ロイ・バウマイスター、ジョン・ティアニー 『WILLPOWER 意志力の科学』 - 連鎖堂単行本: 360ページ 出版社: インターシフト (2013/4/22) 面白い。超お勧めです。 心理学者は今まで「意志力」を、フワフワな概念だとして無視してきました。しかし例えば、美味しそうな匂いのクッキーを我慢させ、その後難問を解かせると、諦めるのが大幅に早くなります。クッキーの我慢に意志力を使ってしまったのです。 本書によれば、意志力はガソリンのようなもので、我慢や決断のたびに残量が減り、補給（食事と睡眠）まで回復しません。「意志が強い」とは、我慢強いことではなく、むしろ我慢が少なくてすむこと、規則正しさ、スケジューリングの上手さなのです。
