私は、ネガティブ思考で頭の中が不安とか、妄想だらけで動けないんです!! こんにちは、Greenです。今回は、そういった時に、そこから抜け出すためのシンプルな対処法について、これから、お話をしてみたいなと思っています。 目の前に、やるべきことがあるにも関わらず、失敗したらどうしよう。 まだ行動もしていないのに、次このようになれば、どうすれば良いのか。そういう妄想に陥るんです。 妄想的なものに、とらわれるんです。それゆえに、いつまでたっても、行動ができないんです。 そもそもなんですが、私達はまだ起きていないことに、考えてもどうしようもないことを、延々と考えるのです。 どうしよう、どうしよう、どうしようと頭の中で、リピートするんです。 妄想によるメリット 1日24時間しかない限られた時間の中で、時間というのは、当たり前なんですが、ものすごく大切なんです。 妄想にかなりの時間を、費やすんです。そう
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