こんばんは、琵琶湖ストレッチ研究所の鯛博士じゃ。(※架空の研究所です。) 長時間スマホやパソコンをいじっていると、「肩や首が凝って体がだるい…」と感じたことはないかね？ 実はそれ、「背骨の歪み」が一つの原因かも知れんぞ。 背骨は本来、こんな感じで「S字カーブ」を描いておる。 重たい頭を支え、重力の影響を受けた時に体の負担を軽減するため、適度に曲がって背骨周辺の筋肉への負担を軽減しているのじゃ。 しかし、スマホやパソコンに熱中して長時間同じ姿勢をとっていると、こんな感じで背骨が歪んでしまう。 背骨が歪むと、首や肩、背中、腰といった背骨周辺の筋肉が歪んだ形で緊張してしまい、肩こりや腰痛を誘発してしまうのじゃ。 これらのコリを改善するために紹介したいのが、「背骨しならせストレッチ」じゃ。 背骨しならせストレッチを行えば、肩や腰、首、背中といった背骨周辺の筋肉のコリを同時に改善することができる。

こんにちは。 湿度が高いせいか蒸し暑い感じです。 再び、懲りずにチャレンジ４回目。 土肥金山砂金取り 制限時間は３０分。 店内の壁には、 ・「砂金採り名人ランキング」 ・「大地の神秘があなたに、一攫千金をもたらすかも。」のキャッチフレーズ。 そして、、、トドメにこの写真。 この３点攻撃が、 チャレンジ心に火をつけます！！ もう、何が「ゴール」なのか自分でも分かりません。 かなり、熱くなりましたが、結果はごらんの通り。。。 別料金になりますが、獲得した「金」は加工してもらえます。 「一攫千金」の代わりに「腰痛」ＧＥＴとなりました。 それでも多分、また 懲りずにチャレンジしてしまうと思います。 訪問いただきましてありがとうございました。

プーシキン美術館展に行ってきました♪ 最後に素敵なフォトスポットありました！！ 国立西洋美術館のすいれんさんでランチ♪ うさちゃん:「またデザート付きランチなのに別にケーキ食べるんだ。」 だってだって。。 ポチっと1日1票応援お願いしま〜す！ ↓ ↓ ↓ 人形・ぬいぐるみランキングへ いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダークなピンクにゃん」 かわいさを最大限に利用するダークなねこちゃんスタンプ。おしゃれとお菓子とねずみのぬいぐるみが大好きな猫ちゃんで、りすのようなモフモフしっぽがトレードマーク。 ストアURL↓ http://line.me/S/sticker/1093762

今日は雨模様！ 午前中に色々家事を済ませ、11時からデンタルクリニック行ってお昼食べたら実家に向かいます。🚋💨 昨日作ったお義母さん用のお弁当です。 牛串焼いたり、卵焼きに焼印したり。。。 ちょっと余裕の朝でしたね。 今日は逆に全く余裕がなかった。 少し前に姪っ子にホットプレートで作る「お好み焼き風」の作り方を手紙に書いたのですが。。。 先週の日曜日に作ってたようです。 小麦粉ほとんど使わずに。。。 わりとヘルシーに出来るので、妹もかなり食べたようです。 実は、姪っ子卵が苦手でウチではほとんど食べないらしいのでした。 でも、給食では何でも全部食べるらしいので、自分で作ると食べるかなぁと試しに書いたのですが！ 丁度、調理実習もやってたらしく、料理に火がついてたらしい！(笑) うまく出来上がってみんなに褒められる経験って、大事ですよね。 できれば卵を好きになって欲しいので、またなんか紹介し

昨年あたりからうっすらとiPhone 5s の肩身が狭くなって気がするのですが、気のせいでしょうか。次のOSのアップデートで外されるのは5sとしばらく前から見かけるようになったので、そろそろかとは思っているのですが……、心配です。 別にこだわりがあって使い続けているわけではないのですが、壊れない限りは使いたい派です。そういえば、１度水没させたことがありました。その後は水回りだけは気をつけています。 マルチsimカード対応（simカードのスロットが２つ以上ある）iPhoneが出たらそちらにいきたいなあと思っているのですが、いつごろ出るんでしょうね。早く出たらいいのに。というか出るのかなあ。 そんなことを思っていたところ、友人の電話をふとみたら、似たようなフォルムの電話だったので何を使っているのか聞いたところ、iPhone 5というではないですか。5sの人もあまり見かけなくなりましたが、まさか

平泉を訪ねるのはこれで３回目になる。最初に来たのが大学の浪人時代で、仲間４人でやって来た。その時何を思ったかは忘れてしまったけれど、訪れたのが夏の暑い時で深い緑の景色だけが記憶に残っている。２度目は６年前の呑兵衛仲間達との旅行だった。ただこの時は時間があまりなくさらっと見ただけ。それで今回は改めてじっくり見て回ろうという気持ちでやってきた。 この日は今にも雨が落ちてきそうな曇り空で風も冷たく気温もだいぶ下がっていた。去年の暑いという印象から半袖のシャツしか持ってこなくて、この日に半袖を着ているのは自分ぐらいだった。そんな寒さにもめげずにレンタサイクルを借りたのだが、案の定、腕には鳥肌が立つ。寒いうえに他人の視線も気になってどうにもいたたまれない。 最初に向かったのは「柳之御所遺跡」。「吾妻鏡」に記されている「平泉館」という、いわゆる藤原氏が政治を行っていたという場所だ。池、掘立柱建物、井戸

玄関に置いてたこちら↓ 車のホイール、売れてくれて良かったのだけれど・・・ 倍の値段で転売されているのを見付けてしまった、多分高すぎて売れないだろうけどｗ 転売されているのを見付けた旦那様も、それを旦那様から聞かされた私もとても悲しい気持ちになった そのモノの所有者になったのだからどうしようが自由なのだけどね あー、良い方の元へ旅立ったと一瞬でも思ってしまった自分が憎いわｗ スポンサーリンク 現在闘病中のお友達とランチ会を予定していたけれど、直前の体調により外ランチが難しくなったので・・・ 急遽家でのランチ会に変更になり、場所提供を我が家がした いつでも誰でも呼べる家であって良かったと心からそう思った 何の為に家を綺麗にしているのか・・・ 自分や家族が快適に暮らせるようにでもあるけれど、いつどんな時でも訪問客を受け入れられる家でありたいとも思っているから綺麗にしている そして昨日もやっぱり

先週の日曜日は、そろそろアパートの家賃を支払っておかないとヤバそうでしたので、本所吾妻橋に所在する不動産会社へと、納金に出かけておりました。 が、時間はすでに午後三時でしたので、その近辺で腹ごしらえをしてから出向くことにいたしました。 で、浅草通りと三ツ目通りの交差点付近で食事を摂ろうとしたところ、この時間帯は休憩に入っているお店がほとんどでした（汗）……。 それでも、この交差点近くの『モンブラン』というハンバーグが専門のお店は、この時間帯でも営業している模様です。この『モンブラン』、住所は墨田区吾妻橋二丁目二番地五号になります。 店の入口前には、鉄板に盛られたハンバーグなどの食品サンプルが飾られていますが、ここにもカレーメニューがありました。夕飯も近いので、軽く『ビーフカレー』ぐらいに留めておいたほうが安全かも。さっそく店内に入ってみましょう（笑）!!! 休日のこの時間帯は、ハンバーグや

今回は流星光底（りゅうせいこうてい）です。 振り下ろす刀の光、一閃（ひらめき、一瞬のひらめき）を表現した言葉です。 元になった言葉は「流星光底、長蛇を逸す」で日本の歴史学者、漢詩の詩人、頼山陽（らいさんよう）の詩からです。 長蛇を逸す？逸しちゃったの？ そうです、チャンスを待ちに待ったけど、結局チャンスを逃しちゃった、と言う詩の一部です。 あらー、逃がしちゃったんだ。 詩自体は、日本の戦国時代の武田信玄と上杉謙信の戦いの川中島を歌ったものです。逃がして悔しがっているのは上杉謙信です。 へー、そうなんだ。 出典は頼山陽（らいさんよう）の「不識庵の機山を撃つの図に題す」です。