今日は「遊びや楽しみは必要なこと」ということについて書きます。「自分で自分の親になる方法」シリーズ記事の4回目です。 ジョン・ブラッドショー著『インナーチャイルド（改訂版）本当のあなたを取り戻す方法』から、ヒントを得て書いています。 毒親から巣立ったインナーチャイルドは、自分で養育的な親になって再教育する必要があります。 そのためには新しいルールが必要。本からルールを引用し、私自身の言葉で解説しています。 ルール4：遊びや楽しみは必要なこと 「遊びや楽しみは必要なこと」というのは、私自身の言葉です。本からの以下の引用を、私なりに言い換えています。 いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。（後略） 毒親育ちだったりすると、子供の頃、「楽しんだり」「遊んだり」するのはイケナイことだとされて育ったりします。 それを「楽しんだり」「遊んだり」するのはイイコト、としてイン

今日は「真実を語ることが重要」であるということについて書きます。「自分で自分の親になる方法」シリーズ記事の5回目です。 ジョン・ブラッドショー著『インナーチャイルド（改訂版）本当のあなたを取り戻す方法』から、ヒントを得て書いています。 毒親から巣立ったインナーチャイルドは、自分で養育的な親になって再教育する必要があります。 そのためには新しいルールが必要。本からルールを引用し、私自身の言葉で解説しています。 ルール5：真実を語ることが重要 このルールについて、まず本から引用します。↓ 真実を語ることはいつでもとても重要なことである。これは人生の苦痛を和らげる。嘘は真実を歪めてしまう。すべての歪められた考えは、修正されなければならない。 ジョン・ブラッドショーさんによると、このルールは最も重要なルールだそうです。 癒されてないインナーチャイルドがいると、真実とはかけ離れた変な考え方や価値観を

満月に感謝と手放しを 不快な感情がおしえてくれること 心が波立つときには理由がある Twitterとはてなスター卒業します。 ブログ仲間の明月さん たくさんの感謝を込めて♡ 満月に感謝と手放しを 今日、2020年7月5日は、山羊座満月の日ですね。 あまりお月さまのことには詳しくない私ですが、、、。 ホロスコープや星に興味をもって、調べたり学んだりしていくなかで、月と自分のつながりや、影響も感じるようになりました。 そしたら、どんどん新月や満月や、お月さまの情報がとびこんで来ることが多くなって。 満月は、感謝と手放すエネルギーの日なんですね。 だから、新しいものを得るために、古くなったものや、今の自分の価値観に合わなくなったものに気づき、がもたらされる。 気づきを与えてくれたものや感情に、ちゃんと感謝して、手放してゆく日。 過去や縛られていることから解放されるために、今までの場所やご縁に感謝