2020年2月8日、パリのバスチーユ地区の日本食レストラン「じんちゃん食堂」で、路上どら焼き販売イベントが開催されました。 このイベントは、北海道十勝の小豆農家の森田農場さんと、じんちゃん食堂さん、そして、和菓子職人の岩崎健一さんの3者によ...
以前白あんとホワイトチョコで白いガトーショコラを記しましたが、今回は普通のあんこと普通のチョコの組み合わせです。ぎっしりと、ガトーショコラとは少し違った味わいの、あんこチョコケーキのレシピを記そうと思います! あんこチョコケーキのレシピ 材料 ・あんこ 200g ・チョコレート 120g ・バター 50g ・薄力粉 30g ・卵 3個 割りとシンプルな材料です。あんこたっぷり!18cmのパウンド型を使いますので、オーブン用シートを敷いてご用意ください。 準備 ・卵は常温に戻しておく ・薄力粉はふるって使う ・パウンド型にオーブン用シートを敷いておく ・オーブンを170℃に予熱する 作り方 1. バターとチョコレートを湯煎またはレンジで溶かし、ある程度冷ましておく 2. そこにあんこを加えて良く混ぜる 3. 卵をとろりとするまで泡立てる 4. あんことチョコのボウルに卵を少しずつ加えて混ぜ合
だんだん気温が上がってきて服が薄着になってくると より一層体型が気になってきますよね・・・ 薄着でも安心体型になりたい!と思い 今回は「1週間『やせグセ』ポーズで一生太らない体」をやってみました! 1.【背伸びポーズ1回】 ①足を開いて立つ 足を肩幅くらいに開き、まっすぐ立ちます。肩の力は必ず抜いて! 顔は正面を向き、「背中は丸めず、まっすぐ」を意識して。 ②腕をあげて伸びをする 息を深く吸い込みながら、腕を上げてかかとを上げます。 そのまま息を3秒吸って、3秒吐くのを3回繰り返す。 ③正しい姿勢で立つ かかとを床に戻し、体の真ん中を意識しながら、上のイラストのように正しい姿勢に。 そのまま3秒吸って、3秒吐くのを3回繰り返して。 ★感想 3秒の深い呼吸や正しく立つのが意外に難しくて、日頃呼吸が浅くなっていたり姿勢が悪いことを実感… 2.【肩甲骨ゆるめポーズ各1回】 ①腕を伸ばす 右手で、
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