スマホやパソコンを見る時、つい猫背になっている人はいませんか?知らないうちに姿勢がゆがんでしまうことで、重い肩こりの原因になるのはもちろん、実年齢よりも見た目年齢がぐっと老けて見えてしまいます。そこで、姿勢のゆがみを正すオリジナルのプリエボディエクササイズを提唱している城山珂奈見先生に、1日10分でスマホ猫背が自然に改善する簡単エクササイズを教えていただきました。 1984年、愛知県生まれ。慶応大学卒業。3歳からクラシックバレエを始め、「テアトル・ド・バレエカンパニー」ジュニアバレエ団に所属。3児を出産後、ヨガやバレトン・ソールシンセシス・マスタートレーナーなどの資格を取得。バレエの動きを元に、オリジナルのエクササイズ「プリエボディ」を開発。2013年よりボディメイクスクール「Studio Vivant」を運営。2015年に「ミセス日本グランプリ」30代の部でグランプリ受賞。2017年に広
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