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疲れているのに神経が高ぶって眠れない〜 心身ともに疲れが溜まっていく〜 このようなときこそ まずはあなたをいたわるセルフケアが大切ですね いつでもどこでも あなたがリラックスできる方法 があるんです〜 今日は〜 いつでもどこでもストレス解消 カラーブリージング についてご紹介させて頂きます〜 『カラーブリージング』とは〜 色の力を取り入れた呼吸法とのこと 呼吸するときに イメージする色によって さまざまな効果を発揮します 心を落ち着かせたいときにおすすめなのは ブルーだそうです ブルーには〜 心身を鎮静させる効果があるとのこと また〜 空や海、水を連想させるように 私たちの近くに常に自然と存在する色でもあり 見る人を癒し、穏やかな気持ちに させてくれるだのそうです では〜その方法です〜 1：リラックスして、心と体を落ち着かせます 目を閉じて、頭の中でブルー（青色） をイメージします 2：ブ

カイロとアロマの健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ 癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまでとりどりの情報をリッチに発信しています。 設立７年目をむかえたカイロプラクティックとアロマセラピーのお店を経営しています～お客様に「幸せ～！癒された〜!」と喜んでいただいています。 【トータルボディケア オアシス石神井公園院】 ホームページをチェック→ http://oasis-shakuji.com/　全てのメニューがプライスダウン！ 西武池袋線「石神井公園駅　北口」～徒歩1分です。 ﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰﾋﾞｭｰﾃｨに超おトクなクーポンあります！　http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489←チェック！ 電話：03－5923－9985＊予約制です＊10時〜21時（定休日

石原良純　放送間に合った！悪天候で遅刻も番組開始から約35分「本当に申し訳ございません」 スポニチアネックス / 9分前

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