20代後半から、夫の体重が増え続けています。 健康診断では、この10年、毎年医師に「痩せなさい」と言われているようです。 今のところ、血液検査などで異常はないのですが、去年あたりから少しずつ血圧が上がり始めました。 腹囲は100cm近くあるので、メタボリック症候群一歩手前です。 妻としては、健康面が心配なので少し体重を落としてほしいと常々思っています。 しかし、今までいろいろなダイエットを試みてきたのですが、食いしん坊の夫は「食べない」ダイエットが続きません。 そこで、最近話題になっている「もち麦ダイエット」に挑戦することにしました。 もち麦を食べるだけで、内臓脂肪が落ちていくダイエットだそうです！ 今回の記事では、もち麦ダイエットの様子と、もち麦を使ったおすすめレシピを紹介しますね。 もち麦はAmazonでベストセラー1位のはくばく もち麦ごはん50g(12袋)を使用しました。 もち麦と

部屋の掃除と片付けを楽にするには、生活する空間を小さくするのが効果的です。なるべく小さい範囲で済むよう模様替えをすると、移動の手間も減ってものすごく楽になりました。 テーブルでの作業中は、立つ手間さえ惜しい。そんなズボラには、座ったままで大体のことができるインテリアがとてもしっくりきます。 立って2～3歩で済むような用事でも、何度もとなると地味に面倒なのです。家の中で立ったり座ったりが多いと感じたとき、生活スペースを狭めるコツを見ていきます。 メインテーブルを「動線」の近くに 今までは物置き横にあったテーブルを、冷蔵庫の近くのスペースに移しました↓ ここはかつて、断捨離予定の荷物が置かれていた場所です。主にオタクグッズなどを積んでいました⇒オタクミニマリストの、部屋の片付け。数ヶ月放置した趣味のグッズをようやく断捨離 この場所はすぐ隣の寝室だけでなく、玄関に続く廊下・洗面所・お風呂場と、我

こんにちは、パートナーの見た目にはあまりこだわりのないライターのかごめです。 恋愛や結婚をするとなると、みんなそれぞれ、恋愛相手に対するこだわりや理想を持っている人が多いのではないでしょうか？ でも人間って、そうそう理想通りの人と出会えるわけではないですよね。 だからこそある程度妥協をして付き合っているはず・・・。 みんなどこで妥協をしているのか気になりませんか？ そこで今回は、男女それぞれ50人に対し、「理想が100点なら何点から付き合えるのか？」「妥協できる点・できない点」についてアンケートを実施しました。 男女によってもこだわりを持つ点が異なってくると思いますので、これからの恋愛の参考にしてみましょう。 【調査概要】 調査方法：インターネット調査（アンケートシステム）調査エリア：全国 回答者：10代～40代の男女それぞれ50名 調査期間：2016年2月3日～2月6日【調査方法】 10

以前から気になっていたのですが、2015年6月25日の朝チャンで取り上げられていた『氷こんにゃく』。 こんにゃくを一度冷凍させて解凍したものがお肉のような食感なるので、ダイエットに効果的！！ こんにゃくは冷凍すると本来の食感を失う食べ物なので、こんにゃくは冷凍してはいけない、と思っている人も多いかと思います。（私もそうでした・・・） 冷凍して食感の変わったこんにゃくを、『まるでお肉』とポジティブにとらえて、ダイエット食材として活用するという発想が、すごいですね～！！ それではそんな『氷こんにゃく』がどのようにダイエットに効果的なのでしょう？ たくさん食べても低カロリー♪ 食物繊維が豊富なのでお腹スッキリ 噛む回数が増えて肥満予防になる このような理由から、氷こんにゃくで健康的にダイエットが出来る！！と言うことなんです。 たくさん食べても低カロリー♪ こんにゃくは100gでたったの5キロカロ

９月最終日です。 私が住む地域は朝からカラッといいお天気で、バスタオルが２時間もかからずにパリッパリに乾いてました（柔軟剤を入れ忘れたw）。 空はだいたいこんな、眠くなりそな優しい感じで……。 コスモスは終わりかけでもまだまだ元気。 そして…… わが家のキンモクセイに立派な花が！！（一番これを書きたかったのです！） ちょうど1年前もキンモクセイの話を書いていました。 読み返すと、１年前のことなのに懐かしく感じたり、逆についこの間のことのような感じも……。時間の感覚って、不思議です。 ３ｍぐらいの”木”になったキンモクセイは、たくさんの花が咲き、風が吹くと「サワデー」よりも品のある香り（身内びいきです、お許しを）がしました。 今はまだ私の目の高さで、小さな玩具みたいなオレンジ色の花をじっくり見ることができますが、来年は見上げるようになりそうです。 いちだんと立派になったキンモクセイの木を見上

伯方の塩は博多じゃない！「はかた」と聞くと、どうしても福岡県の、 美味しいものがいっぱい！美人がいっぱい！あの「博多」だと思ってしまいそうですが、「はかたのしお」の「はかた」は、愛媛県の瀬戸内海に浮かぶ島、伯方島（旧・越智郡伯方町、今は合併されてい今治市）の「はかた」です。 今は、しまなみ海道が通っているので、気軽に行けるようになりました。 無料！伯方の塩工場見学この有名な伯方の塩の工場を見学は1人でも、無料で、予約なしで行くことができます。 工場見学にかかる時間は、20分～40分程度です。 誰か案内の人がついてくれるわけではないので、自由に好きなところを好きなだけ見学できます。 住所・定休日・営業時間など伯方の塩というからには、伯方島に行けばいいのかと思ったら、工場見学は、伯方島の隣の大三島工場に行かないといけません。 ※旧：大三島町も、今は今治市に合併されていて、しまなみ海道で繋がって

今週のお題「プレゼントしたい本」 プレゼントしたいというか、実際に何人もの人にプレゼントしたことがある本。 新装 ぼくを探しに 作者: シェル・シルヴァスタイン,Shel Silverstein,倉橋由美子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 1979/04/12 メディア: 単行本 購入: 17人 クリック: 195回 この商品を含むブログ (129件) を見る 続ぼくを探しに ビッグ・オーとの出会い 作者: シェル・シルヴァスタイン,倉橋由美子,Shel Silverstein 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 1982/07/01 メディア: 単行本 購入: 11人 クリック: 64回 この商品を含むブログ (57件) を見る シルヴァスタインの絵本、『ぼくを探しに』と『ぼくとビッグ・オーとの出会い』 有名な名作絵本なので、知ってる人も多いと思うし、超王道なんだけど、やっぱり大

ふとAmazon Kindleの「まとめ買い」を見ているとなんと１コイン（５００円）以下で買えるコミックスがたくさんありました。 本来はもっと高価になるのでしょうが「Kindle」という電子書籍だからかデフレの影響かわかりませんが安いことはいいことですね。 1コイン500円で買える！！Kindle「まとめ買い」本 １．我が愛しのヲタ彼女（全４巻） ２．シリウスの痕（全４巻） ３．強制ハーレム契約 （全３巻） ４．楽園市場（全３巻） ５．美咲の器-それからの緋が走る（全９巻） ６．霊感青年（全３巻） ７．僕たちの生きた理由（全４巻） ８．零 影巫女（全６巻） ９．LOVEGOD（全９巻） １０．LUWON（全５巻） １１．実験人形ダミー・オスカー（全１０巻） １２．ばるぼら（全２巻） １３．ブラックジャックによろしく（全１３巻） １４．フィンランド・サガ（性）（全３巻） １５．バツコイ　プチ

ことの発端は、9月末〜10月1日にかけて、Twitterで外国人観光客に対してわさびを大量にいれた寿司を提供された、という証言が出たこと。真偽を疑う声も上がったが、市場ずし側は2日付で事実関係を認め、謝罪を出した。 A子さん（仮名）は、今年3月に難波店を訪れた。A子さんは日本人だが、日本に来て2年目の韓国人の彼氏がいる。デートで食事をした。 「行ったのはお昼です。ほぼ満席でしたが、カウンターの席に案内されました。常連さんのような方が多く、私たちは初めて来たので、少し浮いているような感じがしました」 「外国語で書かれているメニューもありましたが、私たちは日本語のメニューや壁に書いてある品書きを見て注文しました。彼は、ある程度の日本語はできるのですが、漢字を読むことができません。なので、私が説明しながら、2人で一緒に注文しました」 「彼も日本語で注文したのですが、彼のイントネーションや言葉使い

「起床時刻になってもなかなか起きられない」「ついつい二度寝して寝坊してしまった」あなたにはそんな経験がありませんか？ 寝坊の遅刻は「やる気がない」「だらしない」「自己管理ができない」と周囲の人に判断されがちですが、実は病気の可能性もあるのです。 朝起きられない症状は「起床障害」という深刻な症状で、社会人や学生だけではなく小さな子どもにも起こります。スッキリ起きられない原因を知らずに「自分がダメな人間だからだ」と落ち込んでいる人は多いかもしれません。 この記事では、朝起きられない原因や理由、ぐっすり眠ってスッキリ起きるにはどうしたらいいかなど、二度寝の対策方法や寝起きを改善する方法についてまとめました。 目次 朝起きられない人の割合は90％以上 朝起きられないと感じている人はどのくらいいるのでしょうか。 2014年10月に株式会社マクロミルが20代～50代の男女500人を対象にインターネット

子どもって、ねんど遊びが大好きですよね。 紙ねんどや油ねんどはまだちょっと早いときには小麦粉ねんど。…ですが、小麦粉ねんどはすぐボロボロになって成形も掃除もわりと大変。 そんなわけで、小麦粉ねんどより成形しやすくて焼けばクッキーにもなる、無駄の少ない生地を考えました。※生卵が入っていますのでアレルギーの方は注意してください。 【作りやすい分量】 薄力粉　300g バター（ショートニング）　150g 砂糖　150g 玉子　1個 ココアパウダー　3g 抹茶　5g 食紅　少々 飾り用のチョコなど　適量 【作り方】 バターを室温に戻すか、レンジで30秒ほど温めて柔らかくする。 泡立て器でバターと砂糖をすり混ぜ、溶き玉子を少しずつ混ぜる。 ふるっておいた薄力粉を加えてゴムベラでさっくりと混ぜる。 生地の1/2はそのまま、1/4にココアパウダー、1/8に抹茶、もう1/8に食紅を加えて色を付ける。 ねん