日本は4連休かあ。いいなあ。 4連休前にかけこみで入ってきた仕事を、新たなメールが来ない平穏の中でさばいて、帰宅。 くたびれたので、出掛けたくない。 けれど、楽しいものを食べたい&飲みたい。 そうだ、Pizza 4P'sと洋食な感じのお酒にしよう。 みんな大好きPizza 4P's デリバリーでも感じられる心遣い ピザと洋食なお酒をいただきます 今日も飲みが捗ります おわりに みんな大好きPizza 4P's Pizza 4P's（フォーピース）は、日本人経営のベトナムのピザレストラン。 ホーチミンからスタートし、2020年7月現在、ハノイには7店舗。 pizza4ps.com ベトナム中部の高地、ダラットで、チーズを自社生産しているこだわりよう。 ベトナム在住日本人はもちろん、ベトナム人にも、海外からの観光客にも、人気。 お店は英語&ベトナム語なので、日系だと思っているのは、日本人だけか

珍しくこの日のおつまみは、キンパです。韓国料理は宅飲みおつまみとして、選択するチャンスがなかったけどここのキンパはとても彩りがキレイで、いつも気になっていました。 サーロインローストビーフのキンパ　1,296円(税込) ローストビーフのキンパだなんて、ちょっと贅沢で嬉しい。他に3パックで1,000円のお惣菜もチョイスしました。 ローストビーフは生姜が効いていてとても厚切り。しっかりと食べ応えがあります。そこにシャキシャキのニンジンやゴボウなど野菜たちとキンパならではの酢飯ではないご飯。ゴマ油の香り。このひとつで、ちゃんとバランスのとれた完全栄養みたい。 お酒は、鍋島 特別純米です。これは先日うおはるさんで飲んだのと同じものらしいです。▶▶鍋島 特別純米 1800ml（富久千代酒造）（佐賀県） 価格3,800円 (税込) ot-icecream.hatenablog.com キンパにも合いま

Aprium こんにちは、hirokoです。 今日はトレーダージョーズに行って、聞き慣れない果物を発見しました！ 皆さんはAprium (アプリウム) または Plumcot (プラムコット) をご存知ですか？ 目次 アプリウムまたはプラムコットとは何か？ 生産者、「Family Tree Farms」とは 味、食感 まとめ アプリウムまたはプラムコットとは何か？ Apriums 勘の良い人ならお分かりかもしれませんが、アプリコットとプラムを掛け合わせた果物です。 アプリコットは、皮が黄色。温かみのある陽気な甘みが特徴。 プラムは皮が緑～赤紫色。ジューシーで酸味があり、少し硬い。 そしてアプリウムはプラムコット（商標があるものはPluot）の従妹ということです。 というのも、アプリコットとプラムの掛け合わせの比率、プラムの種類によっても、いくつか種類があるようです。 アプリウムはほとんどが

こんにちは！cherryです☆ 最近の夏日で、身体がぼおっとしているの感じています。 冷麺が食べたい！と思って食べると血糖値が高めの翌朝を迎えます。 暑いからチャチャと済まそうと思って、そうめんを食べると これまた血糖値が高めの翌朝を迎えます。 こういう日が続くと「あーもうやだー!!」となるわけです。 なので、ちょっとだけでも翌朝の血糖値下げる方法を考えました。 任天堂Wiiで、運動することにした記事にします。⇐笑ってください☆ 「Wii」自体が古いので、記事にするのも躊躇したのですが、事実なので書きます。 ウォーキングを中止した理由 ・暑くて長く歩けなくなった。 ・汗の量が半端ないので、終わるころには脱水症状に近い状態になる。 ・更年期と甲状腺機能亢進症（バセドウ病)の二つで、辛すぎる。 春に始めたウォーキングも３か月で中止してしまいました。 4月に始めたウォーキングの記事です⇓ www

2020年の梅雨の豪雨で九州の熊本県、鹿児島県、宮崎県、大分県、福岡県、佐賀県、長崎県、長野県、岐阜県など多くの災害が発生しました。 少しでも、地域のことをシェアしようとブログ記事を少しずつ書くことを再開してみようと感じたので、奄美市から再開です。 奄美市について、奄美市の観光や、ふるさと納税について調べたことについてシェアします。 鹿児島県奄美市の観光のおすすめ 奄美市は沖縄県に近いですが、鹿児島県ですｗ 鹿児島県奄美市で人気の観光スポット 鹿児島県奄美市の場所はこちら！ 鹿児島県奄美市のふるさと納税のおすすめ 鹿児島県奄美市の返礼品の一例 鹿児島県奄美市のふるさと納税の使い道 奄美市のふるさと納税のSNSの反応は？ まとめ 鹿児島県奄美市の観光のおすすめ 奄美市は沖縄県に近いですが、鹿児島県ですｗ こんなに良いところなんだぁ～と気づくのがはじめの一歩でした。 鹿児島県奄美市で人気の観光

ドナウ川の夜景「ドナウの真珠」の絶景は想像以上に感動します！ 学生時代に学んだ方も多いと思いますが、ドナウ川はヴォルガ川に次いでヨーロッパで2番目に長い大河です。 そして東欧のオーストリアやルーマニア、セルビアなど多くの国を跨いでいますが、ハンガリーの首都ブダペストで眺望できる絶景が別格です！ 今回は『ドナウの真珠』や『東洋のパリ』とも言われる絶景を眺望できる、お勧めの撮影スポットと時間帯ごとに移り変わる景色について詳しく紹介します。 ドナウ川の夜景「ドナウの真珠」の絶景は想像以上に感動します！ ①ドナウ川の絶景が見れるお勧めスポット ②ドナウ川の昼の絶景 ③ドナウ川の夕方の絶景 ④ドナウ川の夜の絶景 ⑤ドナウ川の絶景の全て：まとめ ①ドナウ川の絶景が見れるお勧めスポット ドナウ川の絶景はブダ城のある王宮の丘であれば、どこからでも見ることができます。 そして撮影スポットとしても特にお勧めで

マジョルカに期限付き移籍していた久保建英選手。 来シーズンどこのクラブでプレーするのか気になるところですが、ソシエダ、ベティス、グラナダが候補に挙がっているようです。 この中なら私はグラナダがいいですね。 グラナダなら多くの試合にも出れそうですし、アピールに成功すればスタメンで出ることもできそう。 来シーズンのヨーロッパリーグ出場を決めてリーグ戦を終えているのでクラブの調子も良さそうですよね。 それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ スポーツの日 今日はこの船 Vessel Information 今日は何の日？？ 7月24日は「スポーツの日」です！ スポーツの日 元々は「体育の日」。 今年だけ7月24日です。 本来なら、今日が東京オリンピックの開会式の日でした。 これに合わせてスポーツの日も変わったんですが、延期になってしまいましたね。 コロナウイルスさえなければ今ごろ大盛り

こんにちは！ 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦している、よしきさんです。 最近は、地球温暖化の影響もあり、風水害による被害がでていますね。 「水害」は、起きると止めることが難しく、大きな災害になってしまうことが多く、道路や住宅の浸水、道路のアンダーパス等の地下空間の水没といった被害も発生しています。 また暴風などで、強い風が吹くと、屋根が飛んでしまったり、風で飛んできたもので窓ガラスが割れてしまったり、といった風災被害を受けることがあります。 さらに雪のたくさん降る場所では、豪雪やなだれで家が倒壊することがあります。 万が一住宅やアパート・マンションに水害による被害や風災をこうむってしまった時には、損害保険である火災保険が役立ちます。 ここでは実際に損害保険である火災保険が適用された事例をあわせて、損害保険である火災保険ではどんな

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 皆さま4連休いかがお過ごしでしょうか？ 私は全日仕事です٩( ᐛ )وｲｴｲ☆ さて、先日の淡路島車中泊旅の詳細です。 www.yukinekokeikatsu.com 今回取り上げるのは、うずの丘大鳴門橋記念館★ 長くなるので3回に分けます( ﾟεﾟ；) まずはうずの丘からから見える壮大な景色をレポしてみます☆ 淡路島最南端の丘の上にある施設なので、どこから見ても絶景ですよー♪ 大雑把な地図 ちゃんとした地図 うずの丘大鳴門橋記念館 屋上展望台 うずの丘スカイテラス 絶景おったまテラス 絶景レストラン うず丘 ２階レストラン前 まとめ 大雑把な地図 淡路島へは前夜入り。 神戸淡路鳴門自動車道緑ＰＡで車中泊して、翌朝うずの丘へ★ ちゃんとした地図 うずの丘大鳴門橋記念館 １０時からオープンの絶景レストランうずの丘を目指して、平日金曜日９時半到着★ コロナ

パンの焼成工程でほぼ共通して必要とされるのが、焼成初期の強い下火(生地底面からの加熱)と言われています。 パンを焼く時の下火で生地へ伝わる熱の形態は伝導しか考えられませんが、オーブンの選定や使い方でその熱量は大きく異なってきます。 今回は、オーブンの形式や焼き方で、どのようにパン生地へ熱が伝わっていくのか、そしてその効果について解説したいと思っています。 【　目次　】 デッキ式オーブンの下火 下火の温度コントロール コンベクション式オーブンの下火 下火の温度コントロール 伝導によるパンの焼け方 直焼き(じかやき) デッキ式オーブンの下火 ここではイメージしやすい様にパン生地は天板もしくは型に入れられて焼成するものを考えます。 バゲットのようなハースブレッドでは直焼き(じかやき)で焼成する製品もあるのですが、それに関しましては最後に少し触れていこうと思っています。 デッキ式オーブンのように、

SNSとメンタル 自粛の影響もあり、 Twitter、Facebook、Line、Instagram、などSNSの利用が増えています。 しかし、SNSの利用制限がメンタルに相当大きな効果があることがわかっています。自粛のメンタル低下に輪をかけてメンタルを低下させてしまう可能性があるので注意が必要かもしれませんね！(◎_◎;) SNSとメンタル 研究（1） 【対象】 ペンシルベニア大学の学部生１４３名 【期間】 ３週間 【グループ】 ◯SNSの利用時間を１日に１０分とするグループ（１種類ごとに） ◯通常通りSNSを使用するグループ 結果 3週間にわたって ◯孤独感の減少 ◯抑うつ状態の減少 ◯不安感の減少 ◯見逃し恐怖感（※）の減少 ※SNSを見ないと情報を逃しちゃう、みんなに取り残されちゃう！みたいな感情。 が見られた。 上記のように自己監視によりSNSを制限することがメンタル安定に大きな

地獄と天国が共存し、あちらとこちらの世界の境界がぼんやりする場所といえば、青森県にある恐山です。 メディアではオカルトな情報も見かけるので、ちょっと怖い印象を持つ方もいるかもしれません。 2019年のGWに女一人旅で宿坊に1泊してきましたので、レポートしてみます。 今回は、恐山の基本情報と温泉編です。 恐山はその特性上、訪れる方の想いは様々です。 檀家さんなど参拝客の迷惑にならないよう、配慮が必要です。 【もくじ】 １．恐山とは ２．開山時期 ３．アクセス 冷水（ひやみず） ４．恐山温泉 ５．湯小屋 夜の湯小屋 湯小屋までの道のり 誰もいない 温泉は極上極楽の湯 雑念が湧きまくる ６．心霊現象は一切なし ７．反省点 １．恐山とは 日本三大霊場の一つとされている、青森県下北半島（むつ市）にある霊山です。 ちなみに他の2つは、和歌山県の高野山、滋賀県の比叡山です。 下北半島では、人が亡くなった

こんにちは。まめみそです。 アメリカでほうれん草（spinach）と言えば ベビースピナッチ（赤ちゃんほうれん草）が主流です。 そんなほうれん草事情についてレポートします。 今日も１日１豆知識！ アメリカで一般的なベビースピナッチ 洗わなくて良いほうれん草 食べてみた まとめ アメリカで一般的なベビースピナッチ アメリカでほうれん草（Spinach）と言って売られているのは 日本でいうベビースピナッチ（赤ちゃんほうれん草）ばかりです。 この写真のように、袋やプラスチックケースに わさ～っと入って売られています。 この写真のほうれん草は、「１袋が大きすぎる野菜」の記事でも 一度取り上げましたが、１袋１kg以上のほうれん草が入っています。 袋から出してみたところ。 わさ～～～っと入っています。 小さな葉がたくさん入ったパッケージもありますが、 今回のものは、葉の大きさにバラつきがありました。

アメリカンドッグに含まれる栄養と健康効果9選について アメリカンドッグとはソーセージや魚肉ソーセージを串に刺し、小麦粉、卵、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳などで作った衣をつけて油で揚げた食品のことで、ビタミンやミネラル、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴で、一本あたりのカロリーは200～350キロカロリーです。アメリカンドッグはケッチャプやマスタードをつけて食べると美味しいですよね。そんなアメリカンドッグには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はアメリカンドッグに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 アメリカンドッグに含まれる栄養と健康効果9選について アメリカンドッグに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 最後に アメリカンドッグに

こんにちは、♢はなはな♢です。 4連休中です。 コロナ感染者は増える一方だし、悲しいニュースはあるし 心が不健康になりつつある　今日この頃 美味しいごはん　食べていますか？ やる気のない日のお昼ごはん 特に食べたいものも思いつかず 洗い物も、極力したくない そんな気分の日に、楽しちゃいました。(;^ω^) 以前、ネットで発見した、塩昆布チーズトースト と ゴボウサラダチーズトースト 冷蔵庫にあった、100円竹輪ものせて 食べ比べごっこで、昼食としました。 こんな日があっても、いいでしょう？ 欲を言えば・・・（緑）サラダも欲しいような。 最近は、なんでもアリな我が家のトースト おかずをのせて、とろけるチーズをかけて　焼いちゃえば　なんでもイケる気がします。 塩昆布チーズトーストは、美味しいけれど、塩分摂り過ぎの予感。量を少な目にした方が良さそうです。 子供は、大喜びだったけどね♢(;^ω^)

23日からオットさんは４連休 職場で　Go to my wife　と 冷やかされたそうで・・・ なので家にいる さて どう過ごそうか 水曜日の朝ごはん 熟れすぎたきゅうりと はじけてしまったトマト 変な凸凹があるなすびに 不揃いなオクラたち 我が家のゴーヤも加えて 少し痩せたオットさんを太らそうか 連休中何が食べたい？と 父に聞いたら 父が思いがけないリクエスト 卵を使わないといけないんなら 今夜、汁が掛かった オムライスが食べたい！ お父さん・・ 汁って言うのやめてください💦 色々想像して 悩んでしまったじゃあ　ありませんか こちらでよろしいでしょうか？ 父は余ったチキンライスを 🍙にして持って帰った ケチャップをどっさり掛けて 食べるのが好きだったのに どこで覚えたんだろう？ 夫の浮気を心配するより ギフの日常が気になるなんて 我ながら　切ないよね～💦 オットさんが帰ってきたので

少し前にアメリカで、黒人男性が白人警察官に首を圧迫され死亡した事件がありました。 この事件を機に、コロナ禍であるにも関わらず、人種差別に反対する活動が活発化しています。 私自身、人種差別には反対なのですし、上述した白人警察官の対応は過剰で、犯罪に該当すると思います。 アメリカでの黒人に対する差別的な扱い（要は人種差別）が、全て偏見や不当な思い込みによるものか、を考えた時に必ずしも、そうではないんじゃないかと思います。 映画「RIZE（ライズ）」の中の黒人社会 人種差別の発生メカニズム 人種差別を減らすには 映画「RIZE（ライズ）」の中の黒人社会 先日、U-NEXTで「RIZE（ライズ）」という映画を見ました。 本作は作品の大部分がインタビューとダンスシーンで構成された黒人のスラムを舞台にしたノンフィクションのドキュメンタリーなのですが、 ネタバレしない程度に以下にあらすじを書きます。 主

はいさい！ ソムタム娘です☆ 前回に続き、先週末の那覇から名護へのバストリップの時の話。 www.watashinoarukikata-diary.com 勢いがなくなると書けなくなってしまうのでっｗ 翌日。 7月12日。 この日は天気もほぼ快晴！ そして風もない♪♪ 前日とは空の模様も随分違う。 21世紀の森ビーチ☆からの眺め この景色っ！ 我ながら・・・自分で撮った写真を見返しても うっとり。。。 向こうに見えるのは、恩納村の万座ビーチ（ANAホテル？）あたりかな。 この眺め・・・ 最高。。♪ 沖縄の海☆北部は、やはりキレイでうっとり・・・ この空と、雲と、海。 景色にうっとり・・・。 空に浮かんでいる雲。。。 海の上に浮かんでいるよう。。。（？） （とにかく、、、きれいで最高ってこと！） 名護まで持ってきた。 先日購入した、オリオンの保冷バッグ☆ （わざわざね～） www.watas