こんばんは〜！そらまめです^ ^ お家で食べるカレーは〝どろっと〟が好みなのがそらまめ家。 （外食の時は〝サラっと〟も好きです^ ^） 実家のレシピ（？）では、お肉もお野菜も大きめにカットして作るのが普通で、それを好みの『どろっと』に仕上げるために、ついついルーをたくさん入れがちだったのですが…。 塩分は減らしたいけどサラっとは嫌だ →はい。高血圧べーさん（夫）のワガママです。 いや、直接は言わないんですよ。 分量通りのややサラカレーも 「おいしい」 と言います。 が、どろっとカレーの日は 「うっ…まっ！！」 です。 分かりやすいですね^ ^。 …というわけで、今日は、〝規定以内の量のルーでどろっとカレーを作る〟プチ減塩レシピです^ ^ これで、サラダにドレッシングをちょっとかけても大丈夫^ ^ そらまめ家カレー 【材料】 ・ひき肉 ・玉ねぎ ・人参 ・じゃがいも ・にんにく（ひとかけら）

こんにちは〜、そらまめです^ ^ 以前、教室用と 自宅用の兼用で、無印良品のシートクッションを購入しました。 www.muji.net しばらく、そのままの状態で、『子ども用の座布団』のような感じで床に置いて使っていたのですが。 なーんか汚い(　ﾟдﾟ)！ そうです。 れんさんのおやつの食べこぼしや、そのシートクッションに座ってローテーブルで工作で遊んだりすることもあるので、切った折り紙とか、消しゴムのカスとか。。。 子どもが活動する＝汚れる （嬉しい悲鳴。笑。） しょうがない。 というわけで、このシートクッションのためのカバーを…と思ったのですが、多分これが『シートクッション』だからだと思いますが、これのためのカバーはありませんでした(^^;; 諦めかけたけれど…。 新年度からお子さんの入園・入学を控えるブロガーさんたちの〝グッズの手作りを頑張っている記事〟に元気をもらい、カバーを作るこ

こんにちは！そらまめです。 今日は、べーさんが脳出血になった日（一年ちょっと前）の記事のリライトです^ ^ ご興味のある方だけどうぞ〜！ ３０代で脳出血になってしまったべーさん（夫）。 脳出血、どんなイメージですか？ 「急に、耐えららないような」頭痛 とか、 それに伴う吐き気や嘔吐 とか、 気を失う とか…。 〝すぐに救急車を呼びたくなるような〟症状を私は想像していました。 そんな想像が全く役に立たなかったのが、そらまめ家の べーさん、脳出血の記録 です。 眠い…… １月の終わりの冬の日に、珍しく早く帰ってきたべーさん。 開口一番 「やばい眠い」 …と眠そうな顔。 双極性障害の治療のため、リチウムのお薬や睡眠導入剤を継続して服用し続けていたべーさん。 最近調子が安定しているので、月一回の定期的な受診の際に少しずつ少しずつお薬を減らしていて…。 そして、ちょっと前の通院の際に、ついに睡眠導入

こんばんは〜、そらまめです^ ^ １月から抱えているこの問題。 だってさ、ね。 今さら〜？(　ﾟдﾟ) …ずっと、 「ふたりめは絶対ない」 と言い張っていたのはそっちじゃなかったんですか〜？？？(　ﾟдﾟ) 以下、そらまめ家の『２人め』に対してどのようなスタンスでいるか、夫婦ケンカ（？）の様子や、その他対策したことなど、〝日本語へたくそ〟な私が書いています。 なにとぞお手柔らかにお願いいたします^ ^ また、それぞれのご家庭で考え方は色々だと思うので、あくまでも一例として捉えていただけると嬉しいです。 れんさんが生まれてから、人生に影響のある病気を２つやったべーさん。 このブログの中でも何度か書きましたが、べーさん（夫）は、 ・れんさんが１歳になる前に双極性障害 ・約一年前に脳出血（後遺症は右手、右脚に麻痺が残る程度。書きにくいけど字は書ける、長時間は無理だけど歩くことはできる…程度。）

こんにちは！そらまめです^ ^ なんだかんだと言いつつ、週４〜５回くらいのペースでピアノの練習をしているれんさんです。 先日、教本の中に『スラー』が出てきました。 初めてのスラー スラーって、あれです。音符と音符をつなぐ感じで、スマイル☺︎みたいな 弧 の記号。 子どもの音楽ドリルではよく『なめらかに』と習う記号。 ・一つのフレーズを一つのスラーで表す… ・まとまりとして捉えてほしい部分をアーティキュレーションとして表す… と、私が知っている感じだと２種類の使い方があります。 どちらにしろ、考え方はシンプルに『スラーの始まりから終わりまでをひとまとまりに聞こえるように演奏しましょう』という記号です。 初めて意識したスラーは、アーティキュレーションタイプのものでした 自分がピアノを習い始めた頃の教材では、フレーズを示すような小節線をまたぐタイプのスラーが初めてのスラーだったような気がする！

こんにちは〜、そらまめです^ ^ れんさんの妊娠＆授乳期もとっくに終わったし、もうやらない…と思っていたけれど。 カフェイン断ちを始めました。 カフェイン断ちは、今回で２度目。 初めてのカフェイン断ちは、れんさん妊娠前に行いました。 １回目のカフェイン断ちは、頭痛がすごかった www.soramametone.com １回目のカフェイン断ちの記録 初めてカフェイン断ちをした時の方法は、 『一気にきっぱりやめた』 でした(^^;; すると、私の場合 激しめの偏頭痛と同じような頭痛が１週間近く続くことに。 仕事も手につかないくらいきつかったです。 当時常備薬として持っていた頭痛薬にもカフェインが入っているから使えない…。 でも、一度始めたことだから…と根性で乗り切りました^ ^ 今回のやりかた れんさんの授乳期間を終えてから、また以前のようにペットボトル緑茶を飲みまくる生活を送っていました。

こんばんは〜！そらまめです。 冬真っ只中のこのシーズンに、れんさん（5歳：年中さん）が水いぼになってしまいました〜(　ﾟдﾟ)！ 幼稚園で週１回スイミングがあり、更にそれとは別に週１回スイミングに通っているので、まぁ…仕方ないと言えば、仕方ないのかな…と思っていますが。 こいつらが増えているかどうか、毎日気になって仕方ありません(^^;; 今日は、我が家での対処を記録しておこうと思います。 発見！ ある日、お風呂に入っているときに、 「かゆーい」 と脚の付け根の部分を掻いていたれんさん。 よく見ると掻いていたあたりがポツポツ。 「えっ(　ﾟдﾟ)」 と思い、全身を見てみると、足の付け根ほどではありませんが、ところどころ、背中や脇の下あたりにポツポツ。 冬って、感染症の流行やすい季節だから、何か別のヤバいやつかと思ってドッキリしたものの。 熱もない。咳もない。 翌朝になっても広がったりする様

こんにちは〜！そらまめです^ ^ 冬ですね〜、乾燥していますね。 一条工務店のi-smartに住み始め、初めての冬です。 i-smartは、標準で床暖房がついているので、それを使って部屋（家？）を暖めているのですが。 温度はとても快適だけれど、湿度の低さが半端ない(　ﾟдﾟ) そんなある日のこと。 ……見つけてしまったのです。 壁紙クロスの継ぎ目のところが、ぱっくり割れている〜！(　ﾟдﾟ) 一か所見つかったと思ったら次々と！ 木造住宅だから？ それとも壁紙クロスの素材の性質？？ とにかくたぶん、冬で乾燥してこうなったと思われます。汗。 床暖房を使っていない部屋は〝ぱっくり〟していない ピアノ部屋は、調律師さんに口酸っぱく 「床暖房使わないでっ！」 と言われていたので、床暖房のスイッチを入れず、さらに業務用の加湿器をつけています。 そのおかげもあってか…、ぱっくり割れ １つもない。 また、

こんばんは〜！そらまめです。 今のところ お家での学習には、通信教材などは使わず 適当に書店で選んだものに取り組んでいるれんさん。 ちえ 幼児の脳の発育を促進させるカリキュラム （七田式・知力ドリル4・5さい） [ 七田眞 ] 価格：709円（税込、送料無料) (2019/2/13時点) この「ちえ」のドリルをやっているときに、れんさんの 衝撃的に苦手なジャンルを発見してしまいました…(　ﾟдﾟ) （問題が難しすぎ！？な気もするけれど、４・５歳となっているので、やっぱり苦手なんでしょう。） どんな問題かというと、 Ａの絵：バラバラになったいくつかの形 Ｂの絵：バラバラになる前の形 「Ａの形を作るためには、Ｂの絵をどのように切ればいいでしょう。Ｂの絵に線を書きましょう。」 というもの。 できないどころの騒ぎじゃないです。 「はぁ？何言ってるの、この問題。」 というレベルで、問題の意味すら分か

こんにちは〜！そらまめです！ 自分の１月も振り返ってみたいと思います^ ^ 今年の目標、立てたの？ 『今年の目標』…のような感じで、『今年叶えたいこと１００個！』を毎年書いています。 １年間を年度で考える、 〝４月はじまりカレンダー〟な私。 だいたい１月〜３月に、１年間の振り返りとともに来年度の『叶えたいこと』を書き出します^ ^ ４月あたりに発表…できるかな。 あ、でも、今決まっているものを１つだけご紹介…^ ^！ 『ディズニーのハロウィンに、家族全員、手作りの衣装で仮装して行く！』 です。 今の計画では、 ミニー１人 と ミッキー２人 の予定です。うふふ^ ^ 早々とパニエだけ買いました。 【Diary of love 愛の日記】【あす楽】【送料無料】【期間限定】パニエ 16色お揃い　大人気発表会衣装！！チュチュ スカート！！チュールスカート　最人気のももクロ衣装に★カラフル彩衣装★丈

こんにちは、そらまめです^ ^ いつも読んでいる、id:for-momさんのブログ。 for-mom.hatenablog.com 複数の子育て中のお母さんが、それぞれの子育てのご経験をもとに、子育てエピソードを語ってくださる、いつもとても楽しいブログです^ ^ その中の一人のお母さんのお子さんが、その学校生活の中で、ちょっと びっくりするような出来事と遭遇して…という記事を読みました。 for-mom.hatenablog.com 先生も色々なんだなぁ。 小学校入学、大丈夫かな…うちのMr.マイウェイ。 と思いながら読み進めていったのですが。 それ以上に、 「この先生はどうして こんなことを…？？？」 という興味が湧いてきてしまいました^ ^ 自分自身も 端くれながら教育に携わっているし、なにより子育て中のひとりのおかーちゃんだし。 記事を読みながら…そして この記事を書きながら考えるこ

こんにちは！そらまめです^ ^ 今年もお正月スキーに行ってきました。 今日のは長いので…ご興味ある方だけお付き合いください♫ 《目次》 大まかな流れ（一泊二日） １日目（晴れ）神奈川県→新潟県へ ２日目（雨）今年やっぱ暖冬なのかな…と思いながら遊ぶ。 今年は雪が無いかも… 今年はホテルグリーンプラザ上越 苗場より上越国際の方が近い（神奈川から）。上越国際は、雪道だと行きづらいかも…。 お部屋と食事は苗場プリンスの方が好きかな…。 スキーのコースは、上越国際の方がれんさん好みだった 持ち物リスト（５歳の子ども連れ：スタットレスタイヤのミニバンにてお出かけ） スキーで使うもの 到着した日のお昼ご飯 その他旅行グッズ（子連れバージョン） …というわけで 大まかな流れ（一泊二日） １日目（晴れ）神奈川県→新潟県へ ７時前〜１３時：移動・チェックイン・カップラーメンを車の中で食べる・スキー板などのレ

こんばんは〜！そらまめです^ ^ 先日、キッズカウンター（カウンターテーブル）にテープカッターを設置して子どもが楽しく！ という記事を書きました。 www.soramametone.com 今日は、同じくカウンターテーブルにて、大人用に工夫したことをご紹介いたします^ ^ この間のテープカッターの記事は、マグネットが貼り付けられるカウンター限定の工夫でしたが、本日のはただセットにして設置しただけなので、普通のテーブルや、キッチンの片隅に準備しても楽しめるのでは…♫と思います^ ^ サーモスの保温ポットで朝７時開店→夜は２２時閉店のカフェ誕生 幼稚園でのお茶当番、はたまた、レッスン日の待合室や、教室のイベント、ママ友の集まりなどで、コーヒーをいれるためのお湯をスタンバイするのに役立っていたこちらのポット。 送料無料　サーモス　真空断熱ステンレスポット2L　クッキークリーム THV-2001C

こんにちは〜！そらまめです^ ^ 最近、使っているスマホのバッテリーの減りが早いです(^^;) （ブログを書くのも、ブログ巡りをするのもスマホだから…という有力な説もありますが。笑。） そして、防災グッズとして…の役割もあり、モバイルバッテリーを持ち歩いています。 今日は、モバイルバッテリーやスマホ関連で使うアイテムを入れるケースの話です^ ^ 中に入れたいもの ・モバイルバッテリー本体 ・スマホにつなぐケーブル ・スマホから、CDデッキにつなぐケーブル（お仕事で使うアイテム） ・モバイルバッテリーを充電するためのケーブル ・コンセント部分 ・イヤホン（イヤホン苦手なので非常用。滅多に使わない。） ・トミカ（防災グッズの一つ。） 外に出る日はだいたいモバイルバッテリーを使うので、帰宅後 充電で使うコードやコンセント部分も一緒にケースに入れています。 この状態になっていると、帰省や旅行の際も

こんばんは〜！そらまめです^ ^ 冬休みが終わって、やっと…日常に戻りますね^ ^ いきなり 本題からズレますが… 今年はべーさん（夫）とれんさん（ひとりっこ男子５歳）の冬休み最終日が同じ日。 その最終日に、私の 「〝プリンセス専用〟ルームが見たい！」 のワガママで、朝から『シュガー・ラッシュ：オンライン』を観てきました。 （@TOHOシネマズ） 映画館、一年ぶり？くらいで、ポップコーンの買い方も忘れていて(ﾟoﾟ;; れんさんに 「キャラメル味がいい！」 と言われたので、コレかな…と思い、 「プレミアムキャラメル味、お願いします」 と言ったところ、ポップコーンってカップに入って出てくると思っていたのに、 なんか袋に入ったやつが…！(　ﾟдﾟ) （キャラメル味、そういえばなんか高いな…とは思ったけど。） なんだか、カリッと美味しいやつが入っていました^ ^ 多分、濃厚すぎて食べきれないかも

こんにちは、そらまめです^ ^ クリスマスもだんだん終わりが近づいて、一気にお正月モードが来ますね^ ^ そらまめ家は、教室のクリスマス会（＝みんなでご飯食べてピアノ弾きあいっこをするという緩めの会）の日にちが、小学生チームの終業式の日程に合わせたところ、もしや忘年会！？と思われる日程に決まったので、まだしばらくクリスマス気分を味わえそうです^ ^ 毎年 １２月２３日 は同窓会 さてさて。 れんさん（５歳）は、ひとりっこ。 一人目の子どもなので、妊婦時代、母親学級などの機会にはわりとまじめに参加していました。 そこで知り合った ママさんと何人か仲良しになり、幼稚園＆保育園こそみんな別々ですが ご縁はまだ続いていて、年に２回ほど集まります。 そのうちの片方は、１２月２３日で固定してありました。 おとうと、いもうとを出産した仲間もいますが、偶然このクリスマス会には時期が被らず、今のところ順調に

こんばんは〜！そらまめです^ ^ １２月の師走感が半端ない今日この頃。 でも、 れんさんの幼稚園でクリスマスページェントがあって（自分のセリフだけでなく、最後全文英語での暗唱があってびっくり＆感動しました）、母親たちもその日に合わせてハンドベルの演奏をやり、 お仕事先の幼稚園でも、クリスマスっぽい内容や工作を楽しみ、 それが終わったら毎年恒例の母親学級時代からのお友だちが集まってパーティ。 そして今年は、まだ小さいながら自分の教室の子どもたちとのクリスマス会。 なんか、クリスマスがいっぱいで楽しいではありませんか！^ ^ このまま年内をクリスマスカラーで走りきる勢いでございます…( ´∀｀) そして、相次ぐプチ記事。 さてさて。 今日は、先日の楽天スーパーSALEの際に買ったものの中で、コレ、良かったな…なアイテムのお話です。 住み始めて約半年経った我が家のリビングに、やっと時計がやってき

こんばんは〜！そらまめです。 今日はさっくり、短め記事です！ 無印の卓上オイル差しにふりかけを入れてみました いや、ずーっと 「どこかに、シンプルデザインの使いやすいふりかけ入れ、ないかなぁ」 …と思っていたんですよ。 でも、見つけられなくて^ ^ うちでは、普段 ふりかけは〝ごま塩〟と〝ゆかり〟の２種類のみです。 （もっとあってもいいのかも…ですが、乙女ちっくなれんさんは、選択肢があればあるほど選ぶのに時間かかる〜(　ﾟдﾟ)笑。なので、いつも、ごま・ゆかり・納豆の３択にしています^ ^） 丸美屋 ごましお ニューパック 46g 価格：86円（税込、送料別) (2018/12/13時点) 三島食品 三島　ゆかり 26g 価格：128円（税込、送料別) (2018/12/13時点) お弁当にも、ほぼごま塩しか使いません。 余談ですが、ごましおは、この写真に出てくるやつではなく（楽天で検索し

おはようございます！そらまめです^ ^ だいたい夜の更新の私が朝に記事を更新している…ということは…なんと！ １１月のある日、なんと梅つま子（id:umet）さんが、マイちゃんと一緒にうちに遊びに来て下さいました〜( ´∀｀)わーい！ www.soramametone.com 前回お会いした時の記事はコチラ 前回、つま子さんのお宅におじゃまさせてもらった際に、 〝うちにも是非遊びに来てください♫〟 …という話をしていて。 ひょんなことがきっかけで、こんなに早く叶ってしまうなんて、嬉しすぎる( ´∀｀) その理由は、つま子さんがブログに詳しく書いてくださいました♡ www.tsumako.com うちに遊びに来てくれる人のルール うちに遊びに来る人はみんな 〝食べたいもの〟 をリクエストするルールです^ ^ （余談ですが、今までで一番の難題は… 〝デミグラスソースのオムライス〟でした。 ワイ