北陸新幹線が開業しましたね。 金沢までの時間距離が短くなったのは、うれしい限りです。友人に会いに行き易くなりましたし、美味しい物を食べにも行き易くなりました。 金沢方面の出張はあまり無いので、お仕事面では効果はすくないかな？ そして年度末ですね。昨晩は仕事で遅くなり、とうとう外食に逃げ込んでしまいました。 そこで、余った夕食用の食材を使った海の幸ブランチです。 手がかからない割においしくて、体も温まるのでいかがでしょうか。 帆立うどん ホタルイカの酢みそ和え　大根の酢の物を添えて 大根のピーラーサラダ（作りおきから） ヨーグルトたんかんジャム乗せ 桜のお箸置きも、活躍中☆ 今日のレシピは帆立うどんです。 というよりも、メインは帆立稚貝の酒蒸しです。 材料　2人分 うどん（乾麺）　　2人分 帆立の稚貝　　　　10個 日本酒　　　　　　50ccくらい 青み野菜　　　　　適宜 昆布出汁　　　　　

全粒粉ラスクを買いました。 155円 これにクリームチーズと菜の花をのせて クリームチーズおいしい～～～ でも、お忘れ無きよう！！ わたしもうっかり忘れそうですが、 わたしは絶賛ダイエット中なんですよ？ ［広告］ このところ歯の痛みで、 柔らかい炭水化物を手軽に摂取していましたが、 そろそろ落ち着いて来たので、 コールスローも食べてます。 で、ラスクには 水切りヨーグルトをのっけてみようかと。 ギリシャヨーグルトとホエーの効果！水切りヨーグルト使いきりレシピ | ひなみのダイエットは明日から ↑ ひなみさんの記事に素敵なの載ってたよー 水切りヨーグルトはギリシャヨーグルト！ですって！！ ギリシャヨーグルトを手作りするわたし ちょっと素敵～  (´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり) 買ってきたばかりのブルガリアヨーグルト。 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン450g 6個 メディア: その他 こ

朝の情報番組「モーニングバード」（フリーアナウンサーの羽鳥慎一さん司会）で気になる話題が取り上げられていました。 それは、最近話題のステッカー。 ↓これ、どういう意味かわかりますか？ これは、男性に対して、トイレでは座って小の用を足すように促すステッカー。 最近居酒屋などを中心に売れているそうです。 ステッカーは、男性のプライドを傷付けないように 「男は黙って座りション」 「モテる男は座りション」 「デキル男は座りション」 などとかかれています（商品紹介↓） 確かにこれなら、ユーモアもあってプライドの高い男性も素直に従いやすいのではないでしょうか。 【日本の座りション事情】 さて、現在どのくらいの男性が「座りション」をしているかというと、 なんと55%の男性が座って用をたしているようです。 数年前に、男友達が、 「オレは絶対に立ちション派！座ってすると男性ホルモンが減る」 といっていたのが

2015-03-15 「春」になったら聞きたくなる曲ってありますか？ その他/メモ/雑記 スポンサーリンク photo credit: DSC_0262 via photopin (license) 寒い冬が終わりつつあって、歩いているだけで楽しくなる春が近づいているのが本当に嬉しい。風、外の空気が気持ち良い「春」と「秋」が一番好きな季節だ。（すぐ終わってしまうけれど。）そんな「春」になったら聞きたくなる曲って何だろうと、「春」な曲について色々調べてみた。思った以上に多くあって、どれもこれも良い曲ばかりで迷ったけれど、その中でも気になった曲の１つが柏原芳恵さんの「春なのに」。自分が生まれるずっと前の曲だし、歌っている姿をテレビでも見たことがないけれどすごく良いだなあと思った。 柏原芳恵 春なのに - YouTube 切ないメロディーも歌詞も良い。そして綺麗。それから、福山雅治さんの「桜坂」

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 整体とは、その名の通り心身を整える方法論です。単に姿勢を良くしたり、腰痛や肩こりを解消したりする方法論ではありません。 当サロンで行っていることはストレッチを中心とした骨盤矯正の施術を通じてお客様の姿勢を理想的なものにすることで健康的な心身の獲得のきっかけを作ることだと思っています。 整体を通じて、自身の身体の状態を正しく把握し、どのような状況が問題かを知ることで自らの身体をコントロールしていくことで、健康で長生きする人生を送る可能性が高まるのです。 つまり、整体を受けたから心身が整うわけではありません。もちろん一時的には姿勢は改善されますが、あくまで一時的です。そういう意味で整体に行けば健康になると思っておられたら整体とは無意味でし

お気に入り記事登録「いつも肩こりがひどくなると首もガチガチになって痛くて寝れない・・」 「首こりから始まって目の疲れや頭痛がくると痛み止めを飲んでしまう・・」 「首こりの治療で、整骨院に通ったり、ストレッチを自分でしてみたけど効果がなかった・・」 「首こり解消に高級な枕に代えたけど、結局あまり首コリは変わらない・・・」 など、このような『首のこり』でお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。 首の後ろの頭と首のつなぎ目あたりが凝って痛くなってくると、何をするにもつらくてたまらないと話をよく聞きます。 そのようなときに、自分で簡単に『首の後ろのこりや痛み』を解消できる方法ををご紹介したいと思います。 ストレッチはNG！？ 自分で『首こり』をなんとかしようと思ったときに１番に思いつくのが 『ストレッチ体操』 です。 下に紹介するようなストレッチを肩こりや首の後ろがこって痛いと思ったときにやった経験