パスワード認証スチーム速報 ＶＩＰ あの夏の日、僕たちは輝いていた。
自制心を向上させ、結果につなげるための「メンタル予算法」 | ライフハッカー・ジャパン
心理学専門誌「Psychology Today」では、自制心を向上させるためのコツとして「メンタル予算法」を紹介しています。目的達成のために必要な許容範囲を設定し、この範囲を守るというもの。たとえば、減量する場合に「摂取してもよいカロリー数」を定めたり、節約において「一日に使える金額」を決めるなどといった具合です。 この記事では、ポイントとして、以下の4点が挙げられています。 目安となるもの、参考になる数値をもとに、「メンタル予算」を決める。たとえば、減量したい場合、平均的な一日の摂取カロリーを把握しておくなど。 食品に含まれているカロリーを都度把握するなど、その経過を追えるようにする 高カロリーな甘いチョコレートが食べたくなるなど、誘惑に負けそうになったら、「メンタル予算」を思い出す 「メンタル予算」の設定自体が目標達成を保証するものではない。目標達成に照らし、現実的なものを設定すること
キチンと整理整頓できている人の10の習慣 | ライフハッカー・ジャパン
整理整頓が行き届いている人は、デスク周りやカバンの中のみならず、仕事からお財布の管理まで、きちんと整理されているもの。では、彼らにはどのようなコツが潜んでいるのでしょうか？皆さんも各項目に「Yes/No」で答えてご自身の整理整頓度をチェックしながら、読み進めてみてください。 米紙「Oprah」では、整理整頓ができている人の習慣として、以下の10の項目を挙げています。 より安い品を探す 買う商品を決める前に、同等のもので、より安いものはないかを探す。（『SHED Your Stuff, Change Your Life: A Four-Step Guide to Getting Unstuck』の著者Julie Morgensternさん） 「完璧」にこだわらない 効率的な人は、重要なタスクは高いレベルで成果を出す一方、その他のものはそこそこのレベルでこなす。すべてのものを完璧にこなそうする
デジカメ・携帯電話に負けないiPhoneカメラにする【iPhoneでチャンス掴め】 - ライブドアニュース
iPhone 標準搭載のカメラアプリは「ただ撮るだけ」の非常にシンプルなアプリケーションです。ちょっとした写真をすばやく撮りたいときには非常に重宝しますが、デジタルカメラや携帯電話のカメラ機能に慣れてしまったユーザーには物足りなく感じるのではないでしょうか。そんなあなたにとっておきのカメラアプリを紹介します。 ■楽しいサウンド撮影など デジカメ風に機能アップ Appstoreには有料、無料さまざまなカメラアプリがありますが、Camera Geniusはそのなかでも必要な機能を選りすぐり、使いやすいインターフェイスにまとめあげたアプリケーションです。 携帯電話のカメラ機能に搭載されている代表的な機能のほかに、iPhone独自の「使える」機能も搭載していますので、携帯電話からiPhoneに乗り換えたユーザーでも違和感なくiPhoneのカメラを楽しめるアプリケーションです。 Camera Gen
Google翻訳APIを使って単語帳をつくろう【iPhoneでチャンス掴め】 - ライブドアニュース
iPhoneアプリ講座も、いよいよ第5回です。 今回は、日本語、英語、フランス語、ドイツ語の単語翻訳と登録ができる単語帳の制作です。これができれば、3カ国の方を相手にしゃべれるときや、メールを書くときも単語を素早く調べることができます。 ■Google翻訳APIで初心者でも作れる こんな難しそうなアプリが初心者でも作成できるのは、Google翻訳APIがあるからです。Google翻訳APIを使うことで、翻訳部分は独自で開発しなくてもアプリが作成できるというわけです。 ●単語帳の構造を知っておこう 今回のアプリは単語帳一覧と、単語帳翻訳の2つの画面からできています。 iPhoneアプリは画面単位で、それぞれのクラスから構成されていますので、今回はヘッダ、ソース、ジブという3つのファイルを2組扱いました。 Google翻訳を利用する部分は、翻訳をするHTMLファイルを「リソース」フォルダに格納
ニュース配信元一覧 - ライブドアニュース
ニュース配信元一覧 ライブドアニュースに掲載されている記事、写真に関する著作権は、株式会社ライブドアまたは上記の配信元に帰属します。ユーザーは、複製、転載、再利用しないことに同意するものとします。
誰でも出来る「雰囲気イケメン」になる方法。あと、オナ禁が無効な理...｜増田にゃんねるβ
1 名前:以下、はてなにかわりまして元増田がお送りします。 投稿日:2009/04/16 10:56:30 雰囲気イケメンになりたければ、以下のことを実行してみよう！ ■はじめに 体型を引き締める、清潔にする、髪と肌と爪を手入れする、の３つは最低条件。 完璧じゃなくてもいいが、この３つをやらずに他のことをしても無駄。 ■身だしなみ ・眉毛を整える（これは一番即効性がある。最初は美容院でやってもらった方がいい） ・髪は美容院で、顔の形の欠点（頬骨、アゴ長い、下ぶくれなど）をカバーするものを選んでもらう。 ・髪をワックスでセットし、身体に制汗消臭スプレーをして、香水を腹か手首の内側に少量つける。 ■態度 ・照れずに自信たっぷりに、強気で落ち着いて振る舞う（これが一番大事かもしれない）。 ・表情は、普段の穏やかな無表情、無邪気なスマイル、キメる時の真顔、の３つだけ。中途半端は×。
池田信夫 blog
2024年04月14日07:02 カテゴリ経済 リニア中央新幹線って必要なの？ 静岡県の川勝知事が辞任して、一番ほっとしているのはJR東海の社員でしょう。2027年に開業する予定だったリニア中央新幹線の名古屋までの路線も、ようやく工事を再開できそうです。でもそれは本当に必要なんでしょうか？ 続きはアゴラで ikedanobuo 2024年04月13日17:35 カテゴリエネルギー 河野太郎氏の「脱工業化社会論」の錯覚 再エネタスクフォースをめぐる問題の根底には、河野太郎氏の急進的な再エネ推進がある。彼はもとは反原発派ではなく、その出発点は核燃料サイクルをめぐる電力会社の自民党支配に疑問をもったことだった。2011年5月のBLOGOSチャンネルで私と対談した貴重な記録が残っていた。 池田：今は太陽光発電のコストは、1kWhあたり40円。それが、石炭火力だと6円です。本当に再生可能エネルギーが
3つのハードルをクリアして、朝からサクサク勉強できるようになる方法 | シゴタノ！
2010年がついこの前明けたと思ったら、あっという間に3月も末。新年に早起きを誓ったのに、ちょっと中だるみ。そんな方でも気分も新たにリスタートできる季節になりました。 だんだん日の出も早くなってきました。暖かくなってきてベッドから起き上がるつらさも先月ほどではないですよね。新生活に向け、朝時間で資格試験などの勉強を始めようか、という方も多いのではないでしょうか。 しかし前回も話題にしたように、朝から勉強する（以降アサベン）のは孤独で地味な作業。続けるためにはいくつかのハードルが立ちはだかります。 前回は、みんなで勉強する「だけ」で、会話ナシの勉強会開催について提案しました。今回は、自分のペースで、かつ一人でもなんとか続けられるようになりたい。そんな方のために、私の過去の一人アサベンを振り返り、アサベンに立ちはだかるハードルのクリア法についてお伝えします。 拙著『「朝4時起き」で、すべてがう
【経済学】 経済を知るために”最低限必要”なサイト＆読書ガイド ≫ 2ch世界ニュース (ﾟ∀ﾟ )！
1 ：金持ち名無しさん、貧乏名無しさん：2010/03/23(火) 23:39:36 ID:? 主に経済成長と国民幸福について議論するスレです 日本経済、世界経済と私たちの行方についてマターリ語っていこう！ 3 ：金持ち名無しさん、貧乏名無しさん：2010/03/23(火) 23:41:48 ID:? 【くまきち ◆aFw5W1R.AE 】 推薦図書の更新です。以下３冊を読めば基本的なところは殆ど足りると 思いますので是非読んでいただければ。 ■完全初心者がまず読むべき本 １、『脱貧困の経済学』飯田泰之・雨宮処凛 （光文社） ２、『経済成長って何で必要なんだろう？』 飯田泰之ほか （自由国民社） ３、『対話でわかる痛快明解 経済学史』 松尾匡 （日経BP社) 脱貧困の経済学-日本はまだ変えられる (単行本) 貧困に効くのは「経済学っぽい考え方」なんです。 反貧困運動の象徴・
論文の書き方
残念ながら普段大学生は基本的な論文の書き方を大学の授業で学ぶことがない。論文の書き方、というのは学生の学ぶ必須事項でありながら、大学側は誰一人として「一般的な論文の書き方」というものを教えないのだ。これは僕のゼミでもそうであり、知る限り他のゼミでもそうであるように思える。また、もしゼミ内で教授していたとしても、それは不公平であり、一般的な書き方、書く上でのルールなどのガイドラインは全学生に対して行われるべきだと思う。特に実験レポートを主とする理系論文と違って、社会科学系論文ではその内容の合理性・説得力に重点が置かれることになり、論文自体の構成がそのものの評価に関わって来ることは自明である。 ここではイギリスで一般的に学生に求められる論文の書き方を紹介したいと思う。どういった骨格でレポート、論文をまとめたらよいかわからないと悩む学生の助けになれば幸いに思う。また、この論文の展開は学問的論文に
大事な日に遅刻しない！ちゃんと起きられるための行動 | nanapi[ナナピ]
大事な日に遅刻しない！ちゃんと起きられるための行動 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。絶対遅刻できない！そんなときにやってみよう 大事な日、絶対遅刻しちゃいけない！というような日。 もしくはいつもより早く起きなくてはいけないというような日。 とにかく最大の難関は「ちゃんと起きられるかどうか」ですよね。そこで今回は目覚まし時計に頼る以外でできることを考えてみました。 寝る直前にシミュレーション いつも朝7時に起きているけど、明日は朝5時に起きなければいけない。そんなときは寝る直前に目覚ましを5時に合わせ、5時に起きて顔を洗って歯を磨いて、そして朝ごはんを食べて着替える・・・家を出る。こんなふうにシミュレーションしましょう。 すると潜在意識が働いて、寝ていても「5時」を意識して気づかせてくれるはずです。 前夜にお酒を呑ま
タグにもノートブックにも頼らない、Evernoteの“一番シンプル”な使い方
ビジネスパーソンの気になる疑問 佐々木さんは「どんな情報でもEvernoteに集約すること」を勧めていますが、そうすると目的のメモを探し出せなくなるような気がして不安になります。機能も多すぎて、自分には使いこなせそうにありません。ノートブックやタグの作り方次第で、こうした不安は解消できるのでしょうか？ こうした不安を抱えているのであれば、むしろ当面は「ノートブック」や「タグ」を作らないようにしてみましょう。ただ1つのノートブックに、タグなしであらゆるメモを投げ込むのです。 メモを取って探し出すという目的に特化することを考えた場合、「ここになければ、ほかの場所にはない」という状態を作り出すのがベストです。この原則さえ守れれば、「ここを探してなければ、ない」と腹をくくれるようになり、不安も安らぐかもしれません。 さて、ノートブックが1つだけでタグも作らないとなると、メモの検索方法としては、 キ
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