カラダが冷え冷え〜 カラダがむくんで重い〜 冬になると〜 冷えを感じると同時に体が重く感じられ むくみも気になります〜 体が冷えると〜 血液を末端まで届けるのが難しくなります このような血流の悪い状態になると 体内の老廃物が回収されにくく 不要な水分が残りやすくなるため むくみが生じるといわれているのです 今日は〜 むくみを予防してスリムになる裏ワザとは??! についてご紹介させて頂きます〜 特に〜 心臓から遠い手足はむくみの影響が 出やすい場所とのこと そのサインを見逃さないようにして 今年の冬はスッキリと過ごしたいですね むくみ解消で血流が良くなるため 冷えの改善にもつながるのだそうです では〜 むくみ予防法です〜 むくみ予防には 正しく水分を摂ることが必要とのこと カフェインや酒類をひかえて 白湯(さゆ)や常温の水などを多く飲むと よいのです〜 体を温めようとホットコーヒーやしょうが