毎日の生活の中で、ふとしたことからネガティブな感情に引っ張られ、孤独を感じたり、今の状況に不安な気持ちになることってありますか。 昨日のわたしはまさにそうでした。 疲れてるからかな。←でもたいして働いてないよ？甘えてるんじゃないよ。 ホルモンバランスが崩れる時だから。←みんな同じ、頑張ってるよ。 頭の中で葛藤します…(ﾟoﾟ;; わたしの働き方は生活を維持していく(金銭的に)ための働き方ではないし、小学生の子どもたちが中心にある毎日です。 2時や3時ごろに帰宅する頃には必ず家にいて夕方は遅くまで公園にいます。 この生活はわたしが選んだ道。(そうせざるをえなくなった、というのもありますが) 子どもが帰宅する頃に家でおかえりと言ってあげたい。公園でたくさんの子どもたちと話したり、遊んでいる様子をみていたい。 でも時々、このままでいいのかなと思う時があります。 外で働くのも精神、体力的に自信がな

9月から引きずっていた体調不良、なんとなく出口が見えた気がします。ご心配おかけしました。 これからは寒くなるので、きちんと暖かい服装、しっかり湯船に浸かる、きちんと食べることを意識して健康的に過ごしたいと思います。 あとはストレスを溜めすぎずに…。 私のようにストレスを溜めやすい性格は意識的に発散することが大事だと先日医師から言われました。 子育てする前は上手に(無意識に)発散できていた気がします。 でも子育てと環境の変化から精神のバランスを少しずつ崩してしまいました。 年齢的なものもあるのかもしれませんが。 自分のご機嫌を取るための行動をリスト化すると良いどこかで読みました。 私なら、そうだなぁ。 好きな雑貨を見に行く。 美味しい珈琲とお菓子を食べに行く。 好きなギャラリーに行く。 気の合う友達と話す。 好きなパン屋さんで選んだパンと珈琲を飲みながらテレビを見る。 好きな花屋さんに行く。

なんだか毎日があっという間にすぎる。涼しくなって体が軽くなってきたと思ったら季節の変わり目か気象病か、頭痛になる日が多い…。今月はもう8回も鎮痛薬に頼ってます。。 足パカは毎日している(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`) 今月はわりと時間が取れそうなのに、なんだかダラダラと過ごしてしまっています。 夏の疲れかなぁ。 でもこんなことでは体がなまると思って30分だけウォーキングをしています。 午前も買い物で歩くけど距離が短いし、帰りは荷物が多くてしんどい、気持ちよく歩けないのであえて「歩く」だけの時間を取るようにしてみました。 また歩くと出会いがあったりもします。 お仕事につながる可能性だってあるかもしれない、と思ったらそんな話もいただけて。 行動することは大事だなぁと思いました。 何かしよう、と思って販売サイトにも登録してみました。 いろんな販売サイトがある中で選んだのはミンネ(minne) minn

前の更新からずいぶん時間が経ってしまいました。 もう12月。そろそろ年賀状のデザインを考える時期になりました。 今年はイラストデータをネット印刷しようと思います。 前回の記事を読むと息子の不登校のことが書かれてありました。 あの記事の「ほっとする」を感じたらなぜだかブログを書くことから遠ざかりました。休憩することが必要だったのかな？ いろいろ分析してみようかと思って考え出したのですがピンとくる答えは出てこないのでもう考えないことにしました（笑） 心からの優しいメッセージ、本当にありがとうございました！ 今息子は学校へ行っています。時々保健室に行ったり、学校に行きづらい日もあります。 習い事の野球も辛そうな日もあります。そのことについても家族で話し合っていますが、習い事は子供の意思でさせたいという意見に変わりはないので辞める日が近いかもしれません。 何事も、どうしよう？！と思わずに、今はその

床暖房、部屋がぬくぬく。幸せ^o^ 最近本当に寒くて、寒がりなのでニットが欠かせません。寒がりと言ってニットを着ない人、寒がりじゃないと思うなぁ。毛玉はできるし洗いにくいけどやっぱり暖かい。 前回の記事ではいろんな人からたくさんアドバイスや意見をありがとうございました。 ツイッターでもたくさん話を聞いてもらえて、道端では同じ不登校経験者のお母さんと話し、家では夫と話し合い、他のSNSではとても貴重な文章を読みました。 今はとてもほっとしています。 お出かけもしたがらないし、外食は怖がるし、朝はだるそうだけど それでもいいや！！ と思えるようになりました。 うちの子たちは2人とも育てにくいタイプ。 どうか普通になってほしかった。 育てにくさは何かの間違いではないかと思っていたけど、専門的にみても育てにくいようだった。 生きにくさを感じるようになった息子は苦しんでる。 でも元気な時もあるよね。

今日 「大変申し上げにくいのですが」を2回言われた。 コンタクトを買うために眼科に行きました。 「最近調子はどうですか？」と聞かれたので 「相変わらず目が疲れやすいです。眼鏡をしてもコンタクトをしても午後には乾燥と疲れで痛くなります」と伝えました。 すると医師は軽く笑いながら少し申し訳なさそうにしながら 「大変申し上げにくいのですが、老眼かと思います。やはり、大変申し上げにくいのですが40歳になる頃には自覚は無くとも老眼が進んでいます」 「大変申し上げにくいのですが」っていりますか。 普通に「老眼ですね」でいいんちゃうの、と思いました。 最近こういうちょっとしたことでイラっとしてしまう。 きっと自分のコンディションが整っていれば気にもしないことなのかもしれない。 子供が学校に行ける行けないの毎日は想像以上にしんどい。 今朝の気分はどうだろうか、行けるだろうか。行けなかったら今日一日どうすれ

どこかで見たこのパン。 いつもの丸パンです。アレンジ何もなしのパン。 粉は強力粉と全粒粉(粗挽き)です。全粒粉が賞味期限ちょっぴり切れてたので使い切りました。まだ大丈夫だろうと思ってはいたけど、なんだかパンモードになったのでつくりました。 いつもと変わらぬシンプルな、素朴な味です。これがパン屋に売られていたらお客さんは怒るかもしれない。なんだ、この味のないパンは！と… でも好きなんです。自分で作るんだから自分が好きなパンが一番( ^ω^ ) 1人で全部食べました。あ、何日かに分けてです。 前回の記事で書いた筋膜リリース注射のおかげで今日は久しぶりに体が軽かったです。 右肩を回すとコリっと音はするけどゴリゴリゴゴッという音は無くなりました。 この状態を維持するために毎朝のラジオ体操、ヨガのポーズ3つ、夜寝る前のストレッチを続けたいと思います。 週末はまた曇りがちだからしんどくなるかもなぁ。

夕方公園で遊ばせている時、友達が話したこと。 『我が子がワガママすぎて自己中心、友達の言うことを全然聞かないから、つい怒ったりイライラしてしまう。そんな時はもう見ないようにする。何度注意しても変わらないし、そのうち友だちが離れたりしたら自分が気がつくだろう。』 ほほう、と思いました。 私もすぐ気になって注意したりしてしまう。 子どもに向き合うことから離れて遠くから見ることも悪くないな、と思いました。というより、その場からもう離れてしまうことですね。 私は10代の頃すごく敏感に人の行動を感じてしまい、嫌なことがあればそのことに対して発言したり行動していました。 授業中、斜め前の子の貧乏ゆすりが激しく常に視界に入るのがどうしても気になり 「貧乏ゆすりは気になるので止めることはできない？」と聞きました…。 なんと心の狭い頭の固い女子。はー、息子にそっくりだ。 何事も見えすぎる(気にする)のは良く

先週のある日から息子の体調が悪くなりました。 また嘔吐が始まり、食事がとれなくなりました。 「食べたら吐くかもしれない」恐怖で、少し胃の中に入れると…やっぱりダメだ。 そう言ってゴロンと横になります。 july.hatenadiary.com 治ったと思ったのにな。 こういう症状は何かしらストレスが隠れていると思うのですが子どもなのでうまく表現できず原因はわかりません。 学校は楽しいし習い事も楽しい、と言います。 昨日は学校が休みだったのでお出かけできたらなぁと思っていましたが、遠出は無理そうなので隣駅に行きました。「本屋に行きたい！」と言ったので本屋であれこれ見て一冊だけ買い、昼食は「回転寿司で食べよう」ということで並んで待っていました。 「僕はこれとこれを食べて…」と嬉しそうに話していましたが、いざ食べ始めると一皿でギブアップ、もうその場にいられなくなりました。 私や娘は「えーー！！あ

昨日は暑いくらいのお天気でした。 曇りか、もしかすると雨？ 前日はみんなで心配していましたが無事晴れてたくさんのお客さんがイベント会場に足を運んでくださいました。 前日、どうも体調がすぐれず家にいる間はほとんど横になっていました。 こんなに怠くて大丈夫かと心配になり、その不安は拡大されて喉まで痛くなり頭痛もしてきて は！これは風邪では？ 家にある喉の薬と鎮痛剤を飲んでひたすら休むことに徹しました。 あーー、こんな状態で大丈夫かなぁと思いながら当日を迎えました。 喉の痛みは悪化することなく痛いけど鎮痛剤で抑えればなんとかなるレベルでした。よかった。 我慢しないでロキソニンです…。 しかし、去年の「描き続ける」というしんどさを体験したので今年は体力的に耐えられるのか！と不安で仕方がなかったです。 去年は怖いもの知らずでした。 開催の挨拶の時には緊張で吐き気がしてきました(￣▽￣;) 始まったら

最近立ちくらみや目眩、体のだるさが目立ってきた。 特に生理前は気分的にもしんどい…。 なんというか、フラフラして体に力が入らない。不安感も増す。鼓膜もよく塞がって聞こえづらい(@_@) こういう話、アラフォーだとよくあるんです。 全く大丈夫！という人の方が少ないです。 みんな何かしら「しんどい」を抱えています。 (そんな感じですがラジオ体操をすることにより、以前よりは肩凝りや首コリからくる緊張性頭痛は減ったんですよ。) 電車に乗って漢方内科へ行ってきました。 舌の色や脈、手足の冷えなどをチェック。 冷え性で緊張しやすい、月経に関係している。 とのことで、 「紫朴湯」「当帰芍薬散」が処方されました。 不安感を払い、血を補うものだと聞きました。 また体調に変化があればレポしたいと思います。 昨日は週末にあるイベントの準備をする前に (現実逃避したくて笑)食パンを焼きました。 パンサークルのみん

せっかくワークスペースを作ったけど、インク出すのにゴソゴソ、Gペンがどこ？！ という感じだったので無印良品さんで収納グッズを探してきました。 そしてこんな感じに。ごちゃつき感はあるけど、使いやすくなりました。 ここのところずーーっと心が沈みがちでダメでした。 好きなことをしよう、見よう、食べよう、そう思って行動してみました。 大好きなカフェに行き… 大好きなギャラリー、パン屋に行きチュニジアの布に惹かれた。 いつか解決するよ、と言ってもらえて。その通りになると思い、その時を待つことにしました。

立て続けにハムスターの怪我や息子の体調不良のことでご心配おかけしました。 その後大丈夫？と聞いてくださる方もいました。ありがとうございます。 左前脚の爪二本が剥がれてしまったハムスターは、その後順調に回復し、飲み薬も美味しそうにペロペロなめて夜はカラカラとよく動き元気そうです！ ひまわりの種をやめたら体重が減り、一回り小さくなったみたいです。 「ひまわりの種はどこだー！」と探して待ってる様子はちょっと可哀想だけど、健康のため。 このまま様子を見ます！ ＊＊＊＊ 夏休み一週間前から朝食を食べることができなかったり嘔吐していた息子は良くなったり悪くなったりの繰り返しです。 今週はやっと今朝学校に行きました。 少しずつ、学校で嫌なことがあることを話してくれました。 病院の診察が終わった後、「なんでも言ってごらんよ、言っていいんやで」と聞いたら涙を流して「嫌な子がいること、言ってもいいの…？」と私

ある放課後、我が家はお兄ちゃんの友達1人、娘の友達2人、合計子供が5人いたのでワイワイしてました。 そろそろ帰ろうか〜、習い事行こうか〜という時間にアクシデントがありました。 我が家のハムスター、こんたろうが血を流しているのです。よく見たら左前脚です。 ↑ぐぅぐぅ寝てるところ ひゃーーー！と驚き「どうしよう？！！」パニックになりながら、ハムスターを飼った時にお店でもらった、近くの病院リストを見ながら電話をかけました。 ハムスターのような小動物を専門に診てくれる病院は少なく、電話をかける度にあちこち紹介されました。うちから遠い場所にも連絡しましたが、「その状態で電車に乗って移動することはストレスを与えることになりリスクを伴う…もしかすると…」と言われて青ざめてしまいました。 とりあえず応急処置してくれそうな近くの病院に連れて行きました。 丁寧に診てくれて、第一声は「太り過ぎだね」 でした(

6月から頭痛がよくおこります。 みなさんは頭痛ってどれくらいの頻度でしょうか…。 もともと片頭痛持ちなので医者が処方する頓服（マクサルト）と予防薬（ミグシス）を飲んでいます。 本来予防薬は一日3回飲むのですが低血圧の私は飲めず（また抑うつの副作用もある、うつ病患者にはよくない）、前兆である閃輝暗点が出た時に予防薬を飲み、前兆が消えて頭痛が現れた時に頓服を飲みます。 イミグランという頓服は私には胃腸やめまいなど副作用がきつく、マクサルトに変えたところ痛みの効果もあり副作用は軽めでした。何種類かあるので自分に合った薬を飲むのが良いですね。 予防薬を飲んだところで閃輝暗点は消えず、しばらく視界が遮られた状態で過ごさねばなりません。これ、運転中だったら大変危険です。 私は頭痛より閃輝暗点の方が苦手です。まぁ得意な人などいないと思うけど(^^ゞ この言葉を聞くだけで吐き気がする人もいます。 そして片

私はどちらかというと子どもたちのことを「可愛くて仕方がない！何でもしてあげたい！」と思わないタイプの親です。 自分の時間が大切で、ずっと一緒にいるとイライラすることも。頭を撫でてあげたり抱っこしたりするのも進んでしない^^; 子どもは「お母さん、いい匂いがする。大好き」と優しい言葉をもらうのですが私は「はいはい」と抱きかかえるだけ。 それが今日、汗っかきの娘が口をとんがらせて 「お母さん、二つ結びして」と髪の毛を結ぶよう言ってきたのです。 その姿がなんともおかしく可愛らしく 「おぉっキュンとする！」と思ったのです。 なんでしょう。珍しいことです。キュンキュンするなんて！！ 湿った髪の毛を結び、満足そうに朝ごはんを食べる娘を見てなんだか嬉しくて私も満足しました。 こんなふうに分かりやすく「可愛い！」と思うこともあるんだなぁと思った出来事でした（＾ν＾） どんな親ー^^;

暑いですね。 前に住んでいた関西に比べたら神奈川は3度ほど気温が低いようですが暑いです～。 やる気が起きないけど掃除だけはやる気のある私です。 せっかくの新居ですからね！ （そのうちどうでもよくなるのがいけないところだけど） 引っ越す前にハウスクリーニングをしたのですが、窓のカビや窓ガラス（一部）のウロコ汚れが取れなかったと言われました。 カビについてはプロが使う薬品で掃除したけど取れないと言われました。 なにーー！！そんなことはないだろう、と心の中で叫びました。 カビ…。 母はカビによって1年ほど治療を受けていました。大量のステロイドを服薬し、薬害で肝臓も悪くなり入院しました。おかげさまで今は元気ですが、カビはそれくらい怖いものなんだと思いました。 そういうわけでカビは許せんのです。 そこで見つけた商品。こちらです。 業務用カビ取り洗剤 低臭タイプ カビとり一発 500g　鈴木油脂 出版

無事引越しが終わりました。 何度か経験してますが本当に大変な作業ですね。 一番大変だったのは中国だなヽ(´o｀； 私は一気に片付けたいタイプなので昨夜は荷物が気になり3時半に目が覚めて眠らずもう起きちゃえと思い静かに荷物を片付けていました。 心の中でうぎゃーーってなりながらガムテープをはがしました( ・∇・) おかげで1日で荷物は片付き明日には段ボール回収です！ これ、絶対ガタがきますね…。気をつけます。 忙しい時っていろいろ重なるものでまず夏休みってだけで昼ごはん、子供の相手が加わり…。蒸し暑くて余計に疲れやすい。 一週間後納期の仕事も加わり、焦る焦る。 イラストレーターさんを本職とされてる方や漫画家さんは徹夜のイメージですが本当に尊敬します。精神力と体力が必要ですね。まだまだ甘いなぁと思います。。働き方は人それぞれだから比べる必要はないけど…。 デザイナーさんにコレいい！って言ってもら

2年生の娘は勉強についていくのが難しく、個別に対応してもらっています。 例えば漢字テスト。白紙で提出することが続いたので、娘の場合はテストがある前々からテスト用紙を配られ一部だけ頑張って練習し、本番は一部だけ答えることになっています。 特別扱いです。他の子が知ったら「ずるい！」となるかもしれない。 家では毎日漢字の練習をして、試しのテスト。書けなかったらまた練習…の繰り返しです。 毎日といっても4日ほど続けたある日、急に泣き出しました。 きっかけは小さいこと。鉛筆の先っぽが指に当たって痛かったとのこと。 最初は、 「痛かったかもしれないけど、もう治ってるから泣き止んで」 と言いながらなだめてましたが泣き止むことなくどんどん酷くなり、ギャーギャー泣き出しました。 リビングで勉強していたけど、 「あっち(勉強部屋)で、ウゥッ、書く、ウゥッ」 泣きながら行きました。 勉強部屋からも泣き声が聞こえ

前回はたくさんのスターをありがとうございました！ うぅ、嬉しいです！ 今回は初めての個展で良かった事や反省点などを書きたいと思います。 作品は画材店で額を購入し、マットを入れるという作業を頼みました。 全部で13枚です。 仕上がるのに2週間弱かかりました。 ＊反省点＊ 表面はアクリル板ではなくガラスにしたのでめちゃ重かったです。。 持ち帰るとき指が痛かったです。 飾る時も重めの額が落ちないように気を配りました。 （ギャラリーによってはガラス不可のところもあるらしいです） 次回は多少高くてもアクリルかなぁ。 そのほかネットで買った額などを含めると全部で17点の展示でした。 内4点は非売品（自分用・購入が決まってる） 13点は額の右下に、百均で買った小さな白い長方形のシールに目立たないように値段を書きました。 タイトルや説明、使用画材など一切書きませんでした。 白い壁に色数の多いイラストが映え