には、親しい相手に対する依存心や自分自身への不満が関係しているかもしれません。「くれない族」から卒業するために必要なことを考えてみましょう。
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2/3 いよいよパワハラによるうつ病も労災認定へ！ [ストレス] All About
いよいよパワハラによるうつ病も労災認定へ！(2ページ目)精神疾患の労災認定基準が変更になり、「いじめや嫌がらせ」などパワーハラスメントに該当する項目が増えました。パワハラを苦にして、うつ病などの精神疾患になったり、また自殺をした場合、労災に認定される可能性が高くなります。パワハラの定義や種類についても、しっかり覚えておきましょう。 パワハラって何？ では、パワハラとはいったいどんな言動なのでしょう。「パワーハラスメント」という言葉を初めて提唱した岡田康子さんは、著書『上司と部下の深いみぞ』（紀伊国屋書店）の中で次のように定義しています。 1. 職権などのパワーを背景にして 2. 本来の業務の範疇を超えて 3. 継続的に 4. 人格と尊厳を傷つける言動を行い 5. 就労者の働く環境を悪化させる、あるいは雇用不安を与えること また、岡田さんは同書でパワハラを4つのタイプに分類しています。とても
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少数精鋭で学ぶ 北東製粉うどん教室 [うどん] All About
少数精鋭で学ぶ 北東製粉うどん教室手打ちうどんの作り方を初歩から学べる教室。2時間で手打ちうどんの勘所を習得できる。 北東製粉うどん教室 大人の趣味うどん打ち 近年麺打ちは大人気である。特にうどん打ちは蕎麦打ちと並んで人気が高い。蕎麦と比べると比較的簡単にうどんはでき上がるので失敗しないで楽しめる。また自分で作るうどんは本当に美味しいもので継続的にうどん打ちを趣味にする方も増えているようだ。心配な道具類も安く、うどん材料の小麦粉も比較的安く入手しやすく、手軽に始められるのも良いところだと思う。 さて問題は何処で習えばよいのだろうか。 月に二回定例に開催している本格的なうどん教室がある。池袋にある北東製粉そば・うどん教室だ。 北東製粉そばうどん教室 お手本の45センチ角の生地 池袋にある北東製粉は蕎麦うどん教室を開いている。1授業8人までの少数精鋭のきめの細かな指導が魅力だ。 蕎麦教室がメイ
医療費控除の申告方法 [確定申告] All About
医療費控除のしくみや確定申告の手順を、初心者にもわかりやすく解説します。病気やケガ、出産、介護などにかかった費用のうち、どれが医療費控除の対象になるのか、還付金はどれくらいなのか、気になるポイントを総ざらい！
【資格】ＩＴＩＬファウンデーション [資格・検定] All About
【資格】ＩＴＩＬファウンデーションコンピュータオペレーションの資格であるＩＴＩＬ資格。ITILファウンデーションの魅力から、試験勉強方法、合格率など、ITILファンデーション取得の情報をご紹介します。 【ＩＴＩＬとは何か？】 ＩＴＩＬというのは Information Technology Infrastructure Librualyの略で、コンピュータシステムのオペレーションに必要なベストプラクティスを集大成した英国の規格です。 構築するためには、数多くのＳＥやアナリスト・プログラマの工数を投入し、数十億円もかけて作ることも多い情報システムも、構築した後は確実に運用しないと満足な効果をあげることは出来ません。実際に、情報システムが使われるライフサイクルの中で、かかる費用の７０％－８０％は運用に費やされると言われています。その運用フェーズにおける効率化と品質の向上のために様々な側面からの
集中力がアップするアーユル チェアーの秘密 - ［幼児教育］All About
正しい姿勢で集中力がアップする椅子 『ayur chair(アーユル チェアー)』は、世界で初めて日本人の身体特性に合わせて、（株）トレインが3年の年月をかけて考案、開発した、正しい姿勢で座ることを学習できる姿勢矯正椅子です。 (株)トレインが中心となって推進する｢ayur chairプロジェクト」の趣旨に､小泉産業(株)、(株)イトーキ、(株)バルスが賛同し、業界で初めて、同じコンセプトに基づいた商品を競合4社が発売するものです｡ 『ayur(アーユル)』とは、サンスクリット語(インドの古語)で『生命(いのち)』を意味するもの。 姿勢を正すことにより、心身ともに健全になり、生命の輝きを見出して欲しいという思いから、この名前が付けられました。 ＜INDEX＞ ・なぜ、日本人は正しい姿勢でいすに座れないのか ・なぜ、ayur chair(アーユル チェアー)で姿勢がよくなるのか ・正しい姿勢
サービスアパートメントって何？ [マンスリー・ウィークリーマンション] All About
最近、「サービスアパートメント」というコトバを見るようになりましたが、サービスアパートメント（以下SAと表記）って何でしょう？ 「礼金敷金がなし、家具付き、フロントサービスを備えた部屋」というのがSAの一般的定義のようです。 ん？それってまるでホテルじゃない！そ～なんです。かなりホテルに近いんです。 では、逆にホテルと何が違うかと言えば、利用者と部屋提供者が１ヵ月以上の賃貸借契約を結ぶ、部屋にキッチンがついてる、この２つでしょうか。 日本でSAは、まだナジミ薄ですが、Googleで「サービスアパートメント」を検索してみると、シンガポールやバンコク等アジアでの国際都市での供給が目立ちます。やはり長期出張者の利用が多いからでしょう。 日本での供給は？ 数年前から森ビルが港区中心にSAを供給していますが、三井不動産や三菱地所等、大不動産会社が続々とSA事業の進出を決定、物件供給が増えそうです。供
キーロガー専用対策ツール「KL-Detector」 [LAN・無線LAN・Wi-Fi] All About
相談者： 私はとある企業で会計業務を担当しています。部下もたくさんいます。業務の中にネット銀行を経由して振込を行う仕事があるのですが、もしキーローガーに感染していたらと思うと心配でなりません。 ガイド： それは、心配ですね。ウィルス対策ソフトを入れておいても、２重３重にチェックするに越したことはありません。 相談者： なにかよい手だてはありますか？ ガイド： はい。キーロガーに関しては、専用のチェックプログラムがあります。表記は英語ですが、使い方は簡単です。 相談者： なるほど。それは、いい。いつも業務を始める前に利用させるようにしたいと思います。 ガイド： キーロガーに関しては、それほど神経質になることはありませんが、やはりパスワードなどを恒常的に利用される部署では、それ相応の対策が必要ですね。 相談者： 分かりました。それでは、そのプログラムについて所在や使い方などを教えてください。
葛根湯が効かない2つの理由と正しい飲み方 [漢方・漢方薬] All About
「漢方は効きにくい」「風邪で葛根湯を飲んだけど改善しなかった…」 漢方薬の効果を引き出すために大事な「飲み方」と「飲むタイミング」が間違っていませんか？ 「風邪を引いたので葛根湯を飲んだけど効かなかった」と、何人かに言われたことがあります。そのうえ「漢方ってなかなか効かないのよねぇ」と小耳にはさむことも……。国際中医師としては、なんとかこの誤解を解かなければなりません！ 「葛根湯」を例に、漢方薬の誤解と正しい使い方のコツについて解説します。 葛根湯が効かない理由と正しい飲み方 「風邪に葛根湯が効かない」理由は大きく分けて2つあります。とってもポピュラーな薬だけに、気になりますよね。葛根湯の効果的な飲み方について、ポイントを押さえておきましょう。 ■ポイント1：「風邪の初期症状」のタイミングで飲む 漢方での風邪の治療法といえば、邪気（ここでは風邪ウイルス）はまずカラダの表面に留まるとされるの
![葛根湯が効かない2つの理由と正しい飲み方 [漢方・漢方薬] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/3d14fcd44753295a52c35a0062357d8f186bdc59/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F2%2F6%2F1%2F2%2F201611071225%2Ftopimg_original.jpg)
５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About
５分間の二度寝が１日を幸せにする目覚まし時計が１個じゃ足りない！ 何度アラームが鳴っても起きられない人に、耳寄りな話です。実は、二度寝にも良いことがいっぱい。積極的に二度寝を楽しんで、幸せな１日を始めませんか？ 「 質が悪い睡眠が続くだけで、逆に体が疲れるから止めたほうが良い 」 と、言われる二度寝。でも実際には、気持ち良くって、幸せな気分になれることも。今回は、二度寝の不思議な効用を探ってみます。 だから二度寝は気持ちいい！ 二度寝で幸福感が得られるメカニズムは、まだ、科学的に解明されたわけではありません。これまで知られている事柄から、その仕組みを考えてみました。 ■ 睡眠不足の解消 ５分でも10分でも二度寝をすれば、それだけ睡眠不足の量が減ることになります。たったそれだけで、と思うかもしれませんが、昼休みに短時間の仮眠を取ると、目覚めたときスッキリして、午後からの仕事をがんばろうと思え
![５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/d0e62f23193bcced890e890603741c18ce63176e/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F1%2F4%2F6%2F4%2F201603161827%2Ftopimg_original.jpg)
大掃除!!どうにもならない汚部屋の片しかた - 大掃除All About
遊びに来た友人から恐れられ同居の家族から忌み嫌われるほど、気合の入った汚部屋に住んでいるアナタ。 なんとすれば「何か棲んでるんじゃないのその部屋?!」という勢いで、「片付けろ！」「掃除しろ！」と人から言われたところで「いったいドコから手をつければいーの？ 一番途方にくれているのは自分なんだけど……。 でもでも。いま折角の大そうじシーズンですし、ここはいっちょ、やっちゃいませんか?! 無法地帯な子ども部屋、家族未踏襲のダンナ部屋、かつて子どもだった大人部屋、何があるかもうわけの分からない納戸、爆発部屋、魔窟、……と化しているリビング、寝室、etc.etc... あらゆる住まいの、どうにもならない汚部屋を片す究極の?! ３棄てップ！ なにせ「脱・ずぼら！」なんて編集氏に銘打たれてしまった本を書いた、かつての汚部屋住人提唱の方法ですから効きますよ！ =INDEX= ステップ１．「見える！汚い」を
片付けのコツ！5分で片付く3つのステップ [時短生活] All About
共働きのお母さんからよく出る話で圧倒的に多いのが「家が片付かない」という悩み。確かに、朝と夜の限られた時間の中で、洗濯から料理、そうじをこなさなくてはならない共働き家庭では、十分な片付けタイムを確保できないのが現実。雑誌に出てくるような美しく片付いたお部屋は無理としても、せめて少しは片付いた家に暮らしたい！ そんな共働き家庭のための、サバイバルアイデアをお届けします。所要時間はたったの5分。それだけで、少しだけ明日からの暮らしが変わりますよ。ぜひ試してみてくださいね！ 片付けはできたほうが偉いと考えてしまいがちですが、これは「計算が得意」「絵がうまい」といったことと同じ、ある種の能力です。片づけが苦手な人はたくさんいます。これは個性です。誰もが計算や絵画が得意である必要はないように、片付けることが苦痛と感じる人は、無理しないでＯＫ。ただでさえ忙しい日々の中、罪悪感やストレスで自分を責めない
![片付けのコツ！5分で片付く3つのステップ [時短生活] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/e71df4562468ccf97728c9aaa3addad8105fdc6d/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F6%2F1%2F6%2F9%2F6%2F1576854603%2Ftopimg_original.jpeg)
これでもまだミネラルウォーターを買い続けますか？専門家に聞いてみた [節約] All About
これでもまだミネラルウォーターを買い続けますか？専門家に聞いてみた水道水って危ないの？ミネラルウォーターは買ってはいけない？ミネラルウォーターや高価な浄水器は本当に必要？ この疑問を解決すべく、環境学の権威であり、元国連大学副学長で東京大学名誉教授の安井至先生に話を聞いてきました。 皆さんは飲料用や調理用としてどんな水を使っていますか？ 浄水器を使ったり、ミネラルウォーターを購入する方が多いのではないでしょうか。特に都市部にお住まいの方で、水道水をそのまま飲んでいるという方はかなり少数でしょう。 蛇口をひねれば安全できれいな水が出る国は、世界でも珍しいと言われていることは皆さんもご存知だと思います。ならば何故、お金を出してわざわざ水を買うのでしょう。水道水の安全性が疑問だから？ ミネラルウォーターのほうが体に良いから？買わなくて済めば節約にもなるけど、やはり買わなきゃならないものなのでしょ
![これでもまだミネラルウォーターを買い続けますか？専門家に聞いてみた [節約] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5098ec850afbdabb05ad2f6bb49c4cf49c07a3fe/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F5%2F8%2F8%2F9%2F5%2F1611117004%2Ftopimg_original.jpeg)
梅雨どきの部屋干し、湿気とニオイを防ぐテクニック [一人暮らし] All About
「毎日洗濯するほど量はないし、時間もない」「天気が良い日を選んで洗濯するのが難しい」「部屋を空けている時間が長いから、雨が降りそうなときには外に干せない」「防犯上、外に洗濯物を干したくない」など……、一人暮らしの洗濯には元々悩みがつきもの。 特に雨の多い梅雨になると、部屋干しはどうしたって避けられなくなります。 ガイド記事「梅雨時の洗濯トラブル解決法」では、梅雨時の洗濯全般のコツについてお届けしましたが、今回は洗濯物の部屋干しにポイントをしぼって、湿気やニオイを防ぐ方法をご紹介したします。 梅雨時の部屋干し、これだけは守りたいこと 部屋干しのニオイの原因は何か知っていますか。洗濯で落としきれなかったたんぱく質や皮脂といった汚れが酸化したり、雑菌が繁殖することによるもの。特に梅雨時や室内などの湿度が高いときは、洗い終えた洗濯物の乾燥に時間がかかり、酸化や繁殖を進める原因となります。 部屋干し
![梅雨どきの部屋干し、湿気とニオイを防ぐテクニック [一人暮らし] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/014a8e4a11fa50c6db1b145d7d00072ee9de7d9f/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F7%2F2%2F3%2F2%2F5%2F201604211214%2Ftopimg_original.jpg)
Digital Audio Laboratory デジタル時代のNoise Reduction [DTM・デジタルレコーディング] All About
Digital Audio Laboratory デジタル時代のNoise Reduction藤本健のDigital Audio Laboratory中でシリーズ化されたノイズリダクションの性能を評価する連載全５回およびその後に記事となったノイズリダクション関連の記事のインデックス インプレスのニュースサイト「AV Watch」内で行われている週刊の連載「藤本健のDigital Audio Laboratory」中でシリーズ化されたノイズリダクションの性能を評価する連載「デジタル時代のノイズリダクション」全５回およびその後に記事となったノイズリダクション関連の記事をまとめたインデックスです。 その1 ：ノイズの種類と、リダクションソフトの種類 その2 ： シェアウェアでお手軽にノイズリダクション!! その3 ： 安価なパッケージソフト3本を試す その4 ： DigiOnSound、Ray
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