「ジブン、コミュ障なんで...」と、自己紹介というか、自分で自分を言い表している人に、最近たびたび遭遇しています。 でも私、コミュ障って一体なんなのか？が、わからなくなってしまいました。 もしもあなたが誰かから「コミュ障ですか？」と尋ねられたらどう答えますか？ <<移転しました>> コミュ障とは、コミュニケーション障害を略した言葉で、実際の障害とは関係なく、ただ単に「コミュニケーションがちょっと苦手な人」のことを指すスラングとして使われていることの方が多いようです。 本物の障害は、聴覚や口腔状態や自閉症など身体機能的なことが原因で言葉のやりとりが円滑にできません。 ですが、「ジブン、コミュ障です」と言ってる人の多くは、それとは違い、他愛もない雑談に苦手意識がある、という人です。 そして、私がコミュ障って何かわからなくなってしまった理由は、ほとんどの自称コミュ障たちは、二人きりになると普通に

最近、Spotifyの会員になったので、新しめの音楽を聴くことが増えました。 「新しく創られた音楽」というものは、細胞を若返らせる力があると感じています。あなたは、どう思いますか！？ Spotify（スポティファイ）とは、2008年にスウェーデンで生まれた音楽ストリーミングサービスで、月間アクティブユーザーは1億8,000万人ほどいるそうです。 <<移転しました>> 新しめの曲を聴かない時は、古い曲ばかり繰り返し聴いてしまいます。中年の悪い癖だと、自分では思っています。 作家の村上春樹さんが「新しい曲を聴いた方がいいです」とおっしゃっていたので、気にしてはいたものの、どうにもしっくりくる好きな曲が見つからず、困ることもしばしば。 ところが、Spotifyを聴き流していると、否が応でもどんどん曲をサジェスチョンされてしまうので、新しい曲が知らない間に耳に入ってくるのです。 Spotiffyの

復縁を望んでいるお嬢さん、元カレ（元カノ）のことが忘れられなくて辛い思いをしている、そんな方々に読んでいただきたい記事です。 先日、大型書店をうろついていたら、元彼との復縁に関する本がごっそりとワゴン積みで置いてありました。ニーズがあるからよく売れているのでしょうか？ これはあくまでも個人的な考えなのですが、復縁はやめた方がいいんじゃない？って意見です。 大抵のケースでは、2人の間に昔と「まったく同じストーリー」が繰り広げられる可能性が大きいからです。 <<移転しました>> 私は復縁というものは1度もしたことがありません。 でも、性格が男性的なため元カレと、後から友達になることがあります。お互いに色気のある気持ちは全くなく、ビジネスの話とかをしたりします。 でもですね... 人と人との関係性というか相性のようなものは、状況や立場が変わっても『変わらない』ことがほとんどなんです。 共に中年に

「友人が電話をしてきて、ずーっと愚痴を話してくる」という経験、ありますか？ 人とのコミュニケーションにおいて、一方的に聞きたくない話を聞かされることほど疲れることはありませんよね。 ところが、ネガティブな長話をされているにも関わらず、聞かされ続けている当の本人は「ある重要な事実」について気づいていない、というケースが多いのです。 それは、「愚痴ばかり言う友達」についての衝撃的な裏の顔です。 このことを知っていただくと、人生がとっても楽になりますので、シェアーさせてください。 愚痴を聞いてあげ続けている人の心理。 愚痴をずーっと話してしまう人の心理。 についても、知っておいて損はありません。 www.mind-circle.com <<移転しました>> 愚痴を聞いてあげる人の心理 友達が、気分的な落ち込みが激しいとき電話をしてきて長話をするけど、それを聞いてあげている、という人がいます。 話

「僕、コーヒーを絶ったんですよ」 先日、健康に気を使っておられるヘルシー志向の40代の男性がおっしゃっていました。 特に大病をしたわけでも体調不良を感じているわけでもなく、健康情報でコーヒーはカフェインを含むため、たくさん飲みすぎると良くないと知ったので、思い切って実践しようと思ったそうです。 ホッと一息する楽しみが一つ減ってしまうので、何か代わりのものが見つかるといいですね、と思いました（言わなかったけど）。 そして、健康情報も『イマドキの情報』として受け取った方がいいのかな〜、と考えていました。 <<移転しました>> 『イマドキの情報』というのは、どれが真実でどれが偽だかよくわからない情報ということです。 大学の研究所の長年の実験結果という信ぴょう性の高い情報であっても、数ヶ月後には別の研究機関が「あれは間違ってる」という立証を打ち出したりすることもよくあります。 そうなると、ちゃんと

「ビジョンボード」を作ったことがありますか？ 叶えたい夢や願望を表している写真を切り取って、それらを集めて貼り付け、一枚のコラージュを作り上げる。それをビジョンボードといいます。 出来上がったビジョンボードを見えるところに貼り付けておくと、視覚から情報が伝えられて、そこに表現されていることが現実化します。 ですが、脳科学的にみて、いくつか注意しなくてはならないポイントがありますので、取説をまとめてみます。 <<移転しました>> 私自身も15年ほど前にビジョンボードを作ったことがあります。 面白いほどに、その通りのことが実現化されますので、3つほど作りました。 きちんと作れば高い確率で目標にリーチすることができます。 だからといって、万能というわけではなく、欠点があるのも事実です。 まず、扱える範囲に限界があることがその一つ。それから影響力があるため置く場所について考える必要があること。など

ときおりやってくるマイブームの波。 この春、ふたたびMy村上春樹ブームがやってきました。 何度も何度でもやってくる、ハルキ祭りのようなものです。 <<移転しました>> 姪っ子と私が今ハマっている絵本『おおきな木』。 著者はシェル・ジルヴァスタイン氏で、新たに村上春樹さんが翻訳を手がけました。 シンプルなことば、シンプルな絵。だけど、心に深く深く響いてくるのです。 人の心を映す自然の鏡のような絵本。 読んだ人、一人一人がまったく違った解釈とか受け取り方をすると思います。そして、一人の中でも何通りもののインスピレーションが湧いてくるはずです。 全世界で900万部も売れている素晴らしい絵本。作者のシェル・ジルヴァスタイン氏は、詩人でもあるそうです。 www.mind-circle.com サリンジャーの『ライ麦畑でつかまえて』は、中学生ぐらいの時に確か読んだと記憶しています。 昔読んだ本は、村上

書類の断捨離をしています。 家の中にあるモノの片付けの中で、私にとっては一番ハードルが高いカテゴリーが書類・紙類です。 というのも、断捨離するかどうかを見極めるために、書類を一つ一つチェックしていると、お化けが出てきて作業する手が止まってしまうからなのです。 <<移転しました>> お化けはいろんなところに潜んでいました。クリアファイルの中に、特にたくさん！ お化けの正体は...... ＊プリントして読み終わった文献。 ＊ボツになったプロジェクトの書類。 ＊もう興味がない事についての書類。 ＊支払期限その他の時効が過ぎた用紙。 ＊すでに終わった事柄が書かれた紙。 ＊途中まで使っていたノート。 ＊やりかけて途中で放り出した企画書。 このような紙たちは、生気がなく薄汚れているようにも見えてしまいます。 そんなのがいっぱいで、いつものことだけど驚きとショックが混ざったような気分を味わいながら、書類

40代の女性Rさんは誰もが知っている大手アメリカ企業の日本支社で長年働いてきた専門職の独身女性です。 ところが先日、会社を辞めてしまったのです。 私は彼女から、会社を辞めた理由を聞いて愕然としてしまいました。 スピリチュアルリーダーのような立場の人から「辞めなさい」と言われたから...というのが理由だというのです！！ <<移転しました>> スピリチュアルリーダーは「あなたは今、変化の時を迎えています」「結婚しなさい」「会社を辞めて新たなことを始める時です」 と、お告げなさったと....。 そりゃ、Rさんは40代半ばで独身ですから結婚を勧めるのもわかります。ですが、会社を辞めてどうしろというのでしょうか！？ 彼氏居ない歴20年のシャイなRさん。会社を辞めたら突然魔法のように彼氏ができて、結婚へと発展するのでしょうか！？ Rさんは、会社が辛すぎるとかやり甲斐を感じないなどの、不満を持っていたわ

誰かと会話していて「なんだか侵略されてる感があるな〜」と、圧のようなものを感じることがあります。 例えば、いろいろ質問されまくったり、何も聞いてないのにアドバイスを語り続けたりする人もいます。 でも、それは「何か話さなくちゃ！」という相手の気遣いからきていることもよくありますので、一概に嫌な人だと決めつけられません。 <<移転しました>> 私もコミュニケーションの最中に、気を遣うあまり質問しまくってしまうことがあります。相手のちょっと困惑した顔で「やりすぎた！」と、気づいたりするのです。 そんな風にならないためには、どうすれば良いのでしょうか！？ 円滑なコミュニケーションをするために大切なことは、相手に「侵略されてると感じさせない」こと。 そのためにできることは.... 意外と簡単なことなのです！ www.mind-circle.com 相手の範囲に侵入しないようにする方法 人とのコミュニ

見た目も味も美しいパテを出してくださるお店で、旧友S子とランチ。 新鮮な野菜が添えられた美味しいココット料理をいただきながら、ふと昔のことを思い出していました。 私たちが21歳のある日、ある出来事があって、2人である決意をした時のことです。 <<移転しました>> 私たちが21歳のころ日本はバブル経済の絶頂期。みんな羽振りが良くて、周りの大人たちからいつも高級なレストランで美味しいものをおごってもらう日々でした。 当時、S子がお付き合いしてたひとまわり以上年上の男性もその1人。デートの時に私も呼んでくれて、美味しいものをたらふく食べさせてくれました。 平成生まれの人達にとっては想像もできないかもしれません。体験した当人達でさえ、「あれは異様だったな」と思うほど超バブリーな時代でした。 まだ若かった私たちは、そんなバブリーな待遇にすっかり慣れて「当たり前」のようになっていたと思います。 一方で

AirPods（Appleが開発したワイヤレスヘッドホン）を『片方』なくしてしまったときの体験をシェアします。 無くしたのが『片方』だけというのが困りものでして、音楽のある日常に戻るまで、いくつかの決断を迫られるのです。 「わっ、失くしちゃった！」と気づいた瞬間から、2度と同じ過ちを犯さない対策まで、私がたどった体験が何かの役にたてるかもしれないと思い、記事にすることにしました。 まだ失くしてないAirPodsのご愛用者の方も、よろしければ一通り目を通していただくと紛失防止のためのヒントになるかもしれません。 <<移転しました>> 『ワイヤレス BluetoothイヤホンAirPods』は、耳の穴に突っ込んだ状態で、ワイアレスでiPhoneなどのディバイスから音楽を受信するイヤホンです。 そのため、耳の穴の形によっては耳の穴からポロリと落ちてしまうという人がまれにいらっしゃいます。 私の場

誰にでも１つや2つ「怖いもの」があります。 怖いものの内容は人によって違うけれど、ほとんどの人は子供の頃の体験からはじまっています。 そして、大人になってからもまだ引きずっている、というパターンもあるのではないでしょうか。 恐怖はストレスへと繋がるもの。できることなら無くなって欲しいです。 <<移転しました>> 私も子供のころとても怖いと思っていたことがあって、夢にまで出てきたりしました。 「何も悪いことしてないのに警察に捕まる」ことです。大人の言葉でいえば冤罪ということですね。 母が「火曜サスペンス」という2時間ドラマをよく見ていたのですが、冤罪の内容だった時にたまたま見てしまって、ものすごく恐怖に感じてしまったのです。 何も悪いことをしていない人が、警察に連行され牢屋に入れられてしまった。必死に「やってない」と訴えているのに話も聞いてもらえないし、刑事に一方的に怒鳴られている！ 「世の

私がはじめてブログというものに挑戦したのは、2007年8月24日のことでした。 この最古のブログは、仕事上で今も使っています。 今、思い切ってたくさんの記事を削除しています。残せるものについては修正しているのですが、判断するにあたり記事を読まなくてはなりません。 「残す記事」を眺めていたら、あることに気づきました。残すと決めた古い記事には、ある特徴があったのです！ <<移転しました>> これまでサーバーを引っ越したり、サイバーテロに攻撃されたり、livedoorーに一時避難したり、またWordPressに戻ったり、引っ越しを繰り返してきた最古のブログ。 コンテンツを行き来させているうちに、結構な数の画像がこわれてしまいました。 壊れた画像は新しいものと取り替えます。もちろん「残す記事」のみです。 この作業をはじめた頃は、今の仕事と関係があるか？ないか？で残すか否かを決めていたのですが、作業

「喋っているだけで疲れてしまう相手」って、いませんか！？ できることなら、そんな人との会話は避けたいけれど、仕事上や立場上どうしても喋らなくてはならない、というシチュエーションもあります。 疲れてしまう相手と、どうしても会話しなくてはならないとき、疲労しないためのとっておきの『対策』があったらいいですよね！？ <<移転しました>> 自分の立場を利用して、目下の者や部下に対して、文句や小言をダラダラと言い続ける人がいます。 それから、友達と一緒のときに心に溜まった毒を吐き続ける人もいます。 どちらのケースも、聴いてる側にとっては好ましくないコミュニケーションですよね。会話してるだけで疲労困憊してしまいます。 少し前に「エネルギーを吸い取られる」話題について、記事にしたことがありますが、今回はこういった疲労感にまつわる「その他の理由」（原因）と、解決方法について取り上げたいと思います。 www

外国人の方から、ふいに日本語について質問されたとき、答えられないことがあります。 「は」と「が」の使い方についてが、その１つです。 主語の後にどちらの助詞をつけるべきか？ 普段は無意識に使い分けていますので、どのような場合に「は」と「が」を使い分けるのか？が、説明できないんです。 <<移転しました>> でも実は、この「は」と「が」の使い分けって、日本語学校へ通う外国人の方々は、最初のころに習うのだそうですね。 （日本人では説明できない人が多いと聞いたのですが、もしかしたら私だけでしょうか！？）汗 つい先日、井上ひさしさんの著書の中で、「は」と「が」の使いわけについて初めて知ったばかりのわたくしです... 例えば、『桃太郎』のお話。 「むかしむかし、あるところに、おじいさんとおばあさんが住んでいました」 「が」が使われています。 そして次の2行目にいくと.... 「おじいさんは、山へ芝刈りに

『ロス感』というのは、若者コトバです。 何かを失った感じ、損失した感じ、喪失感に苛まれる、などの意味で使われる言葉で、内実はシリアスであっても、それをカジュアルに表現したりするのに用いられます。 いかにも現代風だなと感じられますが、この「ロス感」は、ちゃんとちゃんとに感じ切らなくてはならないものだと、痛感している今日この頃です。 それは、自分自身が半端ないロス感に苛まれていることに気づいたからです。 <<移転しました>> お正月あけから風邪を引いてしまったようで、しばらく療養していたのですが、なぜだか完治しません。 普段は元気なので、インフルエンザにかかったことは生まれてから一度もないし、ひどい風邪も数年に一度です。 「風邪ひきそうかも」と感じたら、ビタミンやミネラルをたくさんとって、リンパ節あたりに抗菌作用のある精油を塗り込み、エキナセアやオリーブリーフなど薬草のサプリを飲んで、塩うがい

私が尊敬してやまない75歳のN子さんは、ある日ある行動に出ることを決意しました。 それは、夫の死に水を自分が取るのか？それとも愛人が取るのか？を聞いてみるという試みです。 N子さんはもう15年もの間、大きな邸宅にお手伝いさんと二人で暮らしています。同じく70代のご主人様は50代の愛人の家に入り浸ったのちに一緒に暮らしていたからです。 <<移転しました>> N子さんは自分にとっての責任の分担がどのくらいあるのか？を明らかにしておきたかったのです。 ご主人様が金の羽振りがよく元気なうちは、愛人宅においてもらえるだろうけれど、病気になって介護が必要になったら追い出されるかもしれない可能性もあります。 でももちろん、愛人が「死に水を取ってくれる」ということならば、全面的にお任せするつもりでいました。 その時になって、こちらへ丸投げされるのかどうか？それとも、もう主人のことはいないものとしてこれから

はてなブログに引っ越してきて、100記事目となりました。 2018年中はブログをご覧いただきまして、本当にありがとうございます。 今年は大切な存在とのお別れを幾度か体験しました。 そうなってみて、いかに自分が守られていたか、心の支えになっていたか、を痛感しました。 周りにいる存在に感謝の念を忘れずにいたい。 身の回りの環境を大切に想っていきたい。 そう改めて思いました。 そんなわけで... 喪中につき年始のご挨拶は控えさせていただきます。 年末年始は遠方から家族やその友達が集まってきていて、賑やかな我が家です。 お正月のお祝いはしないけど、甥っ子姪っ子たちはお年玉をもらうの楽しみにしてるしね。 年始は第二週目ぐらいから発動予定です♫ 来年度も引き続き、『気持ちいい心』でいたいです。 2019年もどうぞよろしくお願いいたします！！

私たちは、互いにアドバイスを与えたり受け取ったり、知恵の交換をしながら進歩しています。 たった一言のアドバイスによって、次にすべきことがはっきり見えて、人生がガラリと変わってしまうことだってあるのですが、でもそれは、アドバイスを受け取る人が準備ができている時に限って、ですよね！？ 「アドバイスが欲しい」と思っている人なら、受け取ったアドバイスをありがたいと思えるのです。 でも、準備ができてない状態なのに、勝手にアドバイスを投げかけられたら、気分を害してしまうことの方が多いのではないでしょうか！？ また、アドバイスが欲しいのにそう口で言ってくれない場合も困ります。 そのあたりのことは、微妙なさじ加減と空気読む力みたいなものが必要になってくるのかもしれません。 <<移転しました>> アドバイスで心が傷つく 特に、愚痴を長時間にわたって語り続けている人に対しては、ついアドバイスしたくなってしまう