千葉大学社会精神保健教育研究センターは、ブロッコリーなどの野菜に含まれる化合物「スルフォラファン（SFN）」が、うつ病の予防や再発防止に効果があることを突き止めた。研究した同センターの橋本謙二教授（57）は「身近にある化合物で（症状の発症率が）劇的に変わるとは」と驚きの表情。不明な点が多いうつ病のメカニズムを解明する一筋の光になりそうだ。 SFNは主に緑黄野菜に含まれる。特にブロッコリーの種を発芽させた「スーパースプラウト」には、ブロッコリー約1キログラム相当の高濃度のSFNが含まれており、がん予防などにも効果が期待される。 橋本教授は、同大大学院の学生らとチームを組み、2013年に研究を開始。東北大学の山本雅之教授や食品メーカー「カゴメ」の協力を得てマウス実験を重ね、先月、研究成果を発表した。 実験では、大きさの違う2種類のマウスを同じケージに入れ毎日10分間、攻撃的な大型マウスに

ファミリークラブ公式サイト「FAMILY CLUB Official Site」。アーティストの最新情報、公演案内、ファンクラブのご案内などを掲載。

齐齐哈尔和谐苗木合作社 齐齐哈尔和谐苗木合作社成立于2008年，有百亩果树示范园,百果园内有40多个新奇特品种，有仁果类包括龙丰苹果，鸡心果，糖心沙果， 白雪红果，k9, 123果，鸿运海棠，大秋果等。。核果类有和谐桃李，吉胜桃李，吉早丰，大黄干核，吉红，3号，晚黄，大樱桃等。浆果类有四季草莓，蓝莓，黑加仑，枸杞子。葡萄系列品种：巨峰，京亚，夏黑，腾引，茉莉香等。年产各种苗木50万株，适合黑吉辽及内蒙古地区栽培的寒地苗木。 查看详情

子供が寝ない！お困りの家庭はいっぱいあると思いますがいかがでしょうか。 スポンサーリンク 朝からご飯を食べさせ、昼は一緒に遊び、夜はお風呂にいれて、しっかり面倒を見ても寝ない時は寝ませんね。 毎日深夜まで寝かしつけが続いて、心底疲れきっている保護者の方も多いのではないでしょうか。 今までの経験、そして各所の寝かしつけのテクニックを合わせて「寝かしつけチェックリスト」を作成してみました。 どうか、少しでも寝かしつけが楽になれば幸いです。 目次 目次 今、子供を寝かせたい時のチェックリスト １．熱はないか ２．咳、鼻水は出ていないか ３．汗をかいていたり、体が冷えていたりしないか ４．体の一部をやけに気にしていないか ５．肌荒れ、かゆみはないか ６．爪は切っているか ７．寝具が快適か ８．パジャマは子供に合っているか ９．何かに興味を惹かれていないか １０．明るすぎないか １１．お腹がすいてい

小学校以降〜大学受験まで、学年に関係なく、受験を控えている or 受験をするかもしれない子どもの親に向けて、親にこそ知っておいて欲しい効率的な勉強方法を有給ニート中の有り余るヒマを注ぎ込んでまとめてみたスライド。Read less

私の息子はバスケットボールをしています。 本人のやる気もありますが、身長が低いことで自分のやりたいポジションやレギュラーになれないことで、バスケに対する熱意が感じられませんでした。 そんなときにバスケの試合で息子が怪我をしたんです。そして治療のためにいつも行っている整形外科に行ったとき、何気なく聞いてみたんです。 私　「身長って遺伝でだいたい決まっちゃうんですよね？」 先生　「いえいえ！全然そんなことないですよ！」 私　「えっ！？じゃあ、うちの子もまだ伸びるんですか？」 先生　「もちろんですよ。むしろ、身長を伸ばすために親が出来ることは今しかありませんよ。子供の成長期には限りがありますし、大人になってからは絶対に伸びませんから。」 先生に詳しく聞いてみると、もちろん遺伝も身長に影響しているのですが、割合が低く、その何倍も日々の「栄養バランス」や「睡眠」が影響するんだとか。 早速家に帰って、

こんにちは。今日は身長が高いと不便なことについて書きます。 私の身長は 187センチ なのですが、高くても 175センチ 位までが良いと思っています。 それ以上になってくると様々な弊害が生じてきます。 デメリット 頭をぶつける 男子トイレ キッチンでの作業がつらい 公共の机と椅子 歩くスピード 最後に デメリット 頭をぶつける まず建築物などの話から。 ドアの高さは最近の建築物だと 200センチ以上 のものが主流です。しかし、少し古いものになると 約180センチ (約6尺)が一般的のようです。これが問題。 その高さを身長が超えるとうっかりぶつけることがあります。 そして経験談なのですが、電車の扉の高さ。これが約180センチなんです。 少し急いでいて電車から出ようとした時に結構強く頭をぶつけたことがあります。 特に、怪我はしなかったのですが周りの目があるのでなかなか恥ずかしかった

子供を怒る時ってどんな時ですか？ 怒り方はどうですか？ 優しく諭す、きつい口調になる、感情的に怒鳴る、中には叩く人もいるかもしれません。 子供は、危ないことや間違ったことをたくさんするものなので、親として子供を怒る機会は少なくないでしょう。 しかし、怒ることは、子供の心と体に様々な影響を与えるので、誤った怒り方を繰り返すと、大人になっても消えない深い傷を残すことになります。 では全く怒らなければ良いかというと、それはそれで子供の成長に悪影響を及ぼすリスクがたくさんあります。 そのため、子供の健全な成長を促すような怒り方を理解し、実践することがとても大切です。 この記事では、怒ることが子供に与える効果と影響、自己嫌悪や後悔の少ない怒り方と、そうでない怒り方について紹介します。 なお、心理学においては、「怒る」と「叱る」を区別していますが、日常生活において「怒る」と「叱る」を明確に区別して使用

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自己肯定感という言葉を聞いたことがありますか？ 私たちは、誰でも自分に対する肯定的な気持ちと否定的な気持ちの両方を持っています。 「私には悪いところしかない。」などと思うかもしれませんが、どこかでは自分という存在を大切に思うことができているからこそ、「今、ここで」生きていることができるのです。 自己肯定感は、自分の存在を大切に思う気持ちのことで、人が自分の存在に自信を持って充実した社会生活や家庭生活を送る上で欠かせないものです。 自己肯定感が安定して育まれるかどうかは、乳幼児期における体験や、知育・育脳といった教育が重要だと考えられています。 この記事では、自己肯定感の高い子供に育てるための関わり方について紹介します。 自己肯定感とは 自己肯定感とは、「自分は大切な存在で、周囲から必要とされている」というように、自分の価値や存在を肯定的に受けとめる感覚や感じ方のことです。 自己肯定感が高い

平田：今回上梓した『下り坂をそろそろと下る』の校了作業をしているとき、子育て中のお母さんが書いた「保育園落ちた」という匿名のブログが大きな話題を呼びました。私の主宰する劇団にも小さい子どもを持つ俳優がたくさんいますが、あのブログは子育て世代の切羽詰まった真実の叫びだと思います。 藤田：私にも子どもがいるのですが、認可施設には入れなくて、しばらく無認可の保育園に入れていましたから、「保育園は落ちるのが当たり前」という感覚でした。でも、あのブログを読んで改めて思ったのは、保育園に落ちることは決して当たり前じゃないし、むしろおかしいということ。多くの子育て世代がそのことに気付いたからこそ、あれだけ大きな議論になったのでしょう。 政府の反応は極めて鈍い 平田：それだけ切実な問題にもかかわらず、政府の反応は極めて鈍いですね。安倍首相は、待機児童の解消について問われた国会答弁で、「保育所」のことを「保