お気に入りの熟睡グッズ４点 - ザザイズム私は睡眠が大好きです。布団でぼーっとしている時間が大好きです。 でも、短時間で効率よく睡眠とりたい時もしょっちゅうあります。 朝方までタスクこなして、3時間だけ寝よう……って時とか。 いろいろと試してみた結果、よかった熟睡グッズを紹介してみようかと思います。 もっといいのがあったら教えてください。 １．耳栓 熟睡グッズとしてはよく紹介されるものですねー。 特に私はワンルームなので冷蔵庫の音が少し気になります。 いろいろ試した結果、注意点としては耳栓は大きすぎないものを選ぶべき。 大きいと圧迫感がある、というのもそうなんですが、何より大きい耳栓は意外とうるさいんです。 耳栓大きいと耳から出ます。すると、髪や後述するアイマスクとこすれてすごいゴソゴソッと音がします。 むしろ耳栓しないほうが静かに眠れるレベルでうるさいです。 私はモルデックスシリーズを愛用しています。 安いし性能いいしサイズも豊
