【脅威】コロナ禍…世界中で爆発的に増え続ける糖尿病人口…！ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
怖いですよね。 少しづつ減ってきてはいる新型コロナ感染者ですが、今日はまた東京で３桁… まだまだコロナ禍は続くと思うので油断はできません。 そして糖尿病患者も増え続けている…。 夫もそうでしたが、糖尿病は悪化した時には「時すでに遅し」ということも少なくありません。 定期検診や健康診断、普段の食事や運動、ぜひぜひ見直してみてくださいねー！ 夫のようにならないように（笑） 参考サイト：ニュース｜糖尿病ネットワーク 【世界糖尿病デー】世界の4億6300万人が糖尿病 11人に1人が糖尿病 ↓夫の糖尿病発症時の記事を読む ↓「みたよー！」クリックお願いします♡ にほんブログ村
【血糖値】ハムやウィンナーをよく食べる人が知っておくべきリスクとは…？ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ | 食と血糖値・漫画ブログ
運動会や遠足の季節 お弁当を食べる機会が多い時期ですね… お弁当と言えば…というくらいよく使われるあの食品にもリスクがある事をご存知ですか…？ ウインナーやハムなどの加工肉…発がん性物質を含み、添加物が多いので過剰に摂取すると生活習慣病リスクが上がり、2型糖尿病などを引き起こす… この加工肉の発がん性リスクは本当に高いです 糖尿病ネットーワークより なんとなく体によくないと聞いたことがあったけど、ついつい使いやすいし、子供が大好きなのでたまに買ってました 特にキャラクターが印刷？されたものなど、お弁当に入っていると子供がとても喜ぶし… けど、この発がん性があるというニュースを聞くともう買う気がおきない… 日本人の平均摂取量は1日50ｇ（これを超えると相対リスクが18％上昇するそう）もないので大丈夫というサイトもありますが、私は少量でも発がん性を含むものを食べるのは抵抗があります けど、今は
【血糖値】血液型で病気リスク判断！？最も糖尿病リスクが高いのは何型…？ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ | 食と血糖値・漫画ブログ
コメント一覧 (14) 1. ろんり～うるふ 2018年09月20日 22:56 マルコさんこんばんわ！ パン太郎さんと旦那さんの「ガーン」＋マルコさんのプチガーン。。。 パン太郎さんには雷光も・・・・。 自分Ｏ型です！ 嬉しい～♪ あ、でも最低でも2個病気が、しかも、パニック障害は四半世紀。 「がぁ～～～～～ん」 ほな寝ますｚｚｚｚｚ で、今寝ると、朝の2時頃に目が覚めて。 「がぁ～ん」ｗ ＞ろんり～うるふさん ガーン！ 気に入ってもらえて何よりです。 ろんり～うるふさん、いつもめっちゃ楽しいですが、パニック障害が信じられません‥ ブログのスーパーコンピュータ₋読みましたよー！ なかなかちゃんと回転してましたよ!(^^)! あの、松ちよおさんね、ろんり～うるふさんがモデルです（笑） 2. ぴのこ 2018年09月20日 23:36 Ｂ型でっす|||0д0|||ｷﾞｬｰ 私はリブレ少しお休
血糖コントロールでアンチエイジング！！話題の「体の糖化」とは…？ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
年々感じてしまう見た目だけじゃなく体にも訪れる「老化」！ その老化と血糖値が大きく関係していることをしっていますか？ もはや血糖コントロールは糖尿病患者だけのものではなくなってきてるんです 高血糖から「糖化」が進行すると体内で「AGE」が増える 「AGE」というのは体の老化を進行させる物質だという記事は以前も描きましたね その記事→高血糖が老化を進める！恐怖の老化物質「AGE」とは…？ 見た目だけじゃなく体内も老化を進行させるのが怖い 血糖値なんて自分は糖尿病患者じゃないから関係ないなんて言ってたら、体の中の老化が進行しちゃうんです 気付けば、シワ、しみなどの老化から糖尿病や脂質異常症、動脈硬化、癌などの生活習慣病までも引き起こしかねないんですねー 他にも高血圧とかいろんな病気と関係する血糖値 私も夫だけの問題だと思っていたけど、最近は血糖値を上げないようにってがんばってます(*´▽｀；*
【神食材】あの食品で善玉菌を増やして血糖コントロールや！！ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
発酵食品は体にいいってよく聞くよね。 調べてみると本当に色んな効能があった。 塩分を考えると食べ過ぎは注意だけど、糖尿病患者にも効果ありそうだよー ※今回はコメント返信をDJ風マンガにしてみました。 最新のものが反映してなくてすみません。 けど、嬉しい事をいっぱい言ってもらって夫とウルウルでした。 （辛口なものも勉強になるのでありがとうございます） 善玉菌を増やすには発酵食品（味噌、キムチ、納豆、お酢、チーズ、漬物）の他にオリゴ糖を多く含む食品（大豆やゴボウ、アスパラガス、タマネギ、トウモロコシ、にんにく、バナナ）、ヨーグルトなどがいいよう 最近は「腸は第二の脳」、「病気の根源は腸内環境の悪さにある」と言われるくらい腸内環境は大事だと注目されている そして血糖コントロールにも影響していたなんて…！ ただ、気になるのは塩分や糖質高めの野菜に割と含まれているので摂取する量は注意しないといけない
【血糖値対策】夫、カロリーゼロの罠にまんまと引っかかる… : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
「カロリーゼロ」「糖類ゼロ」こう書かれていたら「糖質もゼロ！」ってつい思うよね… けど、違うんだよー！って話 そうなんですよ 意外と勘違いしてしまいがちなんだけど 「糖類」は「糖質」の中の一部だから糖類がゼロでも糖質はゼロにはならないんだよね… カロリーゼロ 糖類ゼロ シュガーゼロ どれも「糖質ゼロ」ではない もちろん糖質は低めではあると思う けど、ゼロじゃないから油断しない方がいいって事！ まさに昨日、夫が張り切って 「カロリーゼロようかん買ってきたー！食べるでー」 ってスーパーのイートインコーナーでね、 で、よくみたら糖質10ｇくらい入っててね… 夫、ガックリ"(-""-)" もちろん、10ｇくらいなら許容範囲だけど、ゼロだと思って食べるのと10ｇ入ってるのと全然違うようで… 糖質1ｇで血糖値３くらい上がるとしたら30上がる計算で食べないとだめだからね。。 特に注意しないといけないのが
進化した「血糖値の見える化」のメリットとデメリットとは… : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
フリースタイルリブレにより、24時間自分の血糖値がわかるようになった夫 それは糖尿病患者にとって大きな進化だったが、メリットだけではなかった…！ リブレをつけて測定しだしてから、従来の指先の血液から採取して血糖値測定していた時にわからなかった事がより鮮明にわかるようになった 例えば、糖尿病患者は食後2時間後くらいが血糖値のピークだと病院で教えられたので、今までの測定器でそれくらいの時間に測っていたのだが、実はもっと早い時点で血糖値が高く上がっていた事とか 同じようなものを食べてもその時、その時で上がり方が違ったりすることなど リブレのおかげで常に血糖値が測れるけど、そのおかげで精神的に振り回されているのも事実 しかしその事により今まで見えてなかったことが見えて、主治医にリブレのデータを見せて治療法を相談する事もできるようになった 確実にメリットのほうが大きいと思う けど、夫の神経質な性格だ
【実験】健康黒酢シャリ寿司を食べて血糖値を測定した結果… : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
糖質なんで、いくら「健康黒酢寿司」と言われても食後血糖値は上がる けど、なんだか緩やかだった！ 糖質とお酢を一緒に摂ると血糖値の上昇を緩やかにするというのは何度か記事にしたけど、やっぱりそうなんやねー その記事→【血糖値】くら寿司を食べた後、血糖値が上昇しない理由とは… くら寿司さん、全品黒酢寿司とは思いきった！ 「世界中のさまざまな酢を試してきたが、最高のすし酢がようやく完成した」 という事らしいが、プチシャリを食べる夫には残念ながらはっきりと前のシャリとの味の違いがわからなかったよう( ;∀;) すみません、くら寿司さん… 他にも栄養価が高い「スーパーフード」を使用した商品を投入！ 穀物のキヌアを使用した「キヌアサラダ手巻き えび」や「キヌアブロッコリーサラダチキン」「飲むお酢 カシスチアシード」などなど趣向を凝らしたメニューに注目♪ ちなみに私は飲むお酢カシスチアシードを飲んだけど、
【血糖値スパイク対策】プチ糖質制限に挑戦への道(その１) : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
コメント一覧 (10) 1. よっしー 2018年02月25日 13:08 腎機能があまり良くない場合、糖質制限をどのぐらい行っていいかは江部先生のような医師と個別に相談するのがベストみたいですね。様子を見ながら行えばいいと思います。私は糖尿病と診断されたときすでに腎症がありましたが、最近は改善傾向です。 うまくいくといいですね！良質の脂質の割合を増やすという方法もあるみたいです。 2. ヒナカナパパ 2018年02月25日 14:35 私も糖質制限の本は何度か読みました。 納得する所もありますが そりゃ〜無理だよ。。って事も… 一日70ｇ以下だとお米はほぼ食べられないですからね。。 適度に毎日、すぅ〜〜〜〜とする！ そんな感じで私は取り組んでいます。 4. PoPo 2018年02月25日 20:03 糖質制限は江部先生に限らずいろんな先生のやり方がありますよ。 一番良いのは通院してる
【血糖値と筋肉】野菜ファーストに潜む落とし穴！？ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
コメント一覧 (10) 1. ろんり～うるふ 2018年04月09日 03:47 マルコさんこんばんは。 確かに、たんぱく質と最低限でも炭水化物を摂らないと、 筋肉がカタボリック（分解）されて、 体内に必須アミノ酸になると言われてますね。 たんぱく質は、体重×１～３ℊ（活動量で変動）は摂った方が良いと言います。 旦那さんも運動してれば体重×2g近くのたんぱく質は摂った方が良いかも知れないですね。 でも、たんぱく質100g近くは、結構な量とコストがかかるので、自分は不足分はサプリ（プロテイン）で補ってます。 食事で補えていれば、それが一番理想なんですが。 食事なら咀嚼する行為がありますからね。 ＞ろんり～うるふさん さすが、詳しいです♪ 色々教えて頂いてありがとうございます♡ 夫の体重×２gとなると、１１０gくらいかな… 肉がメインの時は家族４人でむね肉１キロを２日で食べきれるので結構いけて
糖質制限に注意！自己流は生命の危機も？！ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ
コメント一覧 (11) 1. よっしー 2017年12月17日 08:39 おはようございます。 1型糖尿病の方が勝手に糖質制限を始めてインスリンをやめたりすると、確かにとても危険ですよね。でも、2型糖尿病でインスリン使ってない方であれば、ケトーシスになってもアシドーシスになることはほとんどないと思いますよ♪ 私はケトアシドーシスの経験がありますが、糖質制限開始前のことです。あの時は死ぬかと思いました… 今はかなりケトーシスになっていて、多い時で血中βヒドロキシ酪酸は5000を超えることもありますけど、とても元気です。でも、1型の方・長鎖脂肪酸代謝異常症の方・すい炎の方・肝硬変の方などは糖質制限をしてはいけないそうです。 何にしても自己流の「間違った糖質制限」はいけませんね♪ 2. よっしー 2017年12月17日 13:52 すみません、書き間違いました。 1型の方は糖質制限をしてはいけ
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