camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ ナミテントウのサナギをみつけた。 camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ こちらが頭部だけど何も分からないね。 camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ トゲトゲしているこちらはお尻の方。 ナナホシテントウと比較するとこちらのサナギは色が明るい。 camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ 成虫になったナミテントウだが、上のサナギとは違う個

休職中の私ができることは、家事をすること。 日々、できることをしています。 上達しませんが全力で作っているのは事実😅 では、1週間分イキますね。 1日目 生姜焼き(^^ゞ そば(^^ゞ 実家米(^^ゞ 2日目 オムライス(^^ゞ キュウリの塩もみ(^^ゞ 水分はキッチリ飛ばしました。 野菜盛り(^^ゞ みそ汁(^^ゞ 3日目 炒め物(^^ゞ 豆腐(^^ゞ みそ(^^ゞ 寿司(^^ゞ 購入品 4日目 煮付け(^^ゞ 汁物(^^ゞ さらだ(^^ゞ 5日目 キムチ鍋(^^ゞ 6日目 卵焼き（ネギ入り） 炒め物(^^ゞ さやえんどう？？ 冷凍品 7日目 納豆(^^ゞ たまごうどん(^^ゞ 実家米(^^ゞ 今週も 夕食が食べれたこと。 感謝です。 妻にも感謝です。 子供にも感謝です。 今回は、 自炊　男飯　1週間分の家族飯😅 ついて書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

8/28から糖質制限をはじめまして… akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com 9/24 そろそろ1ヶ月になります ダイエットなのですが 体重を測ってませんw 体重測定は １０/１予定です 食べてる物 高カカオチョコレート 高カカオチョコレートが 体脂肪を撃退に有効らしいのです！ なので食前と食間に 高カカオチョコレートを食べます お酢と緑茶も効果ありらしい！ （青汁の写真でごめんなさい💦） お酢を（大さじ１）を朝晩飲んでます あとは 枝豆🫛を食べたり チーズを食べたり ナッツを食べたり ガムを噛んだりして 口寂しさを紛らしてます(^_^;) 体型の変化 体重は測ってないので 実際痩せたか判定 できませんが お腹は薄くなってきました 肩まわりもスッキリ （気のせいかも） 背中や腕や足も 摘めるお肉が薄くなってきました （

camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ 初めて見たヒラタアブの幼虫は、とても美しいと思った。 下側が顔のある方向だ。 camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ 白に包まれたブルーは透明感があるというか透きとおっていると言おうか…スケルトンチックな生き物だ。 camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ 顔と言ってもノッペラボウにしか見えないが、アブラムシを食べてくれる益虫だ。 camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3

中国に進出している欧州企業は「戦略の見直し」を迫られています。EU商工会議所がこのほど発表した年次報告書によると、中国における将来の収益性についてこれほど多くの企業が悲観的な見方を示したのは、2012年以来のことだといいます。EU商工会議所のイェンス・エスケルンド会頭は、主な変化として、中国市場が再出発しようと奮闘している中で、市場が急速に悪化していることを挙げています。 フランス国営ラジオ放送局RFIの記事より。 在中欧州企業が戦略見直し 「Covid19流行が終息して以来、世界第2位の経済大国である中国は再出発しようとしているなか、欧州企業にとっても、自問自答する時期に来ている。」とフランスのエコー紙は指摘しています。特にEU商工会議所は、「中国における市場戦略を真剣に考え直す」よう警告しています。 先週発表されたEU商工会議所の最新年次報告書では、「多くの投資家は現在、中国市場で経験

2024年6月から全国47都道府県で展開されているイベントに行ってきました。 ガンダファンとしては、開催を楽しみにしていた。 祭日ということもあり下は小学生から上は、私と同年代の参加者が多く親子での参加も目立ちましたね。 写真撮影の許可を得たので撮れるだけ撮影してきましたよ(#^.^#) ガンダム・Zガンダム・ZZガンダム・Vガンダムしか知らない私には、 わく ワク 感が！！ 色んな種類があるんです。 ゴールドに輝くガンダム このワクワク感を直接、 目で触れてはどうだろうか！！ エコプラガンダムを頂きました。 １名に対して１個 その場で、組み立てて廃材は、エコボックスに入れてきました。 2025年、春には東京・大阪でイベントを実施予定とのこと。 今から、楽しみでワクワクが 今回は、 2024年　ガンダムイベント　行ってきたよー😊 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうござ

見に来て下さいましてありがとうございます(^^♪。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 今日は出張です(^^;)。 ミスのない様に頑張ってきます。 7月中旬の出張時の /📷ω・●)ﾊﾟﾁﾘ を載せてみようと思います。 1日曇り空で時々小雨が降っていました。 梅雨☔️🐌らしい日で過ごしやすかったです。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 高速道路のPAで(/📷️<\)✧。 ブルーベリーが食べ頃になってきていました。 ※もちろん食べてません(;ﾟ∇ﾟ)。 小鳥さん達🐦️🦜が見つけるカナ(о´∀`о)。 植え込みのベゴニアカラフルです(*^^*)。 花壇はニチニチソウとベゴニアが満開でした(*´ω｀*)ｺﾗﾎﾞ♡。 見上げてみました。

ヒトの身体は分からない事だらけだ。 数学みたいに、バシッとした正解は無い。 少なくとも、私には分からない。 それを前提に今後ともお付き合い下さい。 魚介類/＜魚類＞/（いわし類）/しらす干し/微乾燥品 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 可食部100g中、鉄0.6㎎、銅0.06㎎、ビタミンD 12μg 乳製品には鉄と銅があまり含まれていない。→鉄と銅を多く含む物を摂る様にしている。 これはパス。 魚介類/＜いか・たこ類＞/（たこ類）/いいだこ/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 可食部100g中、鉄2.2㎎、銅2.96㎎、ビタミンD 0μg これがベスト。 魚介類/＜えび・かに類＞/（えび類）/ブラックタイガー/養殖/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 可食部100g中、鉄0.2㎎、銅0

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは モンテール　牛乳と卵のプチエクレアだよ こちら 裏 安定の　モンテールですね　ふくすけ それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

◆母の料理78◆ ◆たくさん作って◆ ◆食べさせてくれます◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は母から「ゴーヤ料理作ったから食べるか？」ってラインが来たので、食べに行く事にしました。多分ご近所さんにゴーヤーを頂いたけれど、父が食べないから僕が呼ばれたんだと思います。 ●ゴーヤーと卵の炒り付け 母:「あんた苦瓜すきやろぉ〜ちょうど良かったわ」 僕:「好きやぁ〜カリウムが豊富やからね」 僕:（母の好きそうな話題を提供してみました） 母:「栄養素の話かいなぁ〜やっばり葉酸が含まれてるからええんとちゃう？貧血予防にゴーヤーはええよ」 僕:「カリウムもナトリウム排出してむくみ解消にええのとちゃう？」 母:「やっぱり動脈硬化の予防になる葉酸に注目やな」 ※その後もずっとビタミンCが豊富とか何とか…話が長いので割愛します。 ●ゴーヤーの味噌和え 母は愛知出身なので、なんでも赤味噌で味付け

山奥に連れていかれ捨てられた子猫の生涯 山奥に連れていかれ捨てられた子猫の生涯 花は咲くただひたすらに綺麗な姿をあなたに見せるためだけに咲く 後でやろう、明日やろうは、馬鹿野郎と同じ、後悔先に立たず。困ったときの答えは、心の中にあり。ただ、それに耳を傾ける必要がある。耳の中には計り知れない財産が隠されております失敗は、進歩の第一歩なんです恐れることなかれ 自分を知る者は強く、他人を知る者は賢く。 未来は霧の中にあって見えなくても、一歩ずつ前に進む人だけが、その霧を切り裂くことができる

おはようございます。 いつもありがとうございます。 こちら地域は、急に秋らしくなりました。今朝、部屋の温度は、23.8度です。窓を開けると寒いくらいです。短パンと半袖Tシャツから、上下とも長いモノに着替えました。 今朝５時過ぎの空は、まだ暗く半月や星が見えるので、今日は「晴れ」るのでしょう。明けてくると、薄らな朝焼けも現れました。 今朝イチのアップは、久々に「世羅高原農場のチューリップ」です。今回で ⑥ 回目の掲載になります。 この「世羅高原農場」は、広島県の世羅郡世羅町にある花園です。 2022年4月に訪れた時の「チューリップ祭」の様子です。 世羅町には、多くの花園があるので、複数の園を巡りパチリしたものです。 今日は、100均ショップや、ホームセンターへ行ってきます。 ランキング参加中花のある風景 ランキング参加中写真・カメラ

今晩は🌃連休2度目。最終日ですね。 私は変わらず、夜勤等動いていました。動いてないのはプリンターだけ！ついに故障しました！今日夜勤明けの帰りにヨドバシで新しいプリンターを買いました。 今日の東京、夜は涼しい気温！窓を開けてると清かなる涼しい風が入ってきます。 今日はお彼岸。夜勤明けに直接お墓参りに行ってきました。先週に法要で行って、また彼岸であらためてお参りしてきました。 購入したプリンター片手に帰ってきて、夕飯の料理をして、今夜は連休ラストの晩酌です。 今夜のスカイツリーの輝き模様🗼 「雅」をイメージした紫の瞬き🗼お彼岸二しっくり合うような感覚を抱きます。 今夜の晩酌はハヤシライスです。 ＆コロッケとポテトサラダ。 さりげなく吹く涼しい風に涼を感じながらの宴です🌃 スカイツリーの雅、今宵皆さんの癒やしとなれば🌃

三連休 三連休には 休むという文字が入ってるのに 普段より 平日より 仕事の日より 疲れたぁ〜 『なんで？どうしたの？』 よくぞ聞いてくれました 今朝ブログにも書いたのですが akiko42life.hatenablog.com 土曜日はR君がうちに来て けん玉と駒のコラボ そのあとも１７時過ぎまで 我が家で過ごしました🙂 日曜日はHちゃんが うちに来て ハロウィン🎃くじの箱を作成 Hちゃんのご両親も １８時まで我が家で過ごしました😅 楽しかったですし 仲良くなれて嬉しかったです♪ でもね…気使って疲れて しまったんです😓 でね 今日はゆっくりしよー！ って思ってたんですよ！ そしたらね 朝７時にねHちゃんのママから 今日も遊べないかな？ ってLINEがきて😱 断りたかったですよ けど 断る理由を考えてたら… ①用事がある （もしも、明日、息子に どこ行ったの？なんて聞かれたら困

camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ ハグロハバチの幼虫…この位わかりやすいイモムシだと調べやすくて良いし、数回登場している。 camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ なかなか可愛いと思うのだけれど気のせいか。 camera: OM SYSTEM OM-1　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ えいっ！　これでも可愛いと思うのは気のせいか？ ※昨日の記事の「この毛虫は何ですか？　分かる方がいたら教えてください<( )>」に際しまして沢山のご意見を頂き大変感謝いたします。 私も調べていた際にマエアカヒトリとカクモンヒトリ

今朝、朝日が出る前に雨が降っていたようですが、ゆっくりと洗濯をしベランダに干そうとした瞬間から陽が差し始め、昼間のお天気は上々。しっかりと乾いてくれました。 昼間猫ちゃんみたいに寝てばかりいるボウちゃん 先日、呼吸器内科で処方して頂いたアドエアを毎日朝晩２回ずつ吸引してから１０日が経ちました。 今のところ、咳は減っているように思うけど、身体が暖まったりすると咳き込みが強い。 そして、以前からなのですが電車の中で咳き込む事が多いです。これはストレスなのかな？？　なので、必ずのど飴を口の中へ入れ電車に乗り込むようにしています。 電車の中で咳をしようものなら、そばから離れて行かれる方やもろに嫌な顔される方もいますからね(マスク着用してますけど)。 そして１週間ほど前から、耳の調子が悪く耳がこもっているというか高いところに登った時の様な耳に感じる圧迫感が出始め、すぐに治るだろうと思っていたのに、今

中国の不動産市場は依然として低迷しており、比較的安定している中古マンション市場にも「弱さの兆し」が見えています。今年8月、中国の1級都市における中古アパートの販売価格は前年同月比で9.4％下落し、2級都市と3級都市ではそれぞれ8.6％、8.5％下落しました。専門家によると、需要はまだ弱く、住宅所有者は不動産を処分しようとしているため、価格の下落が続く可能性があります。 米国に拠点を置き、中国、台湾、香港、マカオの政治、経済、社会、生活、金融などのニュースを世界中の華人向けに発信するメディアの世界新聞網の記事より。 中古不動産市場は依然低迷 中国国家統計局は先ごろ、8月の住宅価格データを発表しましたが、それによると、現在の新築住宅市場は全体として依然として下落傾向にあり、指標は悪化していると第一財経は報じています。 一方、中古住宅市場の価格調整はより徹底しており、一、二、三級都市の中古住宅販

久しぶりにガトーショコラ焼いてみましたー クッキングシートを準備します。 型は15㎝を使用しています。 チョコレート100g 砂糖35g 砂糖35g 薄力小麦粉25g ココア30g 無塩バター40g 卵黄3つ（Ｌサイズ） 卵白3つ（Ｌサイズ） 冷蔵庫に入れておきます。 チョコレートと無塩バターは、湯煎します。 卵黄に砂糖35gを入れます。 電動式ハンドミキサーで白っぽくなるまで混ぜます。 4分程、混ぜると白っぽくなります。 卵白に砂糖35gを入れます。 電動ハンドミキサーで高速で回します。 7分立て位になったら、低速で約1分間混ぜます。 湯煎中の生地が完全に溶けたので 卵黄生地を入れ混ぜます。 こんな感じに。 牛乳を50g入れ混ぜます。 薄力小麦粉とココアをふるいにかけます。 念入りに混ぜます。 ここで、オーブンレンジを160度　35分で余熱を開始します。 メレンゲをお玉1杯、チョコレート

どうも！ 今日は漫画BLUE GIANT SUPREMEを読んで、興奮のあまりに昔の自分のバンド音源を公開してみたという記事になります。 心振るわせる漫画BLUE GIANT 自分を奮い立たせるのはいつも自分 昔やってたバンドのオリジナル音源を公開します フラッシュバック おわりに 心振るわせる漫画BLUE GIANT 過去にBLUE　GIANTの映画が素晴らしかったと2記事もかいてました。世界一を目指すアツいジャズマン、バンドの話です。アマプラで見れるので本当にオススメです。 ところが、原作の漫画はその映画の後の話が今も続いています。BLUE GIANT→BLUE　GIANT　SUPREME→BLUE　EXPLORER→BLUE　GIANT　MOMENTUM。 その２シーズン目のSUPREMEをちょこちょこゲオでレンタルして、先ほど完結しました。もう心を掴まれ、ぐわんぐわん動かされ、感動

土曜、日曜と 同じマンションに住む 息子のクラスメイトが 遊びに来てくれたんです😊 土曜日 息子のクラスメイトが描いて 持ってきてくれた猫の絵 土曜日は、同じマンションに住む けん玉が得意なR君が遊びに来てくれました キッズ（学童）で息子と 駒とけん玉のコラボをして遊んでます 息子が駒を紐を使って持ち上げる 持ち上がった駒を、けん玉で受け取る 成功してグータッチ🤜🤛 手のひらで駒をまわす息子 １１時〜遊びに来て （お昼ごはんで一度帰り） １３時〜１７時半まで遊んでました 二人は相性が良くて🧒🧒 ずーっと笑顔で遊んでました いろんなオモチャで遊ぶけど 片づけてから 次のオモチャを出すので 散らかすこともなく 私は見守るだけでやんした🙂♪ R君のママ お昼にR君のママが 迎えに来た時に けん玉と駒のコラボを披露するのに はじめて我が家へ 去年、息子が1年生の時 同じマンションのママ