こんにちは¨̮ )/ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏むね肉のピカタ 材料(3人分) 作り方 チョレギ風サラダ 材料 調味料 ざっとした作り方 塩サバ しじみ汁＆りんご 昨日の祝日は粛々とテレビで即位の儀してたみたいですね😊 あの式の前に皇居付近に掛かった虹🌈はすごく幻想的でしたよね～ お祝いされてるんだなぁとスピリチュアル的なものを珍しく感じたりして(笑) さてさて、いつぞやの晩ごはんです(*^^*) 鶏むね肉のピカタ 材料(3人分) ＊ 鶏むね肉  1枚 ＊ 塩  適量 ＊ 小麦粉  適量 ＊ たまご  2個 ＊ 粉チーズ  適量 作り方 鶏むね肉を削ぎ切りにします。 軽く塩をふって、小麦粉を満遍なく付けます。 ※ 袋の中ですると、洗い

こんにちは¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ポッカレモンを使ってサッパリ鶏もも肉の照り焼き 初めての寄稿記事 「を知る通信」さんに掲載されている人気ブロガーさんの寄稿記事紹介 なんと( ⊙⊙)!! 今回を知る通信さまから寄稿のご依頼を頂きました(*ﾟ▽ﾟ*) ……わたしのブログ「節約」メインの地味めしで質素だけど大丈夫？ ……全く映えませんが(￣▽￣;) を知る通信担当さまより 「ほまちゃんさんは、節約ごはんをブログにされているから、いつものThe家庭料理で大丈夫ですよ～♪」 と心強いお言葉を頂き、喜んで書かせて頂く事にしましたよ～(​ *´꒳`*​) 10月5日のレモンの日にちなんで、レモン(ポッカレモン)を使ったサッパリおかず作りまし

こんにちは¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. シャケのホイル焼き 材料3人分 作り方 ホットポテサラ(イカの燻製入) キャベツのコールスロー しじみ汁 そろそろ魚食べんといけんな… からのお得なパック発見( ⊙⊙)!! スカッとジャパンの主婦バリに、わたしの～!! って(笑)GETしたシャケ( ･ㅂ･)و ̑̑ 2パック買っても300円弱!! お得なシャケで1品 シャケのホイル焼き チーズ乗せときゃ！心はずむ♪ あ～(ﾉﾟДﾟ)ﾉ⤴︎︎⤴︎︎よいしょー 材料3人分 ＊ シャケ(サク)  200g ＊ 玉ねぎ  1/2個 ＊ 塩コショウ  適量 ＊ マヨネーズ  適量 ＊ ピザ用チーズ  適量 作り方 玉ねぎは薄切りにします。 アルミホイルの

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. キャベツとじゃがいものチーズ焼き 《材料(3人分)》 下準備 作り方 オススメポイント( ˙▿︎˙ )b さてさて何作ろうかと、主婦は献立立てるのも大変だよね～ そんな時こそ、家にありそうな常備野菜で簡単ボリュームおかず♪作れちゃいますよ(*^^*) わが家は、たまごだけで薄いオープンオムレツが定番なのですが… なんかボリューム欲しいよね… からの小麦粉＆片栗粉でボリュームアップできちゃう!! さっそく作ってみよう( ˙▿︎˙ )b キャベツとじゃがいものチーズ焼き 《材料(3人分)》 ＊ キャベツ  1/4個弱 ＊ じゃがいも小  2個 ＊ ウィンナー  3本 ＊ たまご  3個 ＊ ピザ用チ

こんにちは¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ふんわり柔らか「塩麹とり天」 大葉の天ぷら 生野菜 お味噌汁 揚げもんは控えよう…控えよう… でもでも…食べたい… ｢じゃあ、むね肉にしなよ♪むね肉だったらいいんじゃない？ヘルシーだし｣←悪魔のささやき(笑) ( ´° ³°`)ﾌﾟｯダメダメですね～ また揚げちゃいました(笑) ふんわり柔らか「塩麹とり天」 レシピ↓↓↓こちらにあります～♪ www.r-lovely-food.com このレシピの時はササミで作ったけど、いつもはお安いむね肉使用( ˙▿︎˙ )b *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 大葉の天ぷら 衣つけて、カリッと揚げ

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 必死の願いの大量照る照る坊主 下の方の不思議なメモ書き 生さんまの塩焼き 生野菜とお味噌汁 三連休雨だね～ 台風が来てるから、あんまりバタバタも出来ないかもね(^^;) 本日三男くんの運動会の日だったんです。 もちろん明日は順延日だったんだけど、天気予報見てれば…無理なの分かるよね(笑) 昨日は、「どうして先週に運動会しなかったんだ!!」っと無茶な文句を言ったりしつつ(笑)学校からの連絡待ち。 学校も比較的早い午後には、運動会中止メールくれて、親としてはお弁当や仕事の事もあるから、助かったんだけど… 運動会が26日に順延しちゃったから、見に行けなくなっちゃった(T＿T) 三男くんは3年生だから、

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. モロヘイヤ＆オクラの胡麻和え アスパラガスの塩焼き 焼きナス 豚こまの生姜焼き 無農薬野菜に浮かれ舞をまう( ´° ³°`)ﾌﾟｯ 料理も楽しくなってきちゃうね～ 家族の 「なんか野菜多くない？」 なんて聞いてないし(゜▽゜) 身体に良いから 静かに食べらっしゃい(笑) ほぼ野菜ですね( ˙▿︎˙ )b *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. モロヘイヤ＆オクラの胡麻和え 胡麻和えの素使ったから らくらく1品に～ 子ども達も 「ネバネバなおかずだね…。」 黙々と食べてたよ(笑) 小鉢は割当的に食べてくれるから すごくいいよ～(*^^*)

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 実家の母のお見舞いへ 次男くんの卓球の試合へ お父さんの無農薬野菜たち とんかつ「かのや」 ごはん作らなかった日のお話です。 昨日は朝から忙しかった💨💨 次男くんが卓球の試合があって、朝5時半出発(￣▽￣;) 30km離れた所で現地集合って…(¯―¯ ) 弱小部あるある… とりあえず… 行きの送りは旦那さんに押し付けてお願いしまして、朝のうちにできる限りの家事してから 試合会場へ向いましたよ～💨💨💦 とってもいい天気で運転もしやすい(*^^*) 試合会場へ行く途中に実家を通るので ちょこっと寄りまして～ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*

こんにちは¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚キムチ 玉ねぎ＆ナス＆ベーコンのケチャップ炒め キュウリとむね肉のサラダ この日はね 旦那さん飲み会入ったって 連絡あったので… 一気にらくらくモードへ～ ギアをローにチェンジ(゜▽゜) すぐでちきゃう品々さん♪ 混ぜたら出来ちゃう1品 *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚キムチ 豚コマ＆ニンニク炒めて、キムチと炒め合わせたら出来上がる、ご飯に合う素晴らしき炒め物。 5分クッキングだね(*ﾟ▽ﾟ*) ニンニクはチューブ使用( ˙▿︎˙ )b *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.: