こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。最近、ハーブティーを飲み始めました。すると毎日の仕事の生産性が上がり始めました。 目が覚めるハーブティーの種類はある？おすすめのハーブティーがあれば知りたい！ 本記事では「目がさめるハーブティー」をテーマに、調べたこと・知ってることをまとめていきます。 スポンサーリンク 目が覚めるおすすめのハーブティー３種類 ペパーミントティー ただ、注意点がひとつあり レモングラスティー ローズマリーティー まとめ：カフェイン以外の眠気覚ましを・・ 目が覚めるおすすめのハーブティー３種類 朝起きて眠気が残ったままの時、 これらハーブティーたちは目覚ましに貢献してくれます。 朝にハーブティーを飲むようになって僕が感じたのは。 圧倒的に爽やかな爽快 という点。コーヒーとは異なる味覚はとても新鮮でした。 普段、目覚ましとして朝にコーヒーを飲んでる人でも

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。カロリーメイトに最近再びはまりました。 カロリーメイトを主食として食べるってどうなの？いいの悪いの？何かアドバイスあれば知りたい。 本記事では「主食のカロリーメイト」をテーマにまとめていきます😌 ガチの主食としてはおすすめはしませんが、カロリーメイトを生活に取り入れてみることを僕はおすすめしています。 ＊まだアマゾンの会員ではない方はこちらからどうぞ。無料体験も実施中です アマゾンプライムの会員登録・無料体験へ スポンサーリンク はじめに：カロリーメイトとは何でできてる？ カロリーメイトを主食にした人の感想 我流：カロリーメイトを主食にするなら・・ ①：主食＝カロリーメイトだけを避けよう ②： カロリーメイト＋αを補う ミックスナッツ アーモンド（無塩） 『グリーンスムージーミックス』（１本/１３５kcal） おまけ： カロリーメ

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。小腹空いた時の間食はピーナッツを最近はバリボリ食べてます ピーナッツは筋トレ（筋肉）に良いって聞いたけどどうなの？？？ ピーナッツと筋トレ（筋肉）をテーマにまとめていきます 「筋トレ中！高タンパク低脂質のメニューを意識してるよ！」という人にとって役立つかと思います😊 スポンサーリンク はじめに：ピーナッツとは？？ ピーナッツの栄養素をまとめる！ ピーナッツ単体のカロリーが高い理由 ピーナッツが高カロリーなのはなぜなのか？ この油（脂肪）がめちゃくちゃ健康的だった ＊オレイン酸が老化を防止する（アチエイジング） ＊低GI食品の代表格のピーナッツ ピーナッツが筋トレ（筋力UP）に優れる理由 ①：たっぷり含まれるタンパク質は筋肉の材料！ ②：テストステロンで筋肉の合成を促進！ ピーナッツの１日の最適な摂取量（筋トレ期間） ピーナッツの食

クリスマスが近づくと、ショッピングモール内や街中のパン屋、ケーキ屋で多く現れるシュトーレン 僕はもともと 「白い粉が降りかかった、謎に4桁の値段する物体www」 「ドイツ生まれらしきケーキ？パン？よくわからん物体だわ！」 くらいのイメージを持ってました シュトーレンってなにそれーーー シュトーレンってみたことないよーーー って人のためにまずはみせましょう 「シュトーレン 」のルックスはこんなずっしり大きくて、クリスマスシーズンの食べ物です saeko bbさん(@broad_beans_saeko)がシェアした投稿 - 2018年 5月月23日午後8時45分PDT 食べ応えあり！の雰囲気がぷんぷんしますね というわけで本記事では キリストの生誕を祝うクリスマスのシュトーレンの名前の由来・歴史・材料・食べ方！ これをまとめます！異文化理解の名のもとシュトーレンを知り、世界観を広げてもらえれば

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。フリーランス歴２ヶ月目に突入しました！！いや〜〜〜時間が自由に使える！！（これはガチ）凄く楽しんでます😌 でも....実はフリーランスになる前にた〜〜〜くさん心配事がありました。税金から仕事、ライフスタイルまで今までとは違い、右も左もわからない状態でした そんな中、フリーランスになる前（あるはなった直後）に僕が読んでタメになった書籍があります 本記事ではこれら書籍の紹介します！「フリーランスになろうかな？どうしようかな？」という人の役にぜひ立てると幸いです スポンサーリンク 前提：本を読んだ後はすぐに行動する 会社に雇われずフリーで働く！と決めたら読む本 フリーランスが知らないと損する お金と法律の話 フリーランス１年目の教科書 お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えて下さい！ LIF

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学受験の予備校運営＋オンライン家庭教師を経験し、今では独立フリーランスとなりました どこにいても勉強を教えてくれる人いないかなあ！ 場所を選ばずにみんなが同じ教育を受けられる時代 誰でもアクセスができるようになったインターネット上でこのひらけた教育は実現されてます 本記事では... 「オンライン家庭教師ってそもそもどんなサービス？」 「オンラインと普通の家庭教師のメリットの差ってなんなの？！」 「おすすめのオンライン家庭教師サービスがあれば教えて欲しい！」 という人に向けておおくりします 僕自身１年間個別指導の運営業務をしており、予備校業界に様々は知見を蓄えてきました😌その意味で、こちらの記事にて読者さんへ還元できたらなと思います！ スポンサーリンク オンライン家庭教師とは..！？ オンライン家庭教師のメリットは？？ ①：Net

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。「海外一人旅に出かけると必ずホームシックになるけどそれがまたいい」と思う人です。かれこれ一人旅歴は５年ほどになります 「一人旅初心者。..一人旅に行こうかどうか迷ってるけどすごく不安」という人いらっしゃいませんか？？？（５年前の僕に言い聞かせてます） 本記事では 初めての一人旅の準備と持ち物 初めての一人旅におすすめの国たち を中心に取り上げ、一人旅に出かけるハードルを限りなく下げることを目的としています。また、僕自身の一人旅の経験にあわせて随時更新していく記事にもなってます 多くの一人旅を考えてる人の背中を押せる記事にできたら幸いです スポンサーリンク ①：準備をパーフェクトに仕上げる ②：一人旅初心者に安全な国を知る 台北＠台湾(月5万円) プラハ＠チェコ共和国（月9万円) バラナシ＠インド(月4万円) リスボン＠ポルトガル(９

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。 第二外国語、勉強してますか？？僕はフランス語を選んで、大学の前期のテストで爆死しました。それでも６年間ほど頑張れました← 第二外国語はビジネス・就職の視点で何がいいの？？PLEASE TEACH ME（英語やんけ） と、質問を多く受けることがあります 本記事ではビジネス・就職で使える第二外国語を独断と偏見でランキング付けしていきます。独断と言えど、客観的な統計・データを用いてるのでそこは安心して下さいね ＊尚、執筆者の僕の外国語の経歴？は以下の通りです。主に大学院での歴史学研究を目的に学習してきました😌多少の単語で辞書は使用しますが、読解ならば困らない程度まで勉強し、習得できました 英語：TOEIC８６０点 フランス語：論文・史料読解できる程度 アラビア語：論文・史料読解できる程度 スポンサーリンク 前提：ビジネスに使えるって何

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。フリーランス２ヶ月目に突入しました〜〜！暫く帰国し、淡々とコツコツ生産する引きこもり生活をおくろうと思います😌 フリーランスww部屋ww気になるんだけどおw 友達に突っ込まれまして、意外に気になる人は多いんじゃないか説も浮上しました。webで発信しない限り、リーランスは基本孤独ですので、なかなか部屋の様相が知られることはないですもんね 早速本記事では、web系フリーランスの部屋とそのアイテムたちを紹介します！ web系フリーランスとしての仕事は下記の通りですね！（2019年今時点→全然変わる可能性あり） 世界史オンライン指導 本ブログ運営 訪日インバウンドメディア運営補助（英語・フランス語ライターによる記事の翻訳・ディレクション等） webマーケティング案件 web周りでほぼ完結するのでデジタルノマドとも呼ばれますね。自宅で作業す

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。フリーランス２ヶ月目に突入しました！！！孤独だけど楽しい！！！ でも・・ 「フリーランスにないたいけど、なった後が不安過ぎて・・不安すぎて・・・」 「今フリーランスになってるけど、近い将来のことも不安すぎて・・不安すぎて・・」 という人に僕は出会ってきました（皆同じ大学の同期です。大企業→フリーランス志望の模様です） 本記事ではフリーランスになりたいけど・なってるけど不安というテーマで執筆します😌 フリーランスへ転身前と後を経験してるので、現実味ある不安を描けるかなと思います← スポンサーリンク フリーランスにとっての「不安」の正体 ①誰と、誰と付き合っていけばいいんだろう（人） ②：お金。お金が不安すぎる（金） フリーランスの「不安」の潰し方 ①：孤独。孤独を解消する（人） ② ：お金。お金を稼ぐ。 補足：プログラマー・エンジニ

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。フリーランス２ヶ月目に突入しました〜！！ どうやらね、フリーランスは「うつ病」になってしまう人が多いらしい？！と、知り合い伝えで耳に思わぬ情報が飛び込んできました いやwwwワイ独立したwwばかりww とまあ、よく独立ほやほやのフリーランサーに言えたなー（許さぬ）ってところですが、備えあれば憂いなし。 本記事ではフリーランスとうつ病の関係について調べてまとめて、準備しようと思います← スポンサーリンク フリーランスが「うつ」になる原因を知る ①：孤独。孤独すぎる ②：お金。お金が不安すぎる（金） ③：働き過ぎて働き過ぎて辛すぎる（仕事） 「うつ病」の原因を潰す方法を知る ①：孤独。孤独を解消する ② ：お金。お金を稼ぐ。 補足：プログラマー・エンジニアは強い ③：息抜き。サボるも大切をしる 参考：『嫌われる勇気』 まとめ： 「うつ病

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。とうとう本ブログ、累計１００万PVを突破しました〜〜〜！！！！！ 累計100万PV突破しました！皆様ありがとうございます！ありがとうございます！！ブログはオワコン、だからこそやるんです！！頑張るんです！！ pic.twitter.com/eQlmbckW4W — まこさん＠世界史ブロガー (@sHaRe_worlD_) 2019年4月15日 はい。とはいえアクセスの９５%が検索エンジンからの流入ですので、この記事を開いた時には「え？？何言ってんのおおお？？？へーーー（棒）」なリアクションでしょう それならこちらも正々堂々と【ブログ 100万PV】の検索者向けに執筆していこうじゃあないですかーーーー！！！ 本記事では 累計１００万PVまでのブログ戦略について をまとめたいと思ってます。これからブログを開設したい人、なかなかブログが続か

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。フリーランスになって２か月目に突入しました！１人の時間が圧倒的に増えました！というかほとんどの時間が１人です！！辛い ＊ちなみに「フリーランス2か月目病」は下記のツイートの通りです・・・← 【フリーランス２か月目病】 ・そろそろ孤独に慣れつつも口を開かない日があると辛くなる ・朝型夜型どちらもOKな今、無駄にローテーションしまくる ・「今ごろ出社時間だったよなあ」と謎のしみじみが発生 ・「やっぱり安定がいい。ん？？無い物ねだりだよなあ、人間だもの。」と気づく — まこさん＠世界史ブロガー (@sHaRe_worlD_) 2019年4月15日 フリーランスなら分かるかな？？ 寂しいときってあるじゃん？？この時どうするよ？？ 恐らく多くフリーランサーは「のみかーーーい！飲み会いって騒いで明日に備えるよーー」と、孤独の気持ちを紛らわすため

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。世界史ブロガー・世界史オンライン教師・そして世界多拠点生活をかれこれ継続しています😌 本記事では、今までの海外経験を踏まえ１ヶ月あたりの生活費（家賃・食費・交通費・光熱費・通信費）が安い国々をどんどん紹介します！（いわば生活のコスパが良すぎる国たちです） ＊注意＊ 食費・家賃・インフラ・その他アクティビティを十分満足できるほどの「生活の余裕」を生むライン（ストレスのない生活）を目安にコストを設定してます。 行きすぎた「贅沢」や「豪遊」に関しては本記事ではふみこんで執筆してませんので、ご理解くださいm(._.)m スポンサーリンク はじめに：海外移住する３つの方法 ①：タイ（１０万円〜） ⭐️長期滞在ビザの取得条件 ②：マレーシア（８万円〜） ⭐️長期滞在ビザの取得条件 ③：フィリピン（８万円〜） ⭐️長期滞在ビザの取得条件 ④：台

受験『世界史』、レベル別の全ての参考書ルートと勉強方法の総まとめ！ この方法の独学で、偏差値70を突破できる、渾身のコンテンツです スポンサーリンク 序章①：『世界史』に向いている人 序章②：世界史の『バイブル』をそろえる スタディサプリ（世界史） ナビゲーター世界史B①（先史〜中世ヨーロッパ/オリエント・ギリシャローマ） ナビゲーター世界史B②（古代アジア〜１８Cまで、イスラーム史・オスマン史） ナビゲーター世界史B③（大航海時代から西洋の近代化） ナビゲーター世界史B④（帝国主義から現代史、世界大戦とグローバリズム） 『世界史用語集』 『最新世界史図説タペストリー（資料集）』 初心者：０から偏差値４５まで（センター試験５割レベル） 『世界一おもしろい　世界史の授業』 『教科書よりやさしい世界史』 『漫画版　世界の歴史』 『イラストでわかる図説世界史』 中級者：偏差値４５〜６０まで （M

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。世界史に触れて早８年目といったところです そうだ 世界史の資料集楽しいよな？？ まるで睡眠導入剤のような授業を聞いてるふりして、世界史の資料集で旅するの、最高。だよな？！？！？ はい、茶番は置いておいて 学校の先生は「資料集使いなさい！資料集でヴィジュアルで覚えなさい！」って連呼してますよね たしかにたしかに。でも・・資料集は大事・・大事なのはわかるけどよおお・・・ 何が大事なん？？ って思ってませんか？？？ 本記事では世界史を勉強する上での「資料集の大切さ」と「おすすめの資料集と使い方」をまとめます スポンサーリンク おすすめの世界史資料集たち ニューステージ 世界史詳覧 世界史図説タペストリー 山川詳説世界史図録 「資料集」が大切な理由 １：試験で点数に直結する ２：いつもの勉強が覚えやすくなる 世界史「資料集」の使い方 １：学

人間はみんな「幸せ」をつかもうと日々奮闘する毎日をおくります。 夢を持ったり、友達を大切にしたり、お金を追求したり、 いろんな幸せの道が、いろんな人にあります。 あくまで『価値観』なので、それは人によってばらっばら。 ある人の幸せは、別の人の幸せではないことが多くあります。 「カネカネカネ！！」って人の価値観と「家族！友達！愛情！」って価値観とのぶつかりなどですね。幸せをはかるものさしは、みんなちがう。これはあたり前！ でも、科学的なアプローチで『ドーパミン』を出すことが、幸せを感じる人類共通の方法だったと気づいたんです。 今回は認知神経科学者の中野信子さんの著書『脳内麻薬』を読んだ後の「幸せ」について思ったことについて語ります。 スポンサーリンク 「ドーパミン」ってどんな時出るの？ ①：なにかを得た時 ②：得られることがわかった時 ③：可能性を追い求めてる時 人生、「ドーパミン」出したも

背脂ラーメンほすぃいいいいいいいい！！！！！ こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。地元燕三条では背脂ラーメンが超主流です こんな！！！ さりなさん(@sarina.0228)がシェアした投稿 - 2017年11月月23日午前1時09分PST 皆さんは背脂ラーメン（巷では背脂チャッチャ系？）をご存知ですか？ ラーメン文化は地方独特でおもしろい発展をとげてます 豚骨から、魚介系のダシなどなどを日本中で使わけているこの国は、まさにラーメン大国の称号を得ているといっても過言ではないでしょう 本記事では、背脂チャッチャ系ラーメンの起源の燕三条系ラーメンの食べられる厳選のラーメン屋を１つのみ紹介します！ （故郷なので、激戦区のラーメンたちを食べ抜いた経験から伝えます） スポンサーリンク 背脂濃醤油煮干出汁の極太ラーメン どうして背脂ラーメンが燕三条で誕生したのか 杭州飯店（＠燕市

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です １年間の浪人を経験し、やっと大学生になれました。ま〜〜あいろいろあったけども「浪人してよかった！」と受験を終えて思い返してます うん 浪人はつらい！！ 僕自身の浪人経験で、朝から黙々とひとりで開始し、勉強時間は基本１３時間以上は毎日やってましたし（長時間労働） 模試では想像の１０倍以上に下がってしまった時もありました（超絶理不尽）.... 関連：「成功する浪人生」の生活はどんななのか【大学受験浪人が心掛けたい３つのこと】 まさに 「成功」の引き換えにはいつも「犠牲」が付き物 この辛さという「犠牲」をできる限りマネジメントできるかは浪人生の見せ所でもあります 本記事では 浪人時代に感じた辛い後悔 辛さを攻略するメンタル作り を紹介します！ 今まさに「辛い・・」と感じてる浪人生、これから浪人しようとしてる人はぜひ参考にしてくださいね〜！

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です！ １年間の浪人を経験して大学生になれました！！ま〜〜あ！いろいろあったけども「浪人してよかった！」と受験を終えて思い返してます これから大学受験の浪人になる可能性のある人、あるいは浪人中の人に向けて「成功」する浪人にどうやってなれるのか？！について経験をまじえてまとめます スポンサーリンク はじめに：浪人することへの準備 ①：圧倒的に孤独になれ ②：圧倒的にセルフブラックになれ ③：合格後の姿を強く思い描け 浪人の成功の反対（失敗）の３つのパターン ①：大学受験の目的があやふや ②：レベルに見合ってない勉強をしてしまう ③：寝れていない（色んな意味で） まとめ：浪人の失敗を回避＝浪人の成功 追記：オンライン家庭教師サービスのすすめ はじめに：浪人することへの準備 まず、浪人の「成功」を定義づけます 現役時に落ちた大学のリベンジ合格。