みそ汁の具にネギとワカメはご法度 豊富なカルシウムが「無駄」になる
【この差って何ですか？】（TBS系）2017年6月13日放送 「長寿になる食べ方の差」 みそ汁には定番ともいえる具がある。豆腐、ワカメ、なめこ、ネギ、油揚げあたりが代表格だろう。 ワカメとネギが一緒に入ったみそ汁はよく食べるかもしれない。実はこの取り合わせ、ワカメの栄養分を体に吸収するうえでは好ましくなかった。 カルシウムの吸収を阻害する成分 ワカメはカルシウムが豊富で、100グラムあたりで比較すると牛乳の約7倍多く含まれている。みそ汁の中に一緒に入れる具としては、シメジが望ましい。スタジオに登場した白澤抗加齢医学研究所の所長で医学博士の白澤卓二氏によると、腸管からカルシウムを吸収するのに絶対必要なのがビタミンDで、シメジには豊富に含まれているという。なお生シメジを細かく裂いて3日ほど天日干しするだけで、カルシウム量が倍増するから覚えておきたい。 逆に、ワカメの「お供」にしてはいけないのが
「1万円盗んだ」いわれなき嫌疑で勾留300日 無罪判決のミュージシャンが損害賠償請求訴訟
1万円を盗んだといわれのない嫌疑をかけられ、無実を主張したら1年間近くも拘束されたミュージシャンが、今も理不尽な捜査に損害賠償を求め闘っている。 事件があったのは5年前の2012年6月。大阪府泉大津市のコンビニで客を装ったレインコート姿の男がレジから1万円を奪い逃走した。その2カ月後、近くに住む土井佑輔さん(26)が窃盗容疑で逮捕された。 逮捕の決め手となったのはコンビニの自動ドアから検出された指紋が土井さんのものと一致したためだった。素行が悪かった10代の時に警察で採取された指紋が一致したのだ。 しかし、その後は真面目な生活を送り、事件には全く無関係だった土井さんは｢すぐ帰してもらえるぐらいの感覚だった｣と話す。ところが先入観を持った警察の捜査は違った。犯人と決め付けられ、激しく自白を強要され、｢恐喝に近いような取り調べが続いた｣という。 その時に土井さんが取調官の言葉を書き留めておいた
「中学生役が不自然じゃない30代タレント」トップは二宮和也！3位大野智リーダー
30代の俳優で15歳を演じられそうな人をこたえてもらうアンケート調査が行われた。嵐は3人がトップ10に入った。 この調査を発表したのは「goo」で、NTTドコモの「みんなの声」で昨年12月12日（2013年）から今年1月10日まで実施され、投票数は2万9479票だった。どうやら、NHK大河ドラマ「軍師官兵衛」で岡田准一(33)がいきなり15歳を演じていたのに、発想を得たアンケートらしい。 櫻井翔クンもいける!?嵐でいちばん大人っぽいけど… 若作り1位はやっぱりあの人だった。そう、童顔、小柄、美肌と永遠の美少年ぶりが際立つ二宮和也(30)である。2位の元チビノリダーこと子役あがりの伊藤淳史(30)に2倍以上の差をつけてぶっちぎりのトップだ。蜷川幸雄監督の映画「青の炎」で見せた初々しい学生服姿に萌えた人も多かったのではないか。 4月スタートの連続ドラマ「弱くても勝てます～青志先生とへっぽこ高校
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
