『サウナの入り方』 - 長生きを考えるようになりました。
今朝の体調は、体重–80.60kg、最高血圧-136mmHg・最低血圧-79mmHg、血糖値–空腹時88mg/dLで、血圧が高くなってしまいました。 昨日の夕食は、ビール1本飲んで、納豆やもやし炒め、サラダ、ハムカツなど、カロリーが高く、納豆のたれやもやし炒めの味付け、サラダのドレッシング、ハムカツにソースなど、塩分も糖分も油分も全てオーバーしていました。 寝起きの体重は、ここのところ70kg台でしたが、多めに塩分を摂取し塩分濃度を下げるため水分を蓄積し、貯めた水分の分だけ増えていました。これが【水太り】です。 合わせて、血管内の水分量の増加で、血圧が上がってしまいました。 やはり今日もサウナに行って、塩分と水分を排出しなければなりません。 おそらく今日の血圧は、スタートが高いので、夕刻には更に上がってしまい、最高血圧-150mmHg・最低血圧-90mmHg程度までいってしまうかも知れませ
商用OK・無料でクレジット表記もリンクも不要！日本人の人物写真素材サイト・モデルピース
これはかなり重宝するのではないでしょうか。 日本の人物写真素材が無料で商用OK,更に クレジット表記やリンクも不要のサイト・モデル ピース。人物写真は基本的にどれも有料か、 あっても日本人ではなかったりですが、こちら は無料ですし、国産のサービスなのでモデル さんはみんな日本人です。 お友達のまさとさん(@makavelicom)に教えてもらいました。ご紹介するモデルピース以外にもいろいろまとめられてるのでチェックしてみてください [note]激安で日本的な写真素材、レンポジサイト一覧[/note] 無料・商用OK・リンクもクレジット表記も不要で解像度も高いです。こんないいサイトがあったとは知りませんでした。足成とは別の選択肢としてかなり重宝しそうです。 日本人の人物写真を専門に扱っていて、無料ながら商用OK、リンクもクレジットも不要とのこと。ありがたい。 数もかなり豊富 数が少ないかと思
Home - Apache Qpid™
Messaging built on AMQP Apache Qpid™ makes messaging tools that speak AMQP and support many languages and platforms. AMQP is an open internet protocol for reliably sending and receiving messages. It makes it possible for everyone to build a diverse, coherent messaging ecosystem. More about Qpid and AMQP. Build AMQP applications Qpid Proton - The AMQP messaging toolkit Qpid JMS - JMS with the stren
Scalaってホントに来るかなぁ : mwSoft blog
最近、自宅で軽い処理を書くときはScalaを使っている。そろそろScalaをメインの言語として使うようにしてみようか、という想いも抱くようになってきた。 使っている人たちの評判もいいし、記述量は確かに減るし、いろんな概念が組み込まれているので書いていて勉強になるし、機能不足で困ることもない。 Scalaの特徴をまとめると、こんな感じだろうか。まだ学習中だから間違ってる部分もありそうだけど。 ・記述量が少なくて済む Javaの半分のコード量で書ける、というのがScalaの売り。実際に書いてるとものによっては半分以下になる場合もある。これは一般的なスクリプト言語と比べても、それほど差がない。 ※参考 本当に Scala は Java の半分のコーディング量で済むのか？ http://d.hatena.ne.jp/itoasuka/20091007/1254884868 おまけに関数型的な書き方
The Computer Language Benchmarks Game
Which programs are fast? Which are succinct? Which are efficient?
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