こんばんは～さかなです🐡 良く眠れて、寝起きも機嫌よくスッキリと起きられる日と（かなりまれです）、なんだか眠りが浅く、何度も夜中に目が覚めたりして寝起きも「寝たはずなのにダルい…」となる日があります。 自律神経の調子の上がり下がりに比例しているのだ思います。 実際にスマートウォッチで計測した結果を見てみるとこんな感じです。 調子のいい日 調子の悪い日 黄色の線で囲んであるところがストレス値、緑の線で囲んであるところがボディーバッテリー（残りの体力値）のグラフです。 調子の悪い日の方がストレス値が寝ているときも高く、ボディーバッテリーも上がり方が緩やかです。 調子が良い日は起きた時にボディーバッテリーがほぼ100になっていますが、調子が悪い日は60台くらいで起床しています。 このように、かなりハッキリとグラフで見て取れます。 自分が実感している感覚といつもリンクしているので、信頼しています

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 今回伺ったお店は四日市市塩浜の「満州」さん。 実家からの帰り道です。 塩浜駅のすぐ近くにあります。 今日も息子たちは塾やら友達と遊びに行くやらで夫婦2人だけです。 ランチタイムに伺ったのでランチセットを頼みました。 夫はラーメン・餃子セット。 私はチャーハン・餃子セット。 これを二人でシェア🍜 （町中華のビールって美味しいよね。私は運転だけどさ😇） ここのラーメンは素朴なんですが、定期的に食べたくなる。 凄く美味しい、町中華です。 『あ！奥に何かお皿があるじゃないか！』って？ 気付きました？？ こちら、焼豚です。 いつも家族で来るときは必ず注文するんですけど今日は２人だったので注文していませんでした。 けれど、この日は「餃子に少し時間がかかっちゃうからちょっと待ってて」と、このお店に通い出して初めて

こんにちはタキオンです。 数ある漫画の中で私は スラムダンクが一番好きです。 過去何度も読んだ漫画。 SLAM DUNK 新装再編版 19 (愛蔵版コミックス) 作者:井上 雄彦 集英社 Amazon キングダムも好きなんですがスラムダンクを超える漫画にはまだ出会ってません。 それほど面白く、今でも大好きなんですよね。 会社にも全巻あるのでまた読んでます。 山王戦はもちろん全てが面白かったですからね。 キャラも充実してますよね。 みんなが主役なのか？って思うくらいしっかり描かれてますよね。 今回私がスポットを当てたいのは 田岡茂一監督！ 大好きです。 陵南といえば 仙道・魚住・福ちゃん・池上・越野 植草・彦一 と選手の名前が出てきそうだが私は違う。 やっぱり一番は 田岡茂一監督！！ 最高の男だ。 覚えてますか？ 湘北の不安要素を語った時の あの 田岡茂一監督の ドヤ顔！ あんな顔できる人は

こんにちは。まぴこです。 今朝、こんな記事書きました。 mapikotan.com そのせいかどうかは分かりませんが… 真島先生がおぷちゃに 「みんな気軽に定型の敬語なんて使わずに話して、子育て楽しもうぜ！」って内容の書き込みを！ ん？これって、私へのメッセージ？( ﾟДﾟ) と勝手に受け取って さっそく書き込んできましたよー(´▽｀*) 「あ、私のテンションで大丈夫ってことですかね？（笑）」と。 それに対しての真島先生の返信がこちら。 語尾にぜんぶ「ぴこ」つけるって… 一度もしたことありませんけど？( ´艸｀) 真島先生、おぷちゃで私を変な人にしようとしてますね？（笑） これに反応した、まいまいさん、ゴン助さん さらには私がコメントにお返事した〇〇さんまで… （あ、ブロガー以外の方はお名前伏せてます…ん？まいまいさんって、ブロガーさんですよね？？笑） みんなで語尾に「ぴこ」をつけるってい

冷凍食品は、忙しい日常生活において便利で手軽な食事の選択肢として人気があります。私も、晩御飯でのもう一品が欲しいときには、冷凍食品に頼るときがあります。子どものお弁当にも役に立ちますよね。特に、「できたて」のような美味しさを求めるならば、できるだけ美味しく、さらには作り立てと同じような冷凍食品を選ぶことが大切です。この記事では、手頃な価格で美味しくて新鮮な冷凍食品を探す上でのおすすめをご紹介します。 フリーズドライ食品 冷凍野菜 その他の冷凍食品 １．冷凍海産物 2. 冷凍ピザ 3. 冷凍デザート まとめ フリーズドライ食品 一番のおすすめはフリーズドライ食品です。フリーズドライ（Freeze-drying）は、食品やその他の物質を凍結させ、次に低圧下で水分を直接気体に昇華させて除去するプロセスです。この方法により、食品の風味や栄養価が保持されるため、次のようなメリットがあります。 1.

こんにちは❗️まーめたるです。 今日はSEO検定試験で東京国際フォーラムへ行ってまいりました。 昨年１２月にはじめて受けた４級⬇️ masametal.hatenablog.com １月に受験しました３級⬇️ masametal.hatenablog.com と無事合格し今回は２級の試験でした。 今日は俺の方が早かったな😁 これまでは過去問を丸暗記していればどうにかなる試験でした。出題傾向も自分なりに分かってきていまして、テキストの隅から隅まで目を通していないと解答できない問題もありました。（脚注からや英語のスペルを聞かれることなども・・） 東京国際フォーラムです✨何やらイベントですかね😄 ２級からは出題範囲が増えまして、過去問で満点を取れても本番では見たこともない図やフレーズが必ず出てきます😅 伝統工芸品のイベントですね✨ そして問題文も長くなり、全て読んでいると時間が足りなくなり

こんにちは！ 妹が娘の「オトナブルー」を踊っている動画を送ってくれて、実は兄（私）も踊れるんだということを隠しているmametalです。（⬅️姪っ子よ、いつか見せてあげようぞ😁） 今回はただ散歩と読書をしてきたという内容です。 数日前から少し風邪気味でして、頭の中身が全部出るくらい鼻をかんでおりました😢土日をほとんど家で過ごしたので、体が鈍ってしまって「今週はいい週にしよう」と思い、今日は本を持って散歩しに行きました😃 いつものコースで家から徒歩３０分位の所にある公園です。 晴れていると気持ちいいですねー👍🏻 高台を登ると貯水湖があります😃 貯水湖の反対側は・・ こんな感じですね。少しずつ木の葉に色がついてきました🍁 持ち物はこれで十分！　鳥さんはなんていう名前なんだろう・・ ベンチに座って本を読み始めたら、私の足元にワンちゃんがきてこっちをじーっと見ているんです。（ポメラニ

秩父の大自然と神秘的な場所「三峯神社」へ こんにちは❗️ 母親が一人で登山へ行き「野生の猿🐒と遭遇した」と興奮して話すので「あなたの目の前にもいるよ🙊」と言いそうになりながら最後まで聞いてあげました、まーめたるです。 先日、友人と「少し変わった場所にある」神社に行きましたので、その様子を書きたいと思います。よろしければご覧ください🙇‍♂️ 目次 秩父の大自然と神秘的な場所「三峯神社」へ 三峯神社とは 特急ラビューで西武秩父へ 西武秩父駅から路線バス 三峯神社 感想 今回行きました神社は埼玉県秩父市にある「三峯神社」 （みつみね神社）です。 西武秩父駅〜三峯神社　西武バスで約７５分 ❗️ 三峯神社とは 日本武尊（やまとたけるのみこと）←ヤマタケがイザナギのみこと、イザナミのみこと（←モンスト？）をまつったという由緒ある歴史があり、境内の至る所で狛犬🐶ではなく狼🐺がいます。 また標高

土日 夫が仕事なので なのでなので アラフィフ母ちゃん(私) 小学校1年生の息子&友達と 近所の公園に行きました 👦👦⚽ 息子の友達から お母さんも一緒に ⚽サッカーしよう！ と誘われたので 息子の友達🆚私 本気で⚽追いかけてたら 汗だくだくになった🤣💦 でもすっごく 楽しかった！ 私は兄がいるので 子供の頃は いつも公園で運動してました 木登りもしてたし かなりおてんばでした それからそれから ダイエットといえば 縄跳び？と思って 縄跳びするアラフィフ母ちゃん 縄跳びしました！ 息子に写真撮ってもらいました📷 皆さん 二重跳びできますか？ 私まだできました🤣✨ 久しぶりの縄跳びも 楽しかった✨😄 帰り道はグリコ✊✌✋して帰ったよ 今日はあったかくて ブーツで来て失敗しました💦 👢👢 蒸れ蒸れ～ ランキング参加中毎日投稿がんばり隊 ランキング参加中アラフィフ・アラカン

『弘法は筆を選ばず』っていう言葉は、 「道具なんて関係ない」という意味ではないと思うのです。 この言葉の意味は、 道具に対して目移りしてフラフラしている人に対する戒めの言葉のような気がする。 あることをマスターしている人は、自分が普段使っていない道具であっても、すんなりと対処して、その道具を使いこなすことが出来る。 マスターしている人は、その道具の特徴を一瞬で捉えて、それなりに高いレベルで対処が出来るのだと思う。 それを見せつけられた道具の持ち主は自信を無くすかもしれない。 自分の技術が足りないと。 だけど、話が元に戻るけど、弘法さんが上手く出来るのは、そのことに対してマスターしているから。 だから、自信をなくす必要はないと思う。 しっかりとした理にかなった訓練を継続すれば、上達するし、マスターしていくと思う。 道具に対して、すぐに道具が悪いと判断せず、ある程度その道具を続けてみて、 本当

京都、大阪、滋賀、奈良の各地で咲く美しい桜スポットを一挙に紹介します。 見頃やライトアップ情報、さらには愛犬との散歩に関する情報も詳しく記載さしています。 桜の美しさと一緒に、写真スポットやフォトコンテスト情報もチェックできるので、お出かけプランを考える際にぴったり♪ どのスポットも魅力的なので、ぜひブログを読んで、春の訪れを感じてみてください！🌸🚶‍♂️✨ 淀水路【京都】 七谷川桜公園・和らぎの道【京都】 伏見十石舟【京都】 東寺（教王護国寺）【京都】 造幣局の桜の通り抜け【大阪】 花博記念公園 鶴見緑地【大阪】 大阪城公園【大阪】 毛馬桜之宮公園【大阪】 天満橋（南天満公園 水辺のさくら回廊の桜）【大阪】 勝尾寺【大阪】 梅田ダイヤモンド地区【大阪】 海津大崎【滋賀】 琵琶湖疏水【滋賀】 三井寺(園城寺)【滋賀】 又兵衛桜【奈良】 壷阪寺【奈良】 談山神社【奈良】 藤原宮跡【奈良】

韓国ドラマにハマるまで、韓国料理とは焼き肉のことだと思ってました。 日本でも焼き肉は古くからありますが、焼き肉店は韓国人の多い川崎にいっぱいあったり、叙々苑などの有名店は在日朝鮮人が経営している話を聞いてるからです。 冬のソナタが大ヒットしたころ、韓国ブームが押し寄せました。テレビではたびたび、韓国の本場料理が紹介されるのを放映していました。その番組で紹介されるのは、肉をハサミで切って焼いて野菜に巻く料理・・・サムギョプサルのことですが、韓国の人は焼き肉ばかり食べている印象を持ってました。 しかし、実際の韓国料理は焼き肉がメインでなく、肉といっても、牛よりむしろ豚や鶏の方がメインです。 本場の韓国料理を食べるなら聖地の新大久保に行くのがベストです。 逆にわたしの地元（横浜の港北ニュータウン）では、韓国料理店はあまりメジャーではありません。子育てに追われるファミリーにとって、韓国料理は辛すぎ

朝　8:00 体重　　　　-0.3㎏(スタートから-2.8㎏) 体脂肪　　　-1.8％(スタートから-2.5％) (ﾉ≧∇≦)ﾉ　ｯｼｬｰ♪ 体脂肪が減ってる✨ 洗われた猫トイレのニオイを確認中 今日は息子と公園に 行く約束をしました！ 運動してきまっす！ ランキング参加中毎日投稿がんばり隊

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 本当はわかっていました。ひとつ開けたら最後、絶対に止められないやつだって。 井崎商店　アボカドチーズおかき 135g　1,178円(税込) @成城石井 国内産水稲餅米の中に、海老を入れて搗きあげたおかきを、淡口醤油で仕上げ、その中に、アボカドパウダーがたっぷりと入ったクリーミーなチーズを詰めた逸品です。 これを読んだだけで危険すぎることがわかる。それなのに、手を出してしまった私。 おかきは、1個ずつの個包装。それがせめてもの救いじゃないかと思っていました。自らの意思で開封しなければ、次は食べられない。 いや、でもそれは大きな間違い。醤油とアボカドとチーズが三位一体となって、もう見事なバランスを作り上げています。しかも、おかきには、ほんのり海老味ですよ。 ひとつ口に入れた瞬間に、次のひとつを無意識に開封している。中毒性の高い、危険過ぎるおかきで

こんにちは。まぴこです。 松江おぷちゃ、それは教育熱高めな主にママさん達が集う場所。 読んでいていつも思うのは… なんか、トークの流れが真面目な雰囲気だよね？ってこと。 あ、別にダメってことじゃないですよ。 そうじゃなくて… そんな中に、もはや匿名ではなく “ブロガーまぴこ”として登場した私は… あ、登場の記事はこちらね。 mapikotan.com mapikotan.com こんなテンションの人がいて大丈夫だろうか？( ﾟДﾟ) と思うレベルで…(;・∀・) だって私、松江塾ママブロガーの中で 一番しょうもないブログ書いている自信がありますから！(・∀・) 松江塾サバブロガーのサバさんといい勝負だなっていつも思ってます（笑） サバさん、一緒扱いしてすみませんね( ´艸｀) だから、松江塾【初代公認】ママブロガーではありますが おぷちゃにはちょっと近寄りがたいとか思ったり思わなかったりで

こんにちはタキオンです。 私の教育のせいで私の娘は口が悪いんですよ（笑） おい。 オヤジ〜 勝負しようぜ〜っと！ 迎えに行って車に乗ったらすぐそう言って来たんです（笑）。 まぁすぐ注意。 お父さんに対して おい って言うのはダメやって言うと。 私の顔を見て怒られると判断したのかすぐにゴメンナサイと（笑）。 あやまったんで。 いいぞ勝負してやろう小僧って 言ったら ハァ〜？ 叩き潰してやるって言ってきました（笑）。 顔色で判断して言葉選んでるんでしょうね。 賢いですよ。 小僧〜！なんの勝負じゃ？ って聞くと。 ダジャレ勝負しようぜって（笑）。 ちょっと可愛いんですよ。 じゃ〜私から言うよって 先制攻撃です。 まぁ6歳のダジャレたいしたことはありません。 最近風呂とかで言ってたくだらないやつばかりです。 布団がふっとんだ〜とか、車が車でとか、 枕の中はまっくらとかなんですよ。 正直くだらないダ

横道　私は、やっぱり健康な人との会話が難しいと感じます。基本的に「絶望」マインドだからでしょうね。 発達障害のない人向けの自助グループもやってるんですけど、ありがたいことにというか、参加者はみんな鬱傾向なんですよね。鬱っぽくなって、精神疾患の診断を受けたり、困っているのにお医者さんに助けてもらえなかったり。心理士（心理師）やカウンセラーとの関係もうまくいかなかったりで、困りに困って自助グループに流れてくる。みんな心を病んでいる。私は、そういう人たちが好きです。 頭木　それはわかります。 横道　むしろ鬱傾向がなかったら、話が通じない。なかなか話したくもならないです。だから頭木さんと話してると楽しいなと感じます。 頭木　ありがとうございます（笑）。 （横道誠、頭木弘樹『当事者対決！心と体でケンカする』世界思想社、2023） こんばんは。一昨日の夜、例によって年休を大胆に駆使して、横道誠さんと代

無性に上品なフレンチトーストが食べたくなる瞬間ってありますよね！ どーも、PlugOutです。 今回はとても美味しいスイーツの話題をお届けします！ それはズバリ……「フレンチトースト」なんです。 まさに「極上のフレンチトースト」で有名な人気店がこちら！！！ 「Cafe AALIYA（カフェ アリア）」 www.aaliya.jp こちらはテレビ番組「マツコの知らない世界」の「フレンチトーストの世界」でも紹介されたお店です。 www.tbs.co.jp もうこのブログではこのテレビ番組はお馴染みですね（笑） 実は以前から存在自体は把握していたんですが、やはり人気店なだけあって時間帯によっては凄い行列ができているんですよ。 そういうワケでなかなかチャレンジできないでいたんですが、今回ようやく空いている時間帯に遭遇することができました（笑） そしてお店の前にある看板がこちら。 この写真とメッセー

皆さん覚えてますか？昨年、日本で発生した環境汚染問題、特に福島第一原発の処理水の海洋放出が決定されたことは、国内外で大きな議論を呼びました。 この決定に伴い、日本国内で中国からの嫌がらせ電話が相次ぎ、例えば中野区には1700件を超える嫌がらせ電話が報告され、福島県内の旅館や飲食店などでも被害が確認されました。 岸田文雄首相は、これらの嫌がらせについて「遺憾なことだ」と述べ、中国の行動を非難しました。さらに、外務省の岡野正敬次官は、中国の呉江浩駐日大使に遺憾の意を伝え、嫌がらせ電話に対する日本政府の立場を明確にしました。 これらの出来事は、東京電力福島第一原発の処理水放出を巡る反日感情の高まりを反映しており、日本国内外で広範な議論を呼んでいます。 こんにちはantakaです。この問題を通じて、私は深い憤りを感じています。なぜなら、過去に中国からの嫌がらせがあったにもかかわらず、最近の日本メデ