今回ご紹介するのは、「gooいまトピ」でライターとして活躍している崎田ミナさんのストレッチ講座。 日々のデスクワークなどで、ガチガチにコリ固まったあなたの肩を、ガッツシほぐしてくれます。 引用元:ima.goo.ne.jp これは、崎田さんが美人インストラクターの先生から教わった方法だそうなので、期待大ですね! ヨガで「肩コリ」「肩甲骨」関連のポーズというと『猫ねじりのポーズ』が有名かと。熱血美人インストラクターの先生に教わりました 図解するとこんな感じ。見るからにストレッチしまくっています。https://t.co/jFbwcYquFZ pic.twitter.com/knHnyuqnZg — 崎田ミナ (@sakitamina) 2016年1月19日 「猫ねじりのポーズ」がどんなものかというと・・・ 引用元:ima.goo.ne.jp 猫のような姿勢によって重力がかかります。さらに体に
![「何コレ?凄くイイ」 肩こりを解消する「猫ねじりのポーズ」で体リフレッシュ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/c6df00b78f89de15a264330cbc875df91fa8c887/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fstatic.curazy.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fdc1908221510b67edc2cc5e2041b1f4e.jpeg)