日々、ストレスを感じている人にとって救世主となるのが幸せホルモンとも呼ばれる「オキシトシン」です。近年、オキシトシンは自律神経を整え、ストレスを退治してくれる強い味方であると、脳科学や医学の世界で注目されているようです。 では、そんな「オキシトシン」という幸せ物質は、どのように分泌すればいいのでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は幸せホルモンとも呼ばれる「オキシトシン」分泌のコツをご紹介します。どれも簡単な方法なのでお試しください。 目次 目次 幸せホルモン「オキシトシン」の効果 オキシトシンが分泌する7つのコツ ①親切をする ②感動する ③感情を表に出す ④マッサージを受ける ⑤パートナーと支え合う ⑥ハグをする ⑦ペットをなでる 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 幸せホルモン「オキシトシン」の効果 「オキシトシン」をご存知でしょ