ビジネスマンにオススメの水15選！水分補給と仕事効率化の関係毎日の仕事、もっと効率を上げる方法ってないの？ どんなビジネスマンにもこの悩みはつきものだと思います。 実は意外に知られていませんが、あなたの身近なところにその解決方法があるんです。 それは、あなたに馴染みの深い【水】なんです。 水分不足が慢性的に続くと集中力が低下します。 1日に失われる水分はなんと約2.5Lです。 食事などから摂取する水分を考慮し、補給する必要がある水分は約1.2Lとなります。 【参考】 健康のために水を飲もう講座ポスター｜厚生労働省 デキるビジネスマンは常に水を飲みながら集中力を維持する工夫をしています。 喉が渇いた時点で人間の体から2％の水分は不足している状態と言われていますので、常に少しずつ飲み続けることが重要です。 仕事効率アップのために重要な水分補給。 今回はデキるビジネスマンにオススメの水15選を紹介します。 1. 水分補給と仕事効率 1-1. 水を飲んで脳
