鶏肉のカロリーの低さと、なぜダイエットにいいのかを解説ご覧の通り、4倍くらいカロリー違いますよ。。。。 ▼グラフにするとこう 結果発表 1位：とりささみ 圧倒的低脂肪・高タンパク。 他の部位より、値段は若干高いが値段相当のスペック。 皮を剥がす手間いらず。 小降りなので、切る手間も少なくてすむ。 2位：とり胸肉 皮を剥がせば、ささみに僅差まで迫るスペック。 何と言っても安い。 一般的には鳥もも肉の人気があるため低価格だと予想される。 肉をたくさん食べるトレーニーにはありがたい。 3位：鶏もも肉 これは美味い。 ささみ・胸肉に比べて一気に油の旨味がでてくる。 なのにカロリーは少ない。 圏外：豚バラ肉 太るために食べるようなもの。 安い故に、外食や弁当なんかに使われている率が高いので要注意。 400kcalもあるとか怖くて食べれない。 美味しいんですけどね。 鶏肉が安い理由 鶏肉がダイエットに向いているのは、カロリー・栄養素の他に低価格でるという
