先日、次男 (小1) の懇談会がありました。 その時に配られたプリントが衝撃的で (私にとって)、子供の睡眠を見直すきっかけになったので、まとめておこうと思います。 子供にとっての睡眠 プリントの内容は、子供の睡眠に関するアンケートを元に生活改善を考えるものでした。 睡眠に関しては以前考えたことがあります。 www.pandamama-eigoikuji.xyz 今もスタンフォード式を参考に、睡眠を意識した生活を継続しています。 しかし、週末や私が仕事で遅くなった日など、仕方ないか〜とリズムが崩れることもしばしば…。 それでも寝る時間や寝る環境、寝るまでのプロセスなど、できる限りのことは気を付けていましたから、うちは睡眠に関しては大丈夫〜、なんて軽く考えていました。 しかし、懇談会で配られたプリントの内容に自信消失です。 そこには、 休日の起床時間が 平日よりも1時間遅い　→　寝不足 平日

@setsuyakufufuをフォロー にほんブログ村 節約料理 こんにちは、節約夫婦です。ブログを見に来てくださり、ありがとうございます！ 今日は長芋を使ったオリジナルレシピをご紹介します。 長芋 長芋、エノキ、ベーコンのほくトロ炒めの作り方 材料（ 2〜3人分） レシピ 実食 おすすめの使い捨て手袋 長芋 先日、長芋が安かったので購入しました。冷蔵庫に入れておいたのですが、かなり長持ちするんですね^o^ わたしは買い物に行かないで、冷蔵庫の中にあるもので作ることも多いので、長持ちするお野菜は本当に助かります！ 長芋がある時はかなりの確率で「とろろご飯」を作ります。だしをたっぷり入れてご飯にかけて〜💕本当に大好きです。でも、おかずにはならないので…他にも何かお腹にたまりそうなものを作らないといけませんよね(´･_･`) ということで、今日はお腹にたまる長芋レシピをご紹介したいと思います

今回のグルメシリーズを書くにあたり、行ったお店とか最新のお店のチェックとかしていると、既に閉店してたり、新しいお店が話題になっていたり、行った事がないお店が判ったりして、今度はこういうお店を回ろうかなと思ったりして、新たなミッションが出来たりしています。 今回はサンドイッチです。三明治と書きます。最初この言葉の意味が分からず、さん・めいじ　さんのお店とか思ったりしたことがありました。 三明治は『サン・ミン・ジー』って発音するらしく当て字のようですね。後でサンドイッチの事ってわかりました。 ということで、今回はサンドイッチです。なんだよ、今度はサンドイッチかよ。って思わないでください。 台湾のサンドイッチは初めて食べるとちょっと衝撃があります。 台湾のサンドイッチというか、台湾のマヨネーズは甘いです。なんか特製ソースかと思ったら、台湾のマヨネーズは甘いのが普通だそうで、実は世界的にみても日本

保育園が決まったらいよいよ仕事復帰です。 子どもと二人で過ごせる時間もあと少し。 慣らし保育も始まったら少しの間自分の時間も持てる。 だけど何しよう？！どうしよう？！ と焦りばかり募りませんか？ 仕事復帰前のとても貴重な時間になるので、有効活用できるようにある程度自分のやりたいことをリストアップして、計画が立てられると良いかもしれません。 私が実際に保育園が決まってからやったこと、やればよかったなと思ったことをご紹介していきます。 やって良かったこと 会っておきたい友人に連絡する 歯医者に行く 英語の勉強をする／TOEICを受ける 断捨離をする 必要なものを揃える 掃除をしておく ゆっくりする やればよかったなと思ったこと おわりに やって良かったこと 実際に保育園が決まってから私がやって良かったなと思ったことです。 会っておきたい友人に連絡する 職場復帰すると友人とゆっくりと会って話をす