美しい体に戻りたい！と想ってたら体脂肪率15％切れたよおおお。次は2月末までに美尻になるのだあああ！ - 熊本愛華のひとりごと2016 - 01 - 24 美しい体に戻りたい！と想ってたら体脂肪率15％切れたよおおお。次は2月末までに美尻になるのだあああ！ 美しい体に戻りたい、その一心で筋トレを本格的に再開してみた話。1ヶ月半で 体脂肪率 を2％強減少、 体脂肪率 17.2％→14.9％といい感じに。 ちなみに、 前回も同じプログラムをして 1ヶ月で体脂肪率6％弱減少 、21.5%→15.3％と大成功したよ（笑） で、次は2月末までにこの美尻と 体脂肪率 も13％をめざすことに。 美しすぎるこのおしりに魅了されっちゃったのよね（笑） 参考までに。1ヶ月で比較的簡単に体を絞りたい方にはナミスポーツクラブの バイオメカニクスプログラム （週3回×4週間コース）がおすすめで。最近友人が3人ほど申し込んだよ、 コナミ さんから優遇受けたいレベル（笑）もし変わりたいけど、前に踏み出せないって人は読んでみてね。 痩せたいあな
