カウンセリングサービス■カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座
私達人間は、頭でわかっていても、出来ないことがあります。そんな時は、心に何らかのやりたくない、出来ない理由があるのです。心の声を無視して、頭で考えていることを実行しようとしても、心の方が頭よりもパワフルなので、考えているようにはできないということが起こるのです。そんな時は、思考で心を納得させよう、抑え込もうとするのではなく、一旦心の声に耳を傾けてあげることが大切です。 そうすることによって、自分に必要なものや、自分が好きだと感じているものを発見することができます。その上で、思考によって、それを手に入れる方法を考えると、頭と心が一致して、事を簡単にすすめていくことができるようになります。起こっていることを、ダメな事だと否定するのではなく、受け止めた上で、心の声に耳を傾けてみましょう。 ◎リクエストを頂きました◎ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結婚して
性について考えていることを書いていきます
１：なぜ，性を語るのか 精神科を受診する女性たちを診ていると，性に係わる心の傷は珍しくありません。初診の時に語ってくれることは少ないのですが，何回かの受診の後，信頼関係ができてくると，受診のきっかけとなった症状(抑うつ，不安，精神的不安定など)の背後にある心の傷を話してくれます。レイプ被害(既遂であれ未遂であれ)，痴漢被害，子供のころの性的虐待，性に係わって投げ付けられた侮辱的な言葉(｢不感症｣，｢やりまん｣など)････。 こんな話を聞くにつれ，臨床医として性の問題を避けるわけにはいかないという気持ちになります。 心の傷，というほどではなくても，性に係わる悩みを抱えていながら，それを誰にも相談できなくて心が晴れないまま日々を過ごしている女性は珍しくありません。性について，特に女が性についての疑問や悩みをまじめに，だけど深刻ぶらずに語るのは今でもかなり難しいようです。しかも，性について無知
自分を劇的に変えたいなら「コンフォートゾーン」を変えなさい！！
人間は現状を維持する生き物だ 人間という生き物は、現状を維持する生き物だ。 周囲を見渡してみて欲しい。 早起きの人はだいたいずっと早起きだ。 太っている人はずっと太ったままで、痩せている人はずっと痩せている。 だからこそ、太っていた人が急激かつ健康的に痩せると、人々は驚くし称賛の的となる。運が良いと「iPhoneダイエット」などという本まで出せたりする（笑）。 「ホメオスタシス」という言葉を聞いたことがある方も多いだろう。 ホメオスタシスとは「恒常性維持機能」のことだ。 これは生物学用語で、生物が長く生きるために、身体の安定的な状態を維持しようと自律的に反応する機能のことを指す。 「熱が上がれば汗を出して熱を下げようとする」ような、生命維持のための身体の機能だ。 「コンフォートゾーン」は、人間の心のホメオスタシスのことだ。 僕らは普段自分のコンフォートゾーンなど意識せずに生きている。 だが
創造性を上げるには「孤独」になれ | 地政学を英国で学んだ
今日の横浜北部は朝から雨です。しかもけっこう土砂降り。私も体調がすぐれないので家でゆっくりしております。 さて、地政学や戦略とは全く関係ないかもしれませんが、みなさんの職場の環境づくりにヒントになるような論考がありましたのでそのご紹介を。 ちなみに私のような個人業者（？）にとっては非常によくわかる話です。 ＝＝＝＝ 「新グループシンク」の台頭 By スーザン・ケイン ●「孤独」というのは時代遅れである。 ●アメリカでは「新グループシンク」（New Group Think）というべきものが大流行中である。これは「グループや集団でどんどん働きましょう」という考え方だ。 ●この典型的なのが、「オフィスの壁を取り払って、アイディアを交換しながら、創造的に働く」という最近の職場環境の風潮だ。 ●ところがこのような風潮には大きな問題がある。なぜなら最近の心理学の調査研究では、人間というのはプライバシー
「アップル製品はなぜ“気持ちいい”？」－認知科学で考える - 日経トレンディネット
みなさん、こんにちは。西友の富永です。 今回は毛色を変え、「使いやすい／使いにくい」「わかりやすい／わかりにくい」とはいったいどういうことなのか、といったことを考えてみたいと思います。 まずはじめに、少し突飛な例ですが、以下のようなガスレンジを想像してみてください。 このガスレンジは、上から見ると手前に2つ、奥に1つバーナーがあります。手前の右側がハイカロリー、左側が揚げ物、奥は通常のバーナーです。 また、正面から見ると、一番左側に魚を焼くグリルがあり、その横、一列になってバーナーとグリルをコントロールするための、4つの点火・火力調整用つまみがついています。順番は右から、グリル、ハイカロリー、通常、揚げ物用です。つまみの下には、それぞれ「ハイカロリーバーナー」「グリル」といった表示があります。しかし、通常このガスレンジを利用するときの姿勢、つまり上からレンジを見下ろす姿勢では、この表示は見
mindhacks.jp - このウェブサイトは販売用です！ - mindhacks リソースおよび情報
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心の会計：人はなぜお金を非合理的に使うのか | WIRED VISION
前の記事 「風力発電車」でオーストラリア横断に成功(動画) 心の会計：人はなぜお金を非合理的に使うのか 2011年2月18日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Jonah Lehrer オーストラリア紙幣。画像はWikimedia 筆者は現在ホテルに滞在しているのだが、ちょうどいま、インターネット接続のために16.95ドルも支払った。通常はホテルでの有料接続は避けていちばん近いスターバックスに行き、コーヒーを飲みながらメールを送信するのだが。しかし、米国のどこにでもあるスターバックスは、残念ながらこの周辺にはなかったのだ。 ホテルのサービス料金は馬鹿高い。もし部屋で朝食を食べることにすれば、紅茶のポット1杯で8ドルだ。ベーコンやトーストを付ければ22ドル。シリアル1杯は12ドルだし、それに税金とチップが付き、部屋へのデリバリー料
悪用厳禁！心理学で人を動かす7つの秘法 - ライフハックブログKo's Style
人を動かす、と言うと、その言葉からは、やや良くないイメージがしてしまう人も多いかもしれません。 しかしもし、うまく相手の信頼を得て、心をつかみ、自然に気持ちよく動いてもらえる方法があるとしたら？ 仕事以外でも、家庭や恋愛など、対人スキルとして非常に重要なことですよね。 そこで今日は、全米ベストセラー、日本では2011/1/29に出たばかりの本、 『なぜあの人からつい「買ってしまう」のか 』から私が読み解いた、実践すれば必ず結果が出る、 心理学で人を動かす7つの秘法を紹介します。 以下を読んで、「なるほど！たしかにあのときそうだった！」などの経験があったり、何か思うところがあれば、ぜひツイッターやコメント欄から教えてくださいね。 1～3は、相手に気持ちよく動いてもらうために、事前に信頼関係を築く方法。 4～7は、相手の心を自然に動かしてしまう方法です。 1. ミラーリングでラポールを築く 会
アートセラピーパーク（色のアトリエ）- アートの力と画材の紹介
癒しと気づきのアートセラピー Art Therapy Park アートセラピーパークは、アートの力やアートの楽しみ方を紹介しているホームページです。 アートには自分でも気づいていない心の状態が表れています。日々のストレスや抑圧された感情、言葉にできない夢や願望など・・・ 心の奥でくすぶっている感情や願望を、アートを通して表現し解放することで、心が自由になるのを感じるでしょう。 画材に触れることで心がリラックスしたり、色の刺激が気づきのきっかけになったり、アートのもつ癒やしと気づきの力がアートセラピーの基盤となっています。 アートセラピーパークでは、芸術療法としてのアートセラピーを中心に、色彩心理やヒーリングアートなどの広い意味でのアートの力を紹介しています。 また奈良県奈良市で誰でも素敵な絵が描けるパステルアート教室を開催しています。アートセラピーをベースにした楽しみながら癒やされるアート
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