2014-01-21 本当に洒落にならない99％治る腰痛の治し方 健康法・健康グッズ おすすめの本 雑談・感想　その他 Tweet Share on Tumblr ドラねこ書店　おすすめの本47 ちわ！ドラねこです。(=´▽`=)ﾉ みなさん楽しく本読んでますか？ 話の長い上司へ。1分で伝える技術で、めざせ「脱・公害化」 今回は、長年腰痛に悩まされてきた人たちへ、 その解決法を伝授したいと思います！ 腰痛は99%完治する　酒井慎太郎 長い間腰痛だった。 ずーっと痛いのをガマンして生きてきた。わしの腰痛歴は長い。 始まったのは８年くらい前のこと。 ガリガリガリクソンだった自分の体を鍛えるべく、いろんな筋トレに挑戦している時だった。 ビシっ！ 破滅の音がした。 背筋を鍛えようと久しぶりにブリッジをしたら、わしの腰の少し下部分、仙骨のあたりから言いようのない鈍い音が聞こえた。 それが腰痛へと続く

2015年07月26日 肩凝ってるやつこい　滅茶苦茶方がほぐれる方法教えてやる Tweet 65コメント ｜2015年07月26日 10:45｜美容・健康｜Editタグ ：肩こり 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:30:04.401 ID:/9u8vONXrF 教えてやる 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:30:19.377 ID:gkAES9nr0F まず全裸になります 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:31:44.115 ID:/9u8vONXrF まず右腕を肩から前に回します ちょうどクロールみたいになります 5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/0

2015年07月10日16:00 ニオイに悩むお前らを徹底的に清潔にするスレ Tweet 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/08(水) 22:06:00.430 ID:wSOQ0vnA0.net スメハラって悲しいよな。 他のハラスメントには悪意があるが、スメハラだけは体質とかもあるやん。でもなちょっとの努力で改善できるんやで。 転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1436360760/ 後味の悪い話『無限ループってこわくね? 』 http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4903539.html 3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/07/08(水) 22:06:40.113 ID:3CkvuDU+0.net ハイター持って来たよ 4:

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」

人生において、大きな決断は難しいもの。そこで今回は決断をする時、ちょっと楽になるコツを4つ紹介します。 家の購入や結婚・離婚、遠くへの引っ越しや退職など、大きな決断には大きなストレスがつきものです。日常の小さな事柄、たとえば「どの映画を見るか」を決めるのにも決断力は必要です。筆者は、この記事で紹介するコツを使いながら、遠くへの引っ越しを実現しました。みなさんもこのコツを日々の決断で練習し、役立ててくださいね。 1．友達の場合だったらどう助言するか、考える 大きな決断を迫られると感情が高ぶり、落ち着いて考えて決められなくなる可能性があります。ニューヨークタイムズでは、決断の経緯で、それが友達の場合はどう助言するか考えようと提案しています。 理由はとてもシンプル。感情が高ぶると、決断の邪魔になるからです。とはいえ、その感情から自分を解き放つのは難しいもの。でも、感情が決断の邪魔になると知ってお

【３つほど終盤に追記してみた】 今まで関係がない世界だったので気にしたことが無かったんだけど、子供が生まれてくるとなると 「じゃあ何を用意したらいいんだろう？」と育児書を読んだり、色々なサイトを見たり、赤ちゃん用品の店 なんかに下見に行ったりすると、もんのすごい量のグッズに溢れていて驚く。こんなにあるのか！ 買い始めるとキリがないし、不要なものも沢山買いがち。 で結局は、赤ちゃん用品に限らずなにか買おうと思ったら当日届けてくれるネットショップもあるので 「事前に用意せず、必要だと思ったら都度買う」という方針にした。 というわけで、本当に役立ったものを紹介しておきたい。 色々買って試したというわけでもないので「もっといいのあるよ」というのがあれば是非教えてほしい。 まずはこちら。 生まれる前、生まれてから一般的にどういったことをするのか一通り書いてあるので便利。 どうしてそういうことをするの

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

本当に住みやすい街の見つけ方、７つの視点 家探しをする際、もちろんどんな家に住むかは大事ですが、それと同様かそれ以上に重要なのは、立地。どんな街に住むのがいいのか、どう探せばよいのか、失敗しない住みやすい街の探し方を紹介します。

夏本番のこの時期、シャツ1枚で勝負しようにもワキ汗が気になります。引っ張り出してきた白シャツのワキにシミが...なんてことになると、目も当てられません。 普段から気を付けておくしかないのですが、とにかくシミにならないようにする、また、シミを消すには、どうすればいいのでしょう？　お手入れの方法を紹介します。 洗濯する前に 水1に対して洗濯洗剤4を混ぜて、スプレーボトルに入れます。白シャツの脇の下部分にそれをスプレーして（裏からも、表からも、両面にスプレー）1時間ほどそのままにしておきます。 次に、使い古しの柔らかめブラシの歯ブラシかスクラブブラシを使って脇の下部分をそっと擦ります。 冷たい水で洗剤をすすぎ、洗濯洗剤をスプーン数杯ほど入れたバケツの冷水の中にその白いシャツを一晩漬けておきます。翌朝には、洗濯機で洗濯準備OKです。 洗濯の仕方 準備が終わったら、できるだけすぐに洗いましょう。洗う

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こんにちは。enjiです。 Web屋として７年程生き抜いているのですが、その中で「本当にこれは便利だ！もし、環境が変わっても、もう一度買ってしまう。」と断言できる道具やサービスをご紹介致します！ほんの少しでも、役に立つ情報があれば幸いです。 photo credit: Grafix Guru via photopin cc 書類を全てデータ化するScanSnap S1500 これはもう、絶対にに買うべき商品です。 紙をスキャンしてPDFや画像データに変換します。 今まで、どんどん溜まっていた紙の資料等が スキャンしてポイなので散らかっていた紙が無くなり、デスクを綺麗に保てます。 EverNoteやDropboxに自動で送る機能もあるので 大事な契約書、説明書、名刺などなんでもホイホイデータにしておけば いつでも確認できて便利です。 迷っているなら即、買いです。本の自炊もできますよ。 htt

アイロンというのは、ある意味かなり乱暴です。 というのも、シワを伸ばすために熱した大きな鉄の板をゆっくりと布に当てる行為で、良く言えば退屈なエクササイズとも言えますが、それにしても準備に手間ひまがかかります。 そして、シャツやスカートなど、よく着るものに限ってシワができやすいものですし、たとえばコンビニへ出かけるだけのためにアイロンをかけるのは面倒です。 できればアイロンをかけずに、洋服のシワを伸ばしたい…という人のために、今回は効果の期待できる代替案をいくつかお教えしましょう。 言うまでもないことですが、温度が高くなるものを使う場合は放置せず、きちんと目の届くところで管理してください。今回ご紹介するアイデアも、当然普段通りの注意した方がいいです。

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年を重ねるごとに失われていく「男らしさ」。いつまでも若い頃の外見・体力・健康は保てない。それを防ぐにはどうすればいいのか？　第一線で活躍する専門家たちに「男のアンチエイジング」の最先端を解説してもらう連載の第4回目は、多くの男性が悩んでいる「ED（勃起障害）」でついに登場したED治療マシンについて、順天堂大学医学部泌尿器科学講座の堀江重郎教授に解説してもらう。 前回触れたように、現在ED（勃起障害）にはバイアグラ（シルデナフィル）、レビトラ（バルデナフィル）、シアリス（タダラフィル）といった内服薬が使われている。これらはPDE5阻害剤といって、どれも男性がコーフンしたとき勃起の邪魔をするPDE5という酵素を抑える働きを持っている。 画期的な薬には違いないが、残念ながら「どんなEDもこれでＯＫ！」とはいかず、効果がない人も3割くらいいるのが現状だ。また、心臓病に使われる硝酸塩系薬剤などをのん