涼しく過ごしやすい秋は、絶好の掃除チャンス！年末に行っている大掃除も、秋から少しでも進めておけばラクになるかもしれません。そこで今日は、整理収納アドバイザーのみほさんが教える！「秋の大掃除」のヒントを紹介します。秋の大掃除で手放したいもの朝時間.jpいつか捨てようと思っていたアイテムも、動きやすい秋にまとめて片付けてみませんか？みほさんが秋の大掃除でおすすめしている片付けアイテムは以下の5つ。【1】もう使わない「夏アイテム」【2】期限切れの「薬」【3】年末までに余裕を！「冷蔵庫の中」【4】ものがあふれやすい「靴箱」【5】もう必要ない「寝具」や「夏家電」例えば、季節用品は記憶が鮮明なうちに一気に片付けてしまうと後がラクです。朝時間.jpかき氷器、ビールサーバー、流しそうめん器などは、箱に入れてクローゼットに収納しましょう。もう使わないアイテムはフリマアプリやリサイクルショップを活用して処分す

ゆるく巻いてかわいく、しっかり巻いて大人っぽく。手軽に女性らしく変身できる巻き髪を、日ごろから楽しんでいる女性も多いと思います。ただ、カールアイロンを使って頻繁に巻き髪にしていると、熱で髪が傷んでしまうのが悩みの種に。髪を傷めないためには、カールローションを使うことが大切ですが、闇雲に使っていては意味がありません。そこで、カールローションはどのように使い、どんな種類があるのか、ヘアケアの基本をおさらいします。 そもそも、なぜカールアイロンを使うと髪が傷むのでしょうか？ まず、その仕組みを説明します。 髪の主成分は、ケラチンと呼ばれるタンパク質でできています。このタンパク質は熱に弱い性質があり、アイロンの高温を髪に当てると変性してしまいます。すると、キューティクルや水分が奪われ、髪が傷んでしまうのです。 そのダメージを最小限に抑えてくれるのが、カールローションです。カールローションは、髪を保

7日放送のTBS『林先生が驚く 初耳学！』に、女優・足立梨花が登場。半身浴についての驚きの事実を語った。 女性ショック！人気の半身浴は効果ナシ？ 現代女性の平均入浴時間は34分、うち10.4%の女性が入浴に1時間以上費やしているという。 また、女優や女性タレントの多くが”やっている美容法”と答え、発汗作用でダイエットになる、デトックス効果がある、リラックスできるなどの理由から女性に人気の「半身浴」。 しかし、自身も「以前は半身浴を行っていた」という足立が「半身浴には意味がない」と衝撃発言。 「全身浴・半身浴・シャワー浴に関する研究結果」で”半身浴”は、ダイエット効果・美容効果が得られないということがわかったという。 キャラメル1個分消費に100分かかる!? 東京都市大学・人間科学部の早坂信哉教授は、「半身浴はあまりカロリーを消費しない。キャラメル1個分（16kcal）のカロリーを消費するの

美容研究家として活躍する境貴子さんは、多数の著名人やモデルから支持される美容矯正専門サロン「SalonC」の主宰を務める傍ら、著書『6秒筋トレダイエット』などで美容情報も発信しています。今回はそんな境さんがお伝えする、簡単にできる姿勢矯正法をご紹介します。 「姿勢の乱れは心の乱れ」と言われるほど、姿勢は見た目の印象が変わるのと同じくらい、心と密接な関係性があるようです。ご自身でも気にして姿勢を正そうとしている方も多いのではないでしょうか？ 私自身も姿勢には気をつけるようにしていましたが、無理に背筋を伸ばしたり、前すぼみな肩にならないように胸を張ってみたりすると、余計に肩が凝ったりしてかなり疲れてしまい、結局続かないですよね。今回は少しだけ意識するだけで、姿勢も良くなり、たるみも防止できる、「ナチュラル姿勢矯正方法」をご紹介します！ 気分が晴れ晴れしく、やる気に満ち溢れている人は背筋がピシッ

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約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ

就寝前のスマホは厳禁！日中の活動でダメージを受けた血管の修復・メンテナンスに必要な事とは？【図解 血管・血液の話】

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