【アメリカで話題】ただ座るだけ！股関節がみるみる柔らかくなる「90/90ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン
ズボラさんも股関節が硬い人も必見！ テレビを見ながらでもできて腰痛も緩和してくれる、最新股関節ストレッチ情報をアメリカからお届けします。 ヨガマット不要！すき間時間にできる股関節の可動域を広げるストレッチ アメリカで「90/90（ナインティーナインティー）」と呼ばれているこのストレッチは、股関節の可動性を高め腰痛などの痛みを軽減する効果的な方法の1つです。このストレッチで効く部分は、大臀筋、梨状筋、大腰筋、股関節屈筋、股関節外転筋、股関節内転筋など、股関節包を取り巻く多くの筋肉。ヨガマットなどがなくてもどこでもチャレンジできるので、日常に手軽に取り入れられるのもうれしいですよね。すき間時間や、ながらトレーニングとしてぜひ行ってみてください。 股関節に効く「90/90」ストレッチとは 【基本】両膝を90度、足首を直角に曲げる ①右脚の股関節を外側に広げ、膝は90度、足首はフレックス（90度）
｢不快なポスターを許せない｣保守化するリベラルの末路 自分で自分の首を締めている
「過度に性的」と批判された献血ポスター 昨年10月、日本赤十字社が人気マンガ『宇崎ちゃんは遊びたい！』のキャラクターを用いたキャンペーンを行った。そのキャンペーンで作成されたポスターについて、一部の人びとから「過度に性的だ」などと批判を受ける騒動となった。 同作品のキャンペーンは本年2月に第2弾が開始され、報道によれば、日本赤十字社は批判を受けてガイドラインを新たに策定したという。 去年、日本赤十字社が胸の大きな女性の漫画キャラクターのポスターなどを作成して献血を募ったことに対し「過度に性的だ」といった批判が寄せられたことを受け、日本赤十字社は広告のガイドラインを策定したうえで、同じキャラクターを用いた新たなデザインの謝礼品を作り、今月から第2弾のキャンペーンを始めました。専門家は「広告が炎上すると、ただ謝罪して取り下げるケースが多かった中で、今回、批判を受け違う形を提示してきたことは問題
【常識】狭い部屋の家具配置 ２畳目【非常識】 :【2ch】ニュー速クオリティ
中途半端な高さの家具置くより天井までの高さのを置いたほうが 狭い部屋では地震の時に安全な気がするんだがどうだろうか？
きちんと整理整頓できている人の10の習慣
整理整頓が行き届いている人は、デスク周りやカバンの中のみならず、仕事からお財布の管理まできちんと整理されているもの。彼らに共通する10の習慣を挙げてみます。 整理整頓が行き届いている人は、デスク周りやカバンの中のみならず、仕事からお財布の管理まで、きちんと整理されているもの。では、彼らにはどのようなコツが潜んでいるのでしょうか？ みなさんも各項目に「Yes／No」で答えてご自身の整理整頓度をチェックしながら、読み進めてみてください。 米紙「Oprah」では、整理整頓ができている人の習慣として、以下の10の項目を挙げています。 1．より安い品を探す 買う商品を決める前に、同等のものでより安いものはないかを探す（『SHED Your Stuff, Change Your Life: A Four-Step Guide to Getting Unstuck』の著者Julie Morgenster
WEB漫画は意外と名作が多い : マテマチカ
18 ボーナス(東京都) 2010/11/22(月) 23:56:13.30 ID:9E5dZ/Ov0 金魚王国の崩壊 WEB漫画といったらこれだろ。 続きを読む
やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです:AAまとめブログ(´∀｀)
やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです カテゴリ:旧お預かり やる夫短編集地獄編様 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第一回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第二回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第三回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第四回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第五回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第六回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第七回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第八回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第九回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです 第十回 やる夫がジャンプ打ち切り漫画を好き勝手評論するようです
「友愛的」子供手当て、出稼ぎ外国人が母国に置いてきた子供にも支給：イザ！
久しぶりに、かなり、驚きました。 日本に住む日本人でも、両親が仕事関係で海外への転勤になった際に、 子供を含む家族を日本において、海外赴任することってありますよね。 そういう場合、親が日本にいないという理由で、 日本に住む、日本人の子供には「子供手当て」が支給されないんだと！ でも、反対に、外国に子供を残したまま、日本に一年間とかの短期で出稼ぎに来ている外国人がいます。 すると、この日本にいる外国人の母国である外国に残した外国人の子供には 「子供手当て」が出ます。 「・・・なんで？」って思いますよね、普通。 親が海外に働きに行っている日本人の子供には支給されないのに、 なんで、外国から出稼ぎに短期間やってきただけの外国人が母国に残した外国人の子供に子供手当てが出るのか。 「その根拠は？」と問えば、「鳩山総理の『友愛精神』の名の下に」。 「・・・・はぁ？」って感じなんですが、 以下、「拡散希
偏見に加担する「言い訳」を考えるリベラル系議員 - *minx* [macska dot org in exile]
昨日ある方から相談を受けるまでは国籍法改正の話はあんまりフォローしてなかったんだけど、ちょっと調べてみたら酷い感じ。特に問題なのは、前エントリでも取り上げた新党日本の田中康夫さんはじめ、若くてリベラルな政治家の一部までもが、何百通と届く「改正反対」のメールやFAXにおそれをなして、テキトーな口実を見つけて反対にまわっていること。たとえば、川田龍平さんのコメント： たった一日の質疑だけで採決の予定だった国籍法改正法案が参考人質疑、更に法案質疑を行い、採決が来週に先送りされました。違憲状態を解消することは当然のことです。しかし、二重国籍の問題や参政権の問題など審議を続けるなかで、更に議論すべき問題が明らかになってきました。ドイツでは、98年の父子関係の認知を認める制度改正後の悪用を防止する「偽装父子関係の認知を可能にする法律」が今年3月に制定されました。田中康夫議員はDNA鑑定の義務付けなどの
![偏見に加担する「言い訳」を考えるリベラル系議員 - *minx* [macska dot org in exile]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/94796044cff836387ad97972326d7ce6162e8145/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fogimage.blog.st-hatena.com%2F17680117127031685996%2F17680117127031696890%2F1555341829)
オバマ当選！アメリカ合衆国の遺伝子組み換え：日経ビジネスオンライン
気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定 無料会員登録 詳細 ｜ ログイン 報道によると11月5日、米国の共和党ジョージ・W・ブッシュ政権のコンドリーザ・ライス国務長官は、報道官の定例記者会見に緊急出席して異例のコメントをしたそうです。 ライス氏はバラク・オバマ上院議員のアメリカ合衆国大統領選挙での圧勝に「アフロ・アメリカン(アフリカ系米国人)として特に誇りに感じる」と心からの感動を吐露しました。 何気なく見れば、ああそうか、と読み流してしまいそうなエピソードですが、実はここに現在アメリカ合衆国が迎えつつある革命的状況が集約されている、と私は思います。 ライス長官はこの日から中東歴訪を開始する予定だったそうですが「前夜の驚くべき選挙について一言述べずにはいられなかった」と出発直前に姿を見せ「オバマ氏圧勝に誇りに感じる
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マスコミ不信日記 : 欺瞞に満ちた朝日「北欧礼賛」特集（下）
2008年05月20日20:48 カテゴリ朝日新聞海外情勢・国際組織 欺瞞に満ちた朝日「北欧礼賛」特集（下） 【（上）より続く】 よくいわれる格差問題も、北欧に学ぶなら「正社員をクビにしやすい社会」を目指すことになりそうですが、北欧礼賛論者にその覚悟はあるのでしょうか？ 2007-02-20 - newsmemo@sarutoru：北欧の高福祉に理想を見出す前に（２） 北欧には高福祉があるから高負担の国民的合意がある、それを見習うべしとするのが北欧を称揚する者の発想だろう。内橋氏は、デンマーク以外の3国が90年代初頭、日本と同様に不良債権処理に苦しみつつも、短期的な激しい企業淘汰によって経済の混乱を解決した背景に、適切な（＝日本と比べて手厚い）社会保障があったと書いている。企業は潰れても人は潰れないシステム（がある）とも書いている。だが、不思議なことにその詳しい内容は言及されていないのだが
最高を知りて足りなきを知る - （旧姓）タケルンバ卿日記避難所
最高を知ることで、正しい現状認識も可能になりますよね。 2008-04-12 「最高」を知らなければ、答えがわからなまま「足し算」を延々と続けなければなりませんが、「最高」を知っていれば、その「完成形」からの引き算で、「足すべきもの」が容易に見えてくるのです。 2008-04-12 これが最高を知る意義。同感。引き算発想ができるようになるんですよ。足りないものがわかる。 ジグソーパズルの見本のようなものでしてねえ。見本がないと、一体何をつくっているのか。完成形はどうなるのかがわからないんだけど、見本があると完成形がわかる。行き着くところがわかる。また完成形がわかるから、現状との差もわかる。完成までどのくらいかかるのか。足りないピースはなにか。何が必要なのか。これがわかるのはゴールがわかるからなんだよね。 ディベートの指導をする際に、よく練習試合の相手をするんですが、そのときに本気で相手をす
やる夫で学ぶ会社員のマナー
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/03/29(土) 09:06:45.57 ID:m2f8/yMk0 日寺 （こ 西 暦 ２００８ 年 ＿＿＿_ ／ ＼ 主人公 やる夫 ／─ ─ ＼ （２２） ♂ ／ （●） （●） ＼ | （__人__） | ＼＿ ｀ ⌒´＿＿＿＿／ ／:::∨<;;;>∨::::::::::::::::＼ ∧:::::::ヽ/;ヾ/::::::::::::::::::::::ﾍ /::::ヽ:::::::ヽl/:::::::::::::::::::::/::::ヽ 5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/03/29(土) 09:09:17.76 ID:m2f8/yMk0 ＿ 彳皮 女 い な い |林 ﾉ┬ 止 Ａ ﾉ止 ＝ ヰ |米|了
株式投資なんてやめちまえ ：投資＆お金活用実践Webマガジン MONEYzine（マネージン）
MONEYzine サイトサービス終了のお知らせ 2022年4月20日をもってMONEYzineは終了しました。 長い間、MONEYzineをご利用およびご購読いただき、ありがとうございました。 翔泳社では複数のデジタルメディアを運営しております。よろしければご覧ください。 翔泳社のメディア：https://www.shoeisha.co.jp/media
＜薬事法違反＞糖尿病に効くと無許可販売、２人逮捕 警視庁 | ニセモノの良心
健祥桑梅品って商品が糖尿病に効くと無許可製造・販売していた社長とかが逮捕されていた。 テレビで見ていたらその社長が「誰も効果効能なんて謳っていない」と激怒していたが、こりゃ当にその通り。 まぁ昔からよくある手法だ。要は薬事法で言う効果効能が謳いたいが、謳えないときの手法を取っている。（糖尿に効くとかは薬の効果効能なので、当然クスリの許可取らなければならないが、とれるわけがないので） 本を経由する。 よく新聞の１面の下あたり、書籍の広告を集めたコーナーに「ガンは治る」とか広告でてるでしょ。 書籍で何を書いても、それは薬事法には抵触しない。 特定商品と結び付けなければ全く問題ない。 それと特許。 特許は製造方法でも取得できるので、「国にこの健康食品が認められました」と誤認させることが出来る。（特許登録時には医薬上の効果効能はチェックされない。） この「健祥桑梅品」なんてまさにそのパターンだ。独
窓の杜 - 【今日のお気に入り】フォルダ選択をしやすく「FileBox eXtender 日本語版」
Windows標準のファイル選択・保存ダイアログで目的のフォルダへの移動をしやすくする常駐ソフト。かつてはシェアウェアだったが現在フリーソフト化されている海外ソフト「FileBox eXtender」の日本語版。ダイアログの右上に［お気に入り］や［履歴］のボタンを追加でき、あらかじめ登録しておいたフォルダや最近使用したファイルのあるフォルダをポップアップメニューから選択できるようになる。また、ダイアログを開いた際に別のエクスプローラなどのウィンドウが目的のフォルダを開いていれば、そのウィンドウをクリックするだけでダイアログ側でも同じフォルダを自動で選択できる機能が便利だ。そのほかダイアログ以外のウィンドウでも、ウィンドウ表示をタイトルバーのみの細長い状態にするボタンや、ウィンドウを常に手前へ表示するボタンを使用できるようになる。 【作者】Hyperionics Technology LLC
ロングテール続きと「子供の本離れは返本制度のせい」という話 - Tech Mom from Silicon Valley
私の本ばかり宣伝しているが、実は梅田さんの新しい本が出る。私の本と、中島さんの本は、すでにアマゾンで「いっしょに買う」でしっかりペアになっているが、是非こちらも一緒にどーぞ。 新著「ウェブ時代 5つの定理」2月27日刊行 - My Life Between Silicon Valley and Japan ウェブ時代 5つの定理―この言葉が未来を切り開く! 作者: 梅田望夫出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2008/03/01メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 29人 クリック: 4,720回この商品を含むブログ (422件) を見る もちろん、しつこく、自分の本と中島さんの本も・・・ パラダイス鎖国 忘れられた大国・日本 (アスキー新書 54) おもてなしの経営学 アップルがソニーを超えた理由 (アスキー新書) さて、前回私が感じた「出版のロングテール」話について、出版社の方か
モニター見ながらラーメンが食えるか！！
昨日、数年ぶりに光麺に行った。 結構人が並んでいたので、味は落ちてないかなと思って入ったんだけど、 実際に入ってみて愕然としました。 味がどうこう以前に、内装のあり得なさに。 あのですね、カウンターの前に10インチぐらいのモニターが付いてるんです。 カウンターの前ですよ？ よくある「中華料理屋の店の隅にテレビ」みたいなのじゃなくて目の前。まん前。 どんぶり置いたら、その10センチの先に10インチのテレビモニター。 ラーメン食ってたら視界の中心はテレビモニター。 いやいや、ちょっと待ってほしい。 こんなの置かれたら、見ないという選択肢を取るのが難しい。 しかも垂れ流されているのはカウントダウンTVみたいな、 どうでもいいミュージッククリップと光麺の店舗紹介。音もうるさい。 いやいや、俺にはそんな情報全く必要ないから。 なんで流行ってるものは誰にでも受け入れられるものだと思ってるんだ。 全体の
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