お久しぶりです。出産してました...!!← 34週と6日の夜に、突然破水し、 無痛分娩を希望していた産院には 「この週数ではウチでは産めないんだごめんね」と断られ、 救急車で転院搬送。 見知らぬ大学病院で35週で2360gの男の子を自然分娩で産みました。 ほぼ自分のための記録ですが よかったらお読みください(*^^*) 34週での完全破水。からの救急搬送 その日は健診のあった日でした。 健診では子宮頚官長も正常で、いつもどおり終了。 切迫ぎみではあったので、外出は健診のみで帰宅。いつもどおりでした。 けれど、夕方くらいから なぜか左足の付け根がつる。 痛くて歩けないほどではないけれど 違和感がずっとあるかんじ。 家事を放棄して 水曜日いつもみている東大王(クイズ番組)を横になって見ていたら、 チョロッ ????? 「お？なにか出た！！」 と慌ててトイレにいったら、無臭の水っぽいのが出ていま

30代の専業主婦です。 私、ついにデビューしました。 1000円カット。 女が1000円カットに手を出したらおしまい。 女、捨てたのか…。 そんな世間の声は無視して、勇気を出して1000円カットの扉を開けました。 結論から言うと、何の問題もありませんでした。 適切な店選び 適切なオーダー さえしっかりとすれば、安くて早い1000円カットは正に主婦の味方。 この記事では、実際に私が1000円カットに行ってみて感じたことを書きたいと思います。 どんな髪型になったか、自撮り付き。 1000円カット！？ と思った方はぜひ、読んでみてください。 主婦が1000円カットに行こうと思った理由 身近に1000円カットヘビーユーザーがいたからです。 それは夫。 1000円カット歴10年以上 正に1000円カットのことを知り尽くしている、1000円カットのプロ。 そんな夫、 決しておしゃれではありませんが、ご

今日は私の結婚哲学、恋愛哲学について書きたいと思います。 『勇気は、一瞬　後悔は、一生』と私 私の座右の銘「夫婦円満は最高の美容」 「愛されたいなら愛しなさい」 夫の気持ちがわからないとき 『勇気は、一瞬  後悔は、一生』 内容 私の感想 『勇気は、一瞬　後悔は、一生』と私 私の座右の銘「夫婦円満は最高の美容」 私が勝手に作った言葉です… でも愛されると自分に自信が持てます。 心が満たされます。 安心できます。 だから表情が柔らかくなります。 笑顔になれます。 愛情ホルモンが出ます。 肌が潤います。 髪も潤います。 綺麗な人妻は夫婦仲がうまくいってる、夫から愛され続けている人妻なのです。 「愛されたいなら愛しなさい」 愛されるために必要なことは愛することです。 「愛されたいなら愛しなさい」ローマ帝国に仕えた哲学者セネカの有名な名言ですね。 私の大好きな言葉です。 夫に優しくしてほしければま

今回の記事では、当ブログの収益経験に基づいて 雑記ブログで月30万円を稼ぐための戦略と考え方役に立ったブログや本のリンク をまとめたいと思います。 最近は、こういったブログのノウハウ記事はnoteで有料販売されていることがほとんどです。 もしかすると当記事に関しても、雑記ブログで収益30万円というのを実績として宣伝し、有料販売した方がビジネスとしては正解なのかもしれませんね。 ただ当ブログに関しては、ずっと前からブログ収益30万円を達成したら 無料で全部読める そんな記事をがっつり書いてやろうと決めていました。 ちなみに当記事が無料な理由は 再現性の問題悩みの深さ の２つです。 以下前置き代わりに、少しだけ説明させていただきますね。 まず1つ目の再現性の問題。 これは どのような要因でブログが成長し、収益化できるかはケースバイケースで、明確な正解はない と私がブログの再現性に疑問をもってい

その前に：読書は「Kindle Unlimited」がオススメ 「紙の本は持ち運びが面倒！でも読書を習慣にしたい！」 って方には、電子書籍「Kindle」が読み放題になる「Kindle Unlimited」がオススメ！ 今電子書籍「Kindle Unlimited」に登録すると、初月無料（2ヶ月目以降は月額980円）で利用ができちゃうんです。 初月無料で利用ができる！合わなければ無料期間内に退会可能！ コンビニで雑誌を立ち読まずにスマホでサクッと確認できる！ 人気書籍・漫画も読み放題！ 僕も「Kindle」は雑誌用として使っていますが、めちゃくちゃ使いやすいです。 この機会にぜひ。 ▼「Kindle Unlimited」を始める！▼ 読書でサクッとお金を稼ごう！僕が実践している3つの方法を紹介します 1.読んだ本の内容をツイッターでアウトプットする インプットとアウトプットの割合は、 イン

お腹周り〜太ももにかけてスッキリしたようです。 (太もも右はちょっと増えてるけど。まぁ誤差ということで。) 私はお腹周りから太り、お腹周りから痩せるタイプです。 ゾゾスーツ測定開始時(半年前)と、比較してみました。 どーん。 うわー、改めて見ると、半年前…。 お腹周りの迫力が…すごい。 ダイエットして、良かったぁぁぁぁ。 (体重は、4.8kg減です) 今月行ったこと 記録 体重記録 食事記録 便通記録 ゾゾスーツで体型測定 月1回 食事、体重をインスタで公開(New！) 【記録するだけ】ダイエット管理にオススメの無料アプリ！厳選3つ。 食事 腸に良い食品を摂取する(まごわやさしい) 大豆系食品食べる(毎日) おから蒸しパン 乳酸菌サプリ ヨーグルト くるみ摂取(オメガ３) 果物食べる 夜のみ糖質制限(→毎日は、できてない…) 【電気圧力鍋で簡単】「まごわやさしい」が取れる味噌汁の作り方 【

Twitterでブランディングしたい人「Twitterでのブランディングが気になるなぁ。 Twitterを頑張りたいけど、どんな感じにセルフブランディングしていくべきだろう？ 表面的な言葉だけじゃなく、本質をついたノウハウを教えてください。」 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 Twitterでブランディングすることの「本質」とは Twitterでブランディングする際の目標設定＋ポイント解説 Twitterで「ブランディング × 発信」を始める手順 この記事を書いている僕は、現在Twitterのフォロワーが１万人ほど。 2017年の後半から本格運用しまして、半年でごりっと伸ばすことができました。 » マナブ@バンコク (@manabubannai) | Twitter その過程で「個人ブランディング（言葉が胡散臭いから好きじゃない）」を意識しまして、毎日のように試行錯誤してきました。

2019/05/04 (更新日: 2019/05/05) 【経験談】ブログで月収1,000万円を稼ぐ方法【生活の変化も語る】 Blog LIFE こんにちは、マナブです。 ブログで月収1,000万を達成できました。 ✅ブログ運営報告（4月） ・売上：14,790,558円 ・閲覧数：1,691,806PV ・更新数：30記事 売上には「アフィリ収益、Note収益、YouTube収益、教材費」を含みます。最終利益は「10,354,130円」の見込みです。平成最後に「売上８桁」を達成できました。引き続き、コツコツと上を目指します — マナブ@バンコク (@manabubannai) 2019年5月1日 ✅ブログ運営報告（4月） ・売上：14,790,558円 ・閲覧数：1,691,806PV ・更新数：30記事 売上には「アフィリ収益、Note収益、YouTube収益、教材費」を含みます。最終

新生活も始まり、コスメを新調したい・自分に似合うコスメが知りたいという方も多いのではないでしょうか。 そんな時はコスメカウンターに行ってプロのアドバイスをもらうのが一番ですよね！ でも、コスメカウンターってそうそう行き慣れている人はいないと思いますし、「買わないといけないんじゃないか」とか、「どこのブランドに行けばいいんだろう」とか、いろいろ不安なことが多いですよね？ 今回は、コスメカウンター初心者さんの参考になる内容をまとめてみました♪ ブランドの選び方</23> 日にちに余裕がある場合は、”下見”に行ってみるのがおすすめです。 この時チェックするのが、ビューティーアドバイザー（以降BA）さんのメイクや髪形・制服の雰囲気などを観察しましょう。 以前プチプラブランドの選び方の記事でもご紹介したのですが、ブランドにはそれぞれイメージがあります。 www.purple0221.com 例えば自

2週間ほど前から、instagram (インスタ)で公開ダイエットを始めました。 結果から言うと、痩せました。 びっくりするほど、痩せました。 ですが、うまい話には裏があるように、 効果がある分、デメリットもありました。 そして、デメリットに耐えきれず、挫折しました。 子供３人子育て中の普通の主婦が２週間公開ダイエットをしたらどうなったのか。 効果と、やってみて感じた辛かったことを、記録しておこうと思います。

帝王切開の産後ダイエットに成功した方法 帝王切開の産後ダイエットに成功するまでに、やったことを記録してみました！ 帝王切開後の産後ダイエットはいつから始める？ 帝王切開で出産した時、産後ダイエットをいつから始めるのか。 それは、体が回復してから。 帝王切開はお腹を切っているので、普通分娩よりも回復に時間がかかります。 私の場合は産後３ヶ月くらいまでは傷口が痛かったので、ダイエットどころではありませんでした。 産後ダイエットの一番のポイントは、無理をしないこと。 自分の体調と相談して、小さなことから少しずつ始めてみるのがおすすめです。 帝王切開後の産後ダイエット【９ヶ月間の体重、全記録】 ９ヶ月間の体重推移グラフです。 妊娠中60キロまで増えた体重。 少しずつ減り続け、9ヶ月で45キロ代後半まで落とすことができました。 ここに来るまでにやったことを、1ヶ月ごとにまとめてみます。 産後０〜１ヶ

☆自論が多いので気に障る方がいらっしゃったら申し訳ないです マック（関西圏はマクド？）ってなんかヤベェもん入ってるのかしらってくらい 子供たちは虜です。 そういう私も昔は【世の中にマックしかなくてもいい】と思ってましたが 今マックしかなかったら、かなりしんどいです色々。 マックの戦略にまんまとハマっているわけですが 先日保育園の懇談会帰りに、近くの公園で遊ばせようと集合した際 んんー、と思う会話がありました。 Aママ「〇〇くんのママ、週1でマックなんだって！！」 Bママ「えぇ～それヤバくないですか？」 聞いてると、〇〇くんのママはシングルマザーらしいんですね。 Aママ「うちマック行かないからさ。ちょっと引いちゃった」 Bママ「うちも～！栄養面気にならないんですかね？！子供カワイソー」 くらいまで聞いて、妹子を追いかけるフリして逃げ出しました。 もう近所のマック行かんとこ。 そしてあのママた

有益を意識しすぎると ブログ記事は書けなくなる。 最近、Twitterを見ていても ・自己啓発系ツイートにウンザリ ・もっとどうでもいいこと 呟いていいよ という意見がチラホラ流れてくる。 つまり、 一見無益な情報には 「人間味」があって、 人によってはそれが 有益になりうるということである。 情報発信をする際、 有益かどうかを決めるのは 自分ではない。 相手に委ねられている。 だから勇気をもって 自分なりの「有益」を 捨ててみるのも手である。 目次 何がウケるか分からない このブログを振り返る 何がウケるか分からない Youtubeとか見ると分かるけど もはや何がウケるか分からない。 食べ物の咀嚼音だけで 稼ぐYoutuberも存在する。笑 （興味のある人は検索してほしい） この場合、咀嚼音は ニーズがある＝有益なのである。 何にニーズがあるのか。 それは発信してみないと 分からない。

【今日の朝ごはん】 ☆玄米白米ご飯（70g） ☆納豆（プチ納豆+マヨネーズ少々、キムチのせ） ☆厚揚げと人参の煮物 ☆いんげん胡麻和え ☆キャベツとわかめの甘酢和え ☆鶏むね肉さっぱり煮 ☆りんご ☆ヨーグルト（ダノンビオ／プレーン無糖無脂肪） ☆自家製・いちごのプレザーブ カロリー約421kcal、たんぱく質26.4g、脂質6.5g、炭水化物65.4g 気持ちの良い朝でした。 朝がスッキリしていると、気分が違いますね。 今朝は昨日の夕食のおかずに、定番の鶏むね肉、納豆とくだもの。 お昼はパスタを食べる予定だったので、脂質はかなり控えめ。 ゆっくり時間をかけて頂きました。 今日は眠気が強いので、早く寝ることにします。 明日お休みの方も、お仕事の方も、よい日曜日となりますように☆ 本日の摂取カロリー：1,568kcal 運動による消費カロリー：100kcal（カーブス30分）

牛乳で作るいちごジェラートのレシピのご紹介です。 家にある牛乳やいちごジャムで作るとっても簡単なレシピです。生クリームも卵も入れないので、アッサリした味に仕上がりますよ。 それでは今日は、「いちごのジェラート」の作り方、いってみましょう！ 「いちごのジェラート」のレシピ 材料 いちごのジェラートの材料 牛乳：　1カップ 練乳：　40g いちごジャム：　大さじ２ ジャムはゴロッと果実が入ったモノを選ぶとイチゴ感を楽しめて美味しいですよ。 いちごジャムをブルーベリージャムにかえるとブルーベリージェラートが、マンゴージャムにかえるとマンゴージェラートができます。ジャムさえかえれば色んな味を楽しむことができます！ 私はいちごとビスケットを飾り用にトッピングしてみました～。 作り方 1. 牛乳、練乳、ジャムをボウルに入れ、泡だて器でよく混ぜ合わせる。 2. 冷凍庫に入れ、30分ほどたったら固まりかけ

おはようございます！ku-ka（くうか）です。 無印良品週間が始まり、スタートダッシュで購入したものが届きました(*^-^*) 電車に乗らないと店舗まで行けないので、ネットストアはとってもありがたい存在です。 今年の夏のシミ・日焼け対策は無印で。懐中電灯と白マステも届きました。 敏感肌用美白化粧水＆オールインワンジェル 敏感肌用日焼け止めミルク LED懐中電灯・小 マスキングテープ 最後に 今年の夏のシミ・日焼け対策は無印で。懐中電灯と白マステも届きました。 注文して２日後には届くという・・・す、すごい。 無印さん・配送業者さんありがとうございます(>_<) 敏感肌用美白化粧水＆オールインワンジェル 私は若い頃に日焼け止めなどの対策を全くしていなかったため、アラフォーになった頃からどんどんシミが気になってきてしまいました(´；ω；`)ｳｯ… 仕事が忙しくて通勤電車で睡眠時間を確保するため、