2017年1月31日のブックマーク (6件)

  • 初心者が1ヶ月でフルマラソンを完走する方法・練習のやり方 - 女医はつらいよ

    再受験をして入った医学部。 1つの目標として「フルマラソン完走」をあげました。 何故かというと、お金が無さすぎて入りたかった部活に入れなかったから。 もう一度テニスをやりたかったのですが、遠征費やら部費などが高くて断念しました。 でも、何かやり遂げたもの欲しかったんです。 もう1つは、高校時代、学年で1番美人だった憧れの友達が医学部再受験に成功して、フルマラソンでサブフォーを達成していたから。 高校時代はそれほど運動神経が良いわけではなかったのに、医学部に入っていきなりサブフォー! (サブフォーとは、フルマラソンを4時間以内で完走することです。女子では難易度が高くなります。) あんなに綺麗で、オシャレで、性格が良くて、頭も良くて、音楽も出来て、スタイルが良くて、しかもフルマラソンの記録もスゴイ。 「天は二物を与えず」とはいいますが、神様は彼女に七物くらい与えたのではないでしょうか。 そんな

    初心者が1ヶ月でフルマラソンを完走する方法・練習のやり方 - 女医はつらいよ
    makimikan
    makimikan 2017/01/31
    フルマラソンは体力よりも先に足がやられる。 まあ、走った事は無いのだけれども
  • 信玄餅風アイス大福 - パンとフクロウ*自家製天然酵母*

    信玄を意識して アイス大福を作ってみた。 中央部にはきな粉と黒蜜を練ったもの。 それと求肥を小さく切ったもの。 アイスにはきな粉をたっぷり入れてある。 きな粉の美味しさたっぷり♡ アイス大福の出来上がり(*^^*)

    信玄餅風アイス大福 - パンとフクロウ*自家製天然酵母*
    makimikan
    makimikan 2017/01/31
    これは商品化してほしいな(*´▽`*)
  • 【1食87円】チキンタツタ弁当レシピ~マクドナルドの味をコスパ最強の鶏胸肉で再現~【パパ手作り節約弁当】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

    あのチキンタツタも鶏胸肉で簡単に美味しく安く作れます。 昨日の節約弁当ランチはチキンタツタ弁当でした。 コストはチキンタツタ62円、千切りキャベツ2円、ピクルス3円+おにぎり1個20円の合計87円。ワンコインランチと比較して413円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 マクドナルドのチキンタツタ風に生姜風味香る和風テイスト。 冷めても柔らかジューシーになる鶏胸肉の下処理とは? パンにもご飯にも合う万能味付け。 簡単で安くて美味しいコスパ最強の鶏胸肉レシピ。 作り置き&冷凍保存OKなので、忙しい朝でもすぐできる。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。 チキンタツタ弁当の作り方 チキンタツタの簡単レシピ 材料(2人前) 作り方 調理のポイント チキンタツタについて チキンタツタ風にべるならバン

    【1食87円】チキンタツタ弁当レシピ~マクドナルドの味をコスパ最強の鶏胸肉で再現~【パパ手作り節約弁当】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
    makimikan
    makimikan 2017/01/31
    マックのチキンタツタ食べた事無いけど、これを参考に作ってみる。 チキンもハンバーガーもモス派なのですみません(´・ω・`)(ポテトはマックが良い
  • ねっとり濃厚!くるみ生チョコタルトのレシピ! - 生かし屋さん。

    バレンタインまで2週間となり、チョコの記事にも拍車がかかります。今回はねっとり濃厚なくるみ生チョコタルトのレシピを記そうと思います!タルトってバレンタインに配るのに向かないよな~という声が聞こえますが、ガン無視を決め込む方向で(笑)。 くるみ生チョコタルトのレシピ 材料 タルト台 ・18cmタルト台(パートシュクレ) 1台 くるみ生チョコフィリング ・チョコレート 160g ・水あめ 15g ・生クリーム 90g ・バター 10g ・くるみ 60g コーヒーモカクリーム ・生クリーム 100g ・グラニュー糖 7g ・牛乳or豆乳 15g ・インスタントコーヒー 4g(大さじ1) タルト台は市販のものでもいいですし、作る場合は下記をご参照ください。もちろんお好きな配合でもOKです。 www.ikashiya.com 水あめはもちろん転化糖(トリモリン)で大丈夫です。ない場合はハチミツか、最

    ねっとり濃厚!くるみ生チョコタルトのレシピ! - 生かし屋さん。
    makimikan
    makimikan 2017/01/31
    美味しそう! レシピも丁寧で分かり易いし、今度作ってみます(・∀・)!!
  • 私が個人的にすごく気になっているブログについて - 🍉しいたげられたしいたけ

    この3日ほどの間に、何人かの方から相次いで弊ブログの言及・紹介をいただきました。しかも、過分のご評価をいただいて、ありがたくも恐縮しています。いちごぱんつ さん、かつお さん、ネコ師匠@自由ネコ さん、ありがとうございました。 また #ほぼにちらーめん のガレージ・キッド さんからは、弊ブログへの言及をしばしばいただいています。この機会に感謝の意を示したく存じます。ありがとうございます。しかし当方は高血圧持ちのせいもあって、ガレージ・キッド さんのブログへの言及の機会は、なかなか持てないでいます。 1月29日放送の『おんな城主直虎』に「托鉢は、施す方も受ける方も、見返りを期待してするものではない」という台詞がありましたが、これはブログ言及にも該当するのだ。文句あるか( ̄^ ̄) 弊ブログはアフィリエイト広告を利用しています 上の最後の開き直りは冗談ですが、私も注目しているブログ、目の離せない

    私が個人的にすごく気になっているブログについて - 🍉しいたげられたしいたけ
    makimikan
    makimikan 2017/01/31
    しかし、わっとさんの「記事数2500」ってのはやっぱり偉大! 私の記事は文章力とか皆無だけども、今の更新ペースだと後15年だ・・・
  • by 飯山駅のそば屋  助けて!食べログにのらないの - とらべるじゃーな!(はてなブログ)

    「助けて!べログにのらないの」  飯山駅近くのおそば屋さんが、開店後半年以上、べログに掲載されていません。なぜなのでしょうか? 飯山駅とは/助けて!by飯山駅のそば屋 信州・飯山(いいやま)をご存知ですか? 長野駅から、飯山線を使って訪ねる豪雪地帯です。飯山線は、豪雪地帯を走る路線として有名で、気象庁の最大深雪記録ベスト20のうち、3ヶ所が揃います(津南、十日町、野沢温泉)。 飯山も豪雪地帯として知られ、駅から少し離れると、ご覧の通りの光景が広がります。 飯山の木立ち。 飯山の雪かき。 飯山のわんことバス停。 飯山に新幹線が来た!/助けて!by飯山駅のそば屋 個人的には意外だったのですが、北陸新幹線が飯山に来たのです! 写真は、長野駅を出発した北陸新幹線です。 北陸新幹線は、長野駅からそのまま北上すると、山岳があるため、金沢とは正反対の、東に進路を取ります。そして、そして飯山に、まさか

    by 飯山駅のそば屋  助けて!食べログにのらないの - とらべるじゃーな!(はてなブログ)
    makimikan
    makimikan 2017/01/31
    人の良さげな、温かみのある女将さん。お蕎麦も美味しそうで、そちらに行く時は是非行ってみたい。