外気温と体温が大差ない。 それくらい暑くなる日は朝から身体がだるい。そして眠い。血液がいつもより温められている感覚。エアコンの設定温度を快適に感じるくらいまで下げたとしても、外からの影響を排除しきれない。 昨日は一日中眠気がひどかったが、今日は午後からマシになってきた。曇が出てきてそこまで気温があがらなかったお陰。夕方近く、念のため日傘を差して散歩に出たら、そのうちパラパラと小雨が降ってきた。傘を持ってきてよかった。天気良くても悪くても対応可能なのは、この時期に便利すぎる。 散歩のついでに、ユニクロの回収ボックスに古着を入れて、妹へ送る荷物に入れるお菓子を買ってきた。本当は休日に行こうと思っていたけど、なぜか毎週忘れている。思い立ったが吉日。そしてドラッグストアで買い物。これも休日になると、買いに行く選択肢が頭から抜けている。 ほぼ毎晩、簡単な筋トレ+ヨガをしているけれど、そこにダンベルを