対象商品を締切時間までに注文いただくと、翌日中にお届けします。締切時間、翌日のお届けが可能な配送エリアはショップによって異なります。
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男でも体形が気になる季節。問答無用のメタボはもちろん、着痩せして見えるのに実はお腹ぽっこりなボディに悩む人も少なくないだろう。そこで、今回は「腹問題」に悩む全ての男性のためのお手軽ダイエット特集、今日から実践できる腹を凹ます最強メソッドを紹介する 【挑戦者】ライターKZ 趣味で格闘技ジムに通っているが、最近仕事の忙しさに加え、暴飲暴食の賜物で定年間近のプロレスラー(Jr級)みたいなポッコリお腹に。夏を謳歌するべくダイエットを開始、今回は大好物のラーメンを断つと宣言 ◆腹を凹ますには下半身強化! 「腹まわりは脂肪細胞が多く、内側に内臓脂肪もある。凹ませるには脂肪を減らすのが一番の近道です」とは、『やってはいけない筋トレ』の著者で、NSCA公認パーソナルトレーナーの坂詰真二氏だ。 「ジョギングなどの有酸素運動も脂肪燃焼はしますが、僕は食事制限をお勧めします。ただ、それだけでは筋肉も減って、基礎
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