ケンタッキーのチキンピザCHIZZA（チッザ）の「カロリー・脂質・糖質・塩分」を減らしたヘルシーなレシピを作りました。 CHIZZAとはチーザではなくチッザと読み、フライドチキンをピザ生地のように使用したチキンピザです。国内産の鶏肉を1枚まるごと贅沢に使っています。 ピザ生地をチキンにするアイデアは「糖質制限ダイエット」にピッタリだと思いましたが、CHIZZAはチキンに衣がたっぷりとついているので、糖質制限やダイエットとして食べるのは少し微妙です(-ω-;) しかし、自宅でCHIZZAを作ればダイエットの大敵である「カロリー・脂質・糖質・塩分」を大幅に減らすことができます！ カロリー…約200kcalオフ 脂質…60％以上オフ 糖質・塩分…50％以上オフ 手作りCHIZZAレシピはフライパンとオーブントースターで作れます。とっても美味しいので、ピザを食べたい時のダイエットメニューとして是非

2016 - 11 - 17 さつまいものまるまる串揚げ＆ドーナツ型。 輪切りにしたさつまいもの真ん中をくり抜いて、くり抜いた部分とドーナツ型の部分を揚げた簡単さつまいもの素揚げです。 【作り方】 ①さつまいもを5ミリ幅くらいの輪切りにします。切ったら、すぐに水につけておきます。 ②輪切りにしたさつまいもの真ん中を、丸い型などを使ってくり抜きます。型は、「ふち」が鋭めのドリンクの蓋を使いました。くり抜いたら、また水につけておきます。 ③くり抜いた小さい丸型の部分は、７枚くらいずつ串に刺しておきます。 ④よく水気を切って、油で揚げたら完成。 【使った材料（まるまる串揚げ４本＆ドーナツ型２８個）】 ・さつまいも（中１本） ・揚げ油（適量） ・塩（お好みで） 薄くスライスしていることに加えて、輪切りの中心をくり抜いているので、火もあっという間に通り色良く揚げやすかったです。 食べる時には、お好み

やほーい♡ キティーだよ(｡6ᴗ6｡) もうすぐエピONE公開だね〜♡ エピONE公開日と、 昨日から始まった 公式アプリ プレミアムクラブの 詳しいことを報告するね♪ エピONE公開日話数：第20シーズン？話 タイトル：名探偵コナン エピソードONE 小さくなった名探偵 公開日:12月9日21時〜 2時間スペシャル プレミアムクラブスタート 金額：月額500円 特典 ☆青山剛昌先生ギャラリー （毎週水曜更新） ☆会員限定壁紙 （毎週更新） ☆無料コミックが5話読める！ ☆有料アイテムを無料でゲット （コマスタンプは毎月1種取得可能） ☆名シーンボイス！ （毎月更新） ☆アラーム機能！ （毎月更新&誕生日は特別ボイス） ☆会員カードがランクアップ （期間に応じて） ☆激レア！特別イベント情報お知らせ （随時発表） キティーの気になる特典 やっぱり ◯カードがランクアップ！ これは最終的に家

一昨日は、先日ご紹介した本屋B&Bのイベントに参加してきました。 このイベントは、地域活性化の論客である木下斉さんが講演者でした。『町の未来をこの手でつくる　紫波町オガールプロジェクト』をご出版なされた猪谷千春さんとの対談です。 猪谷千香×木下斉「失敗しないまちづくりとは？」『町の未来をこの手でつくる 紫波町オガールプロジェクト』（幻冬舎）『地方創生大全』（東洋経済新報社）刊行記念 | 本屋 B&B 東洋経済オンラインの連載がきっかけで、木下さんのことを知りました。 地方創生のリアル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 地方活性化で様々な取り組みをされているのに、なぜうまく行かないのか。特に、公共部門が決定的に足りないのはビジネスの視点。木下さんの主張は一貫してビジネスの観点の重要性を指摘しています。 地方活性化の名目で政府や自治体は助成金や補助金を投入します。その結果、これ

わさび平小屋 新穂高温泉から林道を1時間ほど歩き、笠新道入り口を通り過ぎてまもなくのところに、わさび平小屋はあります。 笠ヶ岳登山や、あるいは小池新道を通って双六岳方面に行く際の前泊地として利用されることの多いわさび平小屋ですが、私は下山時にこちらに立ち寄って一息入れ、あと1時間弱の林道歩きに耐えるために、最後の休憩をとることが多いです。 いや、というよりも山行の後半は「わさび平小屋についたら○○を食べるぞ！」ということを励みに、歩いてきているようなところがあるかも。。。 写真を見ると、小屋前にいる人たちもみんな、お疲れモードのようですねｗ 今回は、笠ヶ岳登山の後に立ち寄って、一息いれてきました。 地獄の笠新道を下り終えた後は、なぜか新穂高温泉と逆方向へ10分歩く 2016年の10月15日、笠ヶ岳山荘の小屋閉めギリギリの日に1泊し、笠新道を往復して笠ヶ岳に登ってきました。 笠新道は噂に違わ

随着露奈叶浪漫（？）的蛊惑，现场的气氛似乎变得非常……嗯，非常的甜！爱丽莎与奈叶互相凝视着，两人都从对方的眼中看到了自己的倒影，以及……彼此的心意！ “喂喂���！这是你自己随便定的吧����。”喜子额头一滴大汗���，无语的看着真白��，不过被扯进来了��，想跑也跑不掉���，五个人顿时嬉闹成一团��，整个房间中充斥着少女们银铃般的笑声����。。　　可恶,我的尊严何在?要不是今天的场合特殊,不然我早上去把他们两个狠狠的揍一顿了���。。　　……。

最近医学部ネタが続いて少々疲れ気味のcostcogogoです。今日は肩の力を抜いて便利アプリのご紹介。 SNSやブログのアイコンのデータって、ココナラなんかに依頼するとお金かかりますよね。 でも、簡単にタダで自分の似顔絵アイコンが作成できるアプリがあるんです。 それがこの「chappie」 chappie grv co.,ltdエンターテインメント無料 まずこんな画面がでてきます。 この中から「背景」「髪型、色」「肌の色」「目の色」「服、服の色」「メガネ」「ヒゲ」などを様々に組み合わせて、似顔絵を作ることができます。 早速使ってみました。ボビーオロゴン風とか作ってみたかったんですが、今日は仕事で力つきました。 自分の似顔絵風 最近髪を切る暇がなくてぼさぼさです。生意気にも着物なんか着てみました。 最近頭皮がやばいダンナ風 ダンナ、やばしです。本人は開き直ってバリカンで刈りこむのが日課です。

おいしいは「口」ではなく「頭」で感じます。「おいしい」。口と頭が連動しているのは「食べている間」。そして最高潮は一口目です。瞬時においしい瞬間は消えてしまいます。 でも、おいしかった記憶は頭にストーリーとして長く長く刻まれています。記憶のエッセンスとなるのは、一緒に食べた人、自分のそのときの気持ち、食べたものの姿形、印象、環境、お店の様子、風景…など目で見て感じたもの。 「おいしい」に対して、味はもちろん大事な要素です。でも、そのあとの「おいしかった」記憶を手助けしてくれるエッセンスは味以外のもの。それが沢山あれば、おいしいものに沢山出会えるかもしれません。 おいしい記憶のストーリーは自分で作る。そして、そのストーリーを多方面から手助けしてくれる術を持っているお店こそ、いいお店なのかもしれません。 おいしいの記憶を手助けしてくれるものが「こころのこもったもの」 イナムラショウゾウのケーキを