その食後の眠気は糖尿病のサイン？血糖値と眠気の関係 | ヘルスケア大学
その食後の眠気は糖尿病のサイン？血糖値と眠気の関係 更新日：2017/05/16 公開日：2015/03/03 血糖値の基礎知識 食後の眠気や、だるさは、食後血糖値が高いサイン？血糖値と眠気の関係性をドクターが詳しく解説します。食後高血糖が高い方は隠れ糖尿病の可能性も高いため、是非、1度計測してみましょう。 糖尿病(90) 内分泌・代謝内科(9) 食後の眠気が“隠れ糖尿病”のサインである可能性についてドクターが分かりやすく解説します。 食後の眠気と血糖値の関係 食後になると急激に眠くなるという方は、血糖値が高くなっているかもしれません。 食事から2時間後の血糖値が140mg/DL以上になると、尿の中に糖が排出されるようになります。そして、余分な糖を薄めようとして腎臓が水分を多量に排出するため、多尿の症状をきたすのですが、エネルギー源である糖が排尿と同時に失われることで、空腹感や眠気を感じて
たった1分でも眠気がスッキリ解消！？今注目の「仮眠」の効果的なとり方まとめ | 薬剤師ネット 公式ブログ
・・・と、このように仕事中ウトウトしているところを怒られたり、日中眠くて仕事がはかどらず、残業になってしまった経験がある人は多いかもしれません。 でも、日中眠くなってしまうのは仕方がないことなんです！ なぜなら、人間の体には 「睡眠リズム」 というものがあって、そのリズムによると14時～16時頃はまさに眠気のピークなんです！ だから、どうしてもウトウトと眠くなってしまうんですね・・・。 とはいえ、眠気をガマンしたまま仕事を頑張るのはつらいですし、何より効率が悪いですよね・・・そこで、今注目されているのが 「仮眠」 です！ 仮眠には記憶力や集中力を高める効果があるので、眠気をスッキリさせるだけでなく、 その後の仕事や業務の効率をアップさせることができるんです！ 実際、福岡県のとある高校では、お昼休憩に仮眠をとりいれたところ、生徒の集中力や成績がアップしたという声もあがっています。 というわ
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