朝起きられない人の原因は？ぐっすり寝てスッキリ起きる方法 | ひなみのダイエットは明日から

「起床時刻になってもなかなか起きられない」「ついつい二度寝して寝坊してしまった」あなたにはそんな経験がありませんか？ 寝坊の遅刻は「やる気がない」「だらしない」「自己管理ができない」と周囲の人に判断されがちですが、実は病気の可能性もあるのです。 朝起きられない症状は「起床障害」という深刻な症状で、社会人や学生だけではなく小さな子どもにも起こります。スッキリ起きられない原因を知らずに「自分がダメな人間だからだ」と落ち込んでいる人は多いかもしれません。 この記事では、朝起きられない原因や理由、ぐっすり眠ってスッキリ起きるにはどうしたらいいかなど、二度寝の対策方法や寝起きを改善する方法についてまとめました。 目次 朝起きられない人の割合は90％以上 朝起きられないと感じている人はどのくらいいるのでしょうか。 2014年10月に株式会社マクロミルが20代～50代の男女500人を対象にインターネット

[makiko390]

起きられない人は90％以上って聞いてかなり安心しました。目薬はいい！娘の目にさしたら怒るだろうな・・・一度やってみたいかも！

[ha7079]

睡眠はダイエットにも繋がるんですね。

[mimozax]

目薬とエクササイズやってみようかなあ。

[setsunaz4]

なかなか起きられないです…つーん！とする目薬置いておこうかなぁ╭( ･ㅂ･)و ̑̑

[kyokosohonne]

寝る前のスマホは控えよう…！！

[mame_koo]

寝起きがいいと1日の調子も良くなる！だから参考にしまーす。

[unidondaisuki]

二度寝防止に目薬は手放せない( ´◕㉨◕）

[satomi77]

私も朝が弱いのでアプリを活用してみようかしら