15年間「不安」に苦しんだ私がいま本気で作りたいものとは何か？｜とくさん｜MYCOPING【追記】 2021年9月に認知行動療法に基づくオンラインカウンセリングサービスを一般公開しています！まずは「無料相談会」でお悩みをお聞かせ下さい。 https://www.mycoping.com/ -------------------- いま個人プロジェクトとして、「こころ」の領域で新しいサービスを考えています。そのために「なぜやるのか？」をきちんと文章にしておこうと思いました。自分自身が苦しんできたこと、そしてそれを乗り越えてきた経験をもとに、同じような「壁」にぶつかっている人を支え、助けるなにかを生み出していきたいと思っています。 （注：認知行動療法は心理学を学び、カウンセリングの訓練を受けた専門家が行うものです。本記事での認知行動療法についての私の記述は、あくまで「被治療者」としての体験をもとにしており、不正確な点、適切な描写でない点がある可能性があります。その点をあらかじめご了
