手放せば楽になれるとわかっているのに、いざそうしようとすると不安になり、つい「しがみついて」しまう。しかし、自分に合っていない、自分を苦しめるだけのこだわりや執着なら、捨てないまでも軽くした方が精神的にも楽で結果も残せる。 精神科医である著者が『「しがみつかない」人ほどうまくいく』（西多昌規著、PHP）で主張しているのは、そんな考え方。 では、そのためにはなにを心がけたらいいのでしょうか？　第3章「完全主義より手抜き主義」から、いくつかを拾ってみます。 「手抜き力」のお手本 人生、すべてのことに全力投球できるわけではなく、すべてを100%完璧に行うことも不可能。「100%」「完全」「完璧」「パーフェクト」への病的なしがみつきは、かえって芳しくない結果をもたらすことがあるといいます。つまり大切なのは、「手抜き力」をいかにして身につけるか。 そして、ここで著者が引き合いに出しているのは、先ごろ

用事でも仕事でもアプリでも何でも、できるだけ詰め込もうとしてしまいがちです。しかし、アメリカの作家セス・ゴーティン氏の言葉を聞くと、何でも多ければ良いということでもない、と気づきます。ありふれた言葉かもしれませんが、今一度考えてみる価値はあります。ゴーディン氏は、このことは生活や人生のあらゆることに当てはまると言います。 練習も、ただやればいいというものではありません。1万時間何かを練習しても、ただやるだけでは素晴らしいものは生み出されません。どれだけ意識するかが重要なのです。それも、障害を飛び越えたり、血のにじむような努力をしたり、危険を冒すくらいの強いこだわりです。意識が伴った練習や実践が十分にできると、到達するレベルが上がります。自分にとってだけでなく、お客さんや観客やパートナーにとっても。 私がクラリネットを練習しなくなったのは明らかです。（以前8年間クラリネットを練習していたこと

桜も満開。春が来ましたね。連日お花見の方も多いのではないでしょうか。4月から新社会人になられる方は『自分に合った「スーツ」を知ろう　着こなしや手入れのポイント、革靴のメンテナンス方法も』でスーツについての知識を深めてはいかがでしょうか。たまには革靴のメンテナンスもしないといけないですね。ついつい忘れがちです。 今週のライフハック記事まとめは以下より。

「Unmark」は、見ているウェブページをストックできる拡張機能です。あとで見たいページをポチポチとページ遷移なく追加できますよ。また、ストックしたページを検索することもできます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずUnmarkへアクセスしましょう。Google Chromeに拡張機能をインストールしましょう。その後、Unmarkのウェブサイトで無料登録をしておく必要があります。 ストックしたいページで右クリックし、「Save this page」をクリックするとUnmarkに登録されます。 ストックしたページはUnmarkのウェブサイト上で確認できますよ。Chromeのアドレスバーから「Unmark」と入力してTabキーを押すと、Unmarkに登録したサイトを検索することができます。ウェブページをストックしたいときにぜひご活用ください。 Unmark （カメきち）

欧米では履歴書（レジュメ）が過去の職歴の単なる羅列であってはならない、ということはよく言われます。無理のない範囲で視覚的にもアピールする必要があるのです。多くの人は仕事探しをする際、Microsoft Wordを使いますが、もしあなたが、Microsoft Wordを持っていないのなら（もしくは真剣に仕事探しをしていてそれを買えないのなら）、多種多様なテンプレートがあるGoogle Docsがおすすめです。How-To Geekというサイト上で Chris Hoffman は、Google Docsは、完全無料でウェブ上で手に入ることはさておき、見栄えが良くて記入しやすいレジュメテンプレートが揃っていると指摘しています。 下記リンク先に完全ガイド（英文記事）がありますが、要点はいたってシンプルなものです。Google Docs Template Galleryを開いて、「レジュメ」と検索し

「Two Factor Auth」は2段階認証をサポートしているかどうかを調べられるサイトです。2段階認証は通常のパスワード認証に加え、SMSや電話などを用いた認証を追加で行う仕組みです。2段階認証を採用している方が安全性は高いといえます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まず、Two Factor Authへアクセスしましょう。 このように各ウェブサービスがカテゴリ分けされ、2段階認証をサポートしているかどうかが把握できます。サポートしていないサービスにはTwitterなどを通じて、サポートの依頼を送ることができるようです。依頼後、サポートされたサービスもありますね。2段階認証のサポート状況を確認したいとき、自分がこれから使うサービスを決める参考にしたい時にどうぞ。 Two Factor Auth （カメきち）

『たった5秒思考を変えるだけで、仕事の9割はうまくいく』（鳥原隆志著、中経出版）の特徴は、「思考を加える」ではなく、「思考のムダを捨てる」という観点から仕事の仕方を解説しているところ。「発想しすぎの思考や能力を引く」考え方にシフトし、仕事の成果を変えていくことを提案しているのです。 ちなみに基盤となっているのは、「インバスケット（案件処理演習）」の考え方だとか。第3章「たった5秒で成果が出る『インバスケット』」に目を向けてみましょう。 1.「どう思われているか？」を捨てる 体裁に力を入れすぎると、本来するべき仕事ができなくなるもの。たとえばメールのタイトルに多くの時間をかけても、内容がわかりづらかったり、ファイルを添付し忘れていたりしたら台なしです。大事なのは、体裁よりも内容だということ。（68ページより） 2.「本当に大丈夫か？」を捨てる なにをするにしても、少なからずリスクが伴うもの。

iPhone用には数多くのインスタントメッセージのアプリが出回っていますが、ではどれが最も優秀なアプリか、と言えばそれは間違いなく『IM+』でしょう。設定も簡単でインターフェースも直感的な操作が可能。たいていのチャットプロトコルをサポートしており、チャットの暗号化も可能でなおかつ無料で使えます。 注意：かつてはライフハッカー編集部のお気に入りIMクライアントと言えば、『imo』でしたが、他のサービスへのサポートをやめてしまっています。なので今回はimoをこの記事では取り扱っていません。 機能性 ・複数のチャットプロトコルに対応：AIM/ICQ、Facebook、Googleトーク、MSM／Windowsライブ、Neighbors、Beep ・複数のデバイスでの同時ログインが可能なので、デスクトップと携帯との両方で一度に開くことも可能 ・バックグラウンドで開いている場合にはプッシュ通知機能で

ブログで生計を立てるには、主に2つの方法があります。ひとつは、すでに定評のある企業またはサイトと契約して、フリーランスまたは社員としてブログを書くこと（米LHの編集部員たちもこのタイプです）。もうひとつは、自分のブログをイチから立ち上げることです。 プロのブロガーとして契約を取るのは、何もないところから自分のブログを始めるのに比べればずっと簡単です。定評ある企業の仕事が得られればすぐに、食べていけるくらいの収入を得られます。 自分のブログを立ち上げて「マネタイズ」するのは、それに比べてずっと労力を使います。起業するのと同じくらいの大変さです。どのくらい稼げるかの目安になりそうなキャリアパスや前例は存在しません。ブログを書くだけで何十万ドルと稼いできた人や、自分のブログを何百万ドルで売却した人がいる一方で、1セントも儲かっていない人もいるのです。 実際のところ、ブログというものが目新しかった

『新版 はじめての課長の教科書』（酒井穣著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）は、2008年2月に出版されて「課長本ブーム」を引き起こすことになったベストセラー『はじめての課長の教科書』をアップデートした新版。大幅に加筆修正され、30%の内容増となっているのだとか。 きょうは第2章「課長の8つの基本スキル」のなかから、いくつかを抜き出してみます。 部下をほめ、方向性を伝える 部下をほめるという行為の意味は、感謝の意を示しつつ部下の進むべき方向を示すこと。ほめるとき部下に「なぜほめられたのか」を正しく伝えられれば、部下も「こういうことを課長から望まれているんだな」ということを身体に刷り込ませることができるというわけです。 ほめるスキルを身につけるために必要なのは、まず部下の正しい行動をほめ、さらに小さいものでも部下が出した成果を、その部下の能力や実積と照らし合わせて評価するという当たり前の態

みなさん本当にお疲れ様です。しかし、そんなにがむしゃらに働かなくても、もう少し効率良く働くこともできます。 今回は、ソーシャルメディアの投稿スケジュールや自動化、分析などを管理するツール「Buffer」のコンテンツクラフターBelle Beth Cooper氏より、もっと効率良く働くための5つのアイデアをご紹介しましょう。（Cooper氏はExist社の共同創立者でもあります） Bufferの文化で好きなのは、一生懸命ではなく効率良く働くことを重視しているところです。私たちのチームでは、十分な睡眠と運動、それに余暇の時間をとることを大事にしているので、仕事の時間はできるだけ生産性を上げるようにしています。 一生懸命働くというのは、陥りやすい習慣でもあります。1日の終わりに仕事スイッチを切ったり、週末に仕事のことを考えずに休養するのは、難しいこともあります。自分で会社を立ち上げていても、管理

老後を快適に暮らすためには、仕事を引退するまでにどれくらい貯蓄しておく必要があるのでしょうか？　この金額を求めようとして、複雑で面倒な計算をしてしまう人がいるかもしれません。確かに、厳密な数字を出そうとすれば大変ですが、大まかな見積もりならそれほど苦労しなくても計算できます。今回は、この見積もりをサッと計算する方法をご紹介しましょう。 年金制度や資産運用について詳しいScott Holsopple氏は、「US News Money」で、この計算を次のように説明しています。 まずは、現在の所得額を調べます。これは、現在の年収の税引き前の金額のことです（なぜ税引き前かというと、大半の人は忘れているかもしれませんが、実は退職後も税金を支払わなければならないからです！）。次にその数字を20倍します。 これは、あなたが退職後におよそ20年間生きると仮定した計算です。それは、あなたの目標通りかもしれな

「Minifier」はJavaScriptやCSSを圧縮・軽量化できるサービスです。圧縮したいコードをコピペしてワンクリックで圧縮・軽量化できますよ。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まず、Minifierへアクセスしましょう。圧縮するファイルの形式（JavaScriptやCSS）を選択します。その後、圧縮したいコードを貼り付けて「Compress」します。 このように圧縮・軽量化されたコードが生成されました。また、このように難読化されたコードをデコードすることもできます。JavaScriptやCSSを書く方は要チェックですね。ぜひご活用ください。 Minifier （カメきち）

『リーダーシップのなかった僕がチームで結果を出すためにした44のこと』（佐藤達郎著、実務教育出版）の著者は、大手広告代理店のクリエイティブ・ディレクターとしてコンペ連戦連勝、世界3大広告賞受賞（カンヌ国際広告祭、クリオ賞、One Show）などの実積を残した人物。しかしその裏側では、チームリーダーとしての自分自身のあり方に苦悩したことがあるのだそうです。 リーダーシップというと、多くの人がスティーブ・ジョブズやオバマ大統領のようなカリスマを連想します。（中略）そういう意味ではあなたも僕も凡人であり、普通の人です。そんな普通の人もチームを動かさなければならない。（「はじめに」より） つまり本書で展開されているのは、苦い経験を踏まえたうえでの実践的なリーダーシップ論。第2章「部下の力を最大限に引き出すための思考法」から、いくつかを引き出してみましょう。 押しつけと感じさせない チーム運営におい

ヒゲを剃る。ワイシャツにアイロンをあてる。このふたつはビジネスマンにとって必要最低限のマナーですよね。でも実際は、より細かい身だしなみに気を配ってこそ、仕事相手や上司に好印象を与えることができます。靴にブラシをかけたり、出掛けにハンドクリームを塗ったり。朝という限られた時間の中で、いかに多くの"男の儀式"を丁寧にこなすかが自分を演出するにあたって大切なポイントです。 この春、パナソニックから発売されるカミソリシェーバー「ラムダッシュ ES-ST37」（5月1日発売予定）と衣類スチーマー「NI-FS350」（4月21日発売予定）は、ベーシックな"男の儀式"の時間短縮を促し、その先の身だしなみにまで気を配る余裕を与えてくれました。 プロのスタイリストに短時間でスーツをパリッとさせるコツも聞いたので、忙しい朝に役立つと思いますよ。 シャワーを浴びながらシェービングできる T字カミソリを愛用する人

質の高い本を読むと、いろいろと得るものがあります。ただ、読んでも頭の中を情報が素通りするだけで、きちんと記憶できないときはイライラしますよね。実は、こうした時に記憶力をぐんと向上させるメソッドがあるのです。 Q＆A サイト「Stack Exchange」にいた"本の虫"が、クイズゲームにも勝てる知識を身につけるコツについて教えてくれました。私は、自分が興味を持ったトピックに関するノンフィクションをよく読むのですが、本で得た情報をきちんと覚えていられないのが悩みです。 例えば、1年前にトーマス・ジェファーソンの伝記を読んだのに、今となっては、彼が生まれたのが1743年だということ以外、何も覚えていません。ジャーナリストのクリストファー・ヒッチンス氏や、作家であり神経科学者でもあるサム・ハリス氏といった私が憧れる書き手たちは、読んだ本の内容を当たり前のように暗記して引用しています。ヒッチンス氏

今日、テック系企業による買収関連のニュースを連日のように耳にします。過去2、3週間だけを振り返ってみても、フェイスブックによる Whatsapp の買収、アップルによる Burstly の買収、スポティファイによる Echo Nest の買収、フリップボードによる Zite の買収などがありました。 こうした買収は、特定の技術を目的としていることもあれば、ソフトウェアや才能のある人材を目的としていることもあります。買収ニュースを知ったときに、ユーザーとして今後心配すべきかどうかを見極めるのは、かなり難しいものです。今回は買収がユーザーに与える影響をより深く理解できるよう、過去の買収事例を振り返ってみましょう。 事例1：グーグルが『Sparrow』を買収 → Sparrowの開発が中断 Apple ユーザーがもっとも肩を落とした日。それは、グーグルが Sparrow を買収した日かもしれませ

iPhone：チームでやるべき仕事の全体像を簡単に把握できる！ 外部委託などの段取りが難しい仕事も、これがあればグッと進行が楽になるでしょう。『DropTask（ドロップタスク）』は、チームワークの手助けをしてくれる、タスク管理アプリです。 使っている様子、まずは下記の動画で確認してみてください。 新規プロジェクトは、上記の画像を参考に作ってください。英語アプリですが、慣れるとサクサク使えるようになると思います。 プロジェクトメンバーを集めるときに、一度プロジェクトを共有したことがある人は、簡単に声かけできるようになっています。初めての人はメールで招待しますが、相手がアプリを導入していなくてもブラウザで利用できますので、安心して使いはじめてもらえます。 プロジェクトの全体図では、チーム別の業務を図示することができます。 >>レビューの続き＆ダウンロードはこちら：TABROID

「クラウドストーミング」とは、多彩な才能を持つ不特定多数の人たちをネットワーク化し、さまざまな問いに対するアイディアを生み出すための手段。オンライン上のクラウド（群衆）の協力を得ながら進める、きわめて大きなスケールでのブレインストーミングです。 『クラウドストーミング　組織外の力をフルに活用したアイディアのつくり方』（ショーン・エイブラハムソン／ピーター・ライダー／バスティアン・ウンターベルグ著、須川綾子訳、阪急コミュニケーションズ）は、その可能性について言及した興味深い書籍。クラウドによる価値提供がもたらすものの大きさを理解するため、第一章「まずはコンテクストから」を見てみましょう。 レゴを危機から救ったもの かつて何10年にもわたって5年ごとに売り上げを倍増させてきたレゴは、1990年代半ばから2003年にかけて業績の横ばいが続いていたそうです。理由は、テレビゲームをはじめとするテクノ

「知るに値せぬものや、知り得ぬものに携わることによって、学問は非常に阻止される」とヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテはその著書「格言と反省」の中で述べているのですが、やれTwitterだ、Facebookだ、ブログだ、Tumblrだ、Instagramだ、Yahoo!ニュースだ、Vineだ、まとめサイトだ、炎上マーケティングだ、それに加えて昔からあるテレビだ、ラジオだ、新聞だ、電車内の吊り広告だ、と昔はなくても全く困らなかった、もしくは自分から出かけて行って集めなくてならなかったはずの情報というものも最近ではものすごい勢いで向こうからやってきてしまうというのが現実であり、そういう状況にもすっかり慣らされてきたような気もする今日この頃です。 スマートフォンによって人の生活は便利になり、一般ピープルの情報収集能力が飛躍的に向上した、ということは多くの人が同意するところであるかとは思いますが