#42 9種類のオススメプロテインとプロテイン戦略の針小棒大 - Change before you have to.2016 - 02 - 28 #42 9種類のオススメプロテインとプロテイン戦略の針小棒大 初心者向け ダイエット サプリメント オススメ商品 シェアする Twitter Google+ Pocket トレーニングやダイエットに置いて最もポピュラーなサプリメント言えばプロテインでしょう。プロテインはその名の通りタンパク質の事で、乳、牛肉、卵、大豆などから作られています。 多くの運動愛好家がプロテインを利用していて、飲むタイミングやどの種類を利用するべきかと言った議論がされていますが、実際にそれらの戦略がどの程度の効果があるのでしょうか？個人的には少しプロテインの飲み方について針小棒大に語られている面があるように感じます。 今回はそんなプロテインの選び方や、飲み方についてまとめて記事にしたいと思います。 プロテインの種類と特徴 ホエイプロテイン 最も人気のプロテインです。原料は乳精と行って
