肩こりや腰痛を寄せ付けない体づくり ― ＠IT自分戦略研究所
現在ITエンジニアという職業は3Kといわれ、若者の間では人気が落ちてきている。さらにエンジニアリングの世界から離れてしまうITエンジニアも増えているという。＠IT自分戦略研究所はこの事態を見過ごすことはできない。そこでITエンジニアの価値や生活を向上させるヒントを探る。 ITエンジニアの職業病ともいうべき、肩こりと腰痛。悩まされている人も多いのではないだろうか。＠IT自分戦略研究所が行ったアンケートによるとおよそ半数の人が肩こりに、そしておよそ4割の人が腰痛に悩まされているという。 マッサージや整体院に通って症状を和らげる方法もあるが、忙しいITエンジニアはなかなかそういった施設に通う時間が取れない場合もある。また一時的に良くなったとしてもその後、再発する可能性もある。今回、ゴールドジム北千住東京のトレーナーである根本寿史氏にお話を聞いて、肩こりや腰痛になりにくい体をつくるコツを探った。
口コミ歯科・歯医者 〜歯科治療を知るために〜
推薦コメント 31217件 苦情コメント 14117件 口コミのやらせ投稿について 高田歯科医院への口コミ 2023/06/05 虫歯になり根管治療をして頂きました。 治療完了後に、歯茎がパンパンに腫れた。 あまりに腫れているので他院に相談しに行くと、根っこに穴が空いていた。ショックでした。 しろくま歯科医院への口コミ 2023/05/16 先生にセラミックのブリッジをやってもらいました。友人もこちらでセラミックをしている方が多く、とても綺麗でした。 インプラントは手術が必要で、半年間は噛めないようで私はセラミックに、母はノンクラスプデンチャーにして大変満足しています 林歯科医院への口コミ 2023/04/30 先生方やスタッフの方々のスマートで丁寧な対応や心配りは、非常に心地良いものでした。親身になって対応してくださるため、安心して受診できます。また、質問などもしやすく、コミュニケーショ
エクササイズ、引き締め … [無言で口説く、“逆三”ボディ]
夏までに、体を美しく鍛え上げたい。最も効率的な方法で。 ただ運動量を増やすだけの“自己満足エクササイズ”などナンセンス。 筋肉のメカニズムを知り、脳と神経を活性化させれば、 短期間のトレーニングで、本物の究極ボディを手に入れることができる。 スマートな男にふさわしく、エクササイズも知性で制したい。 厚みのある逞しい“逆三角形”のカラダからは、スーツでは隠しきれない男の色気が薫りたつ。そんな理想的ボディを手にしようと、ただハードに“運動量”をこなすだけでは、時間がいたずらに過ぎ、そして疲れるだけだ。 All About「ダイエット」ガイドが詳解する理論で「筋肉はなぜ、どうしたら大きくなるのか」を正しく理解し、効率的にエクササイズを行なう。これが、理想の“逆三”体型への最短・最速の道だ。 この夏、女性の視線が突き刺さる、罪作りなカラダを手に入れよう。
なぜFカップを持つグラビアアイドルが最近増えたのか、に関する一考察
【注："Fカップ、グラビアアイドル"でググってこのページにたどり着いた方へ】 このエントリーは、いたってまじめな科学的なテーマに関する考察であり、そういったキーワードから類推されるような画像は掲載していないので、ご了承いただきたい。 「最近のグラビアアイドルは、胸が大きくなったものだ」と感じているのは私だけでは無いはずだ。８０年代なら、CカップやDカップでも十分にグラビアアイドルとしてやっていけたが、今はFカップが当たり前である。いったいどうなっているのであろう。 一昔前であれば、それを「最近の子供達は戦後の食糧難の時期と比べて良いものを食べているから」と説明できたが、ここ数年の変化はそれでは説明できない。科学うんちくの大好きは私としては、この謎を解明せずにはいられないと考えていたのだが、その謎を解く手がかりを、先日知り合いのアメリカ人二人と食事をしているときに手に入れることができたのでこ
レーシックを受けて10日が経ちました - jkondoの日記
レーシック手術を受けて10日が経ち、1週間検診を受けてきました。手術後、少し目がぼやけたりとか、朝起きた時に軽い違和感を覚えることもありましたが、それもほとんどなくなってきて、経過は良好です。 視力を測ってもらったら、 右眼 2.0 左眼 1.2 でした。手術翌日で1.5まで見えていた右眼が、2.0まで見えて僕はどうしてしまったんだろうという感じです。ちょっと見えすぎで老眼になった時に困るんじゃないかとも思いますが、まあ今は近くのものを見るときも全く不便や疲れも感じないし良く見えて嬉しいという気持ちが強いです。 あと、右眼と左眼の視力差が少し出てしまっていますが、もともと左眼の方が悪い状態で過ごしてきたことが多いのと、効き目は右眼なのでそれほど違和感はありません。 吉野先生に眼を診てもらったら、フラップのふちの痕はほとんど見えないということでした（確かに自分で鏡を見てもほとんど何も分かりま
コレステロール｜healthクリック
コレステロールとは？ コレステロールは細胞膜の成分として、あるいはステロイドホルモン、性ホルモン、胆汁酸、ビタミンDの材料として生命維持に重要な役割を果たしています。 コレステロールには善玉といわれるHDLコレステロールと、悪玉といわれるLDLコレステロールがあります。 LDLは食物から取り入れられたり肝臓で合成されたコレステロールを、血液中を通って全身に運んで、細胞膜やホルモンの合成に使われます。 ところが、血液中のLDLが増えすぎると血管壁の傷ついたところなどに付着し、結果的に血管を細くして、動脈硬化の原因になってしまいます。 一方、HDLは血管に付着したコレステロールを取り去って肝臓に運ぶ働きをします。 取り過ぎにも注意する必要がありますが、極端に摂取が少ないといろいろな問題が生じてきます。食生活のバランスに注意して摂取することを心がけましょう。
ほぼ日刊イトイ新聞 -できるかぎり答える医事相談室
「心電図がとろい」って、どういうこと？ 着々とお医者さんへの道を歩まれているようで、 心から密かに応援しています。 大変そうですが、身体に気を付けてがんばってください。 ところで、前々から気になっていたことがありまして、 お教えいただけたらと思い、メールしました。 私は今３８歳の女性ですが、（ごめんね。歳くってて） ３５歳の時に人間ドックにいきました。 検査結果を見ながら、お医者さんの説明を受けていた時、 お医者さんが「心電図がとろいね」と、言いました。 「心電図がとろい」って、どういうこと？ 心電図のグラフがぼーっとして、 動くことを手抜きしてるってこと？ などと、考えているうち、 お医者さんが「倒れたことはない？」 と、ききました。 私は、「ないです。」と答えました。 「じゃ、大丈夫ね。次は。。。」 質問する間もなく、どんどん進み、説明は終わりました。 家に帰って、診断結果表を眺めてい
徳江 倫明氏：食にまつわる消費者ニーズの落とし穴 / SAFETY JAPAN [徳江 倫明氏] / 日経BP社
熊本県水俣生まれ。早稲田大学卒。1975年ダイエー入社。青果物流通に携わる。 78年山梨県にて豚の完全放牧による肥育システムを確立。同年有機農産物流通団体『大地を守る会』に参画、共同購入による有機農産物流通の構築に従事。88年日本リサイクル運動市民の会に参画し、「らでぃっしゅぼーや」を興し、93年代表に就任。 97年オーガニックスーパー『マザーズ』設立。認証機関『アファス認証センター』設立を手がける。 現在、株式会社FTPS代表取締役のほか、日本SEQ推進機構代表、IFOAMJAPAN副理事長などを務める。 主な著書として『農業こそ21世紀の環境ビジネスだ』（たちばな出版）、『危ないものをつくりすぎた―食品安全は可能か―』（誠文堂新光社）など。
医学都市伝説: 身体に関する18の知恵（前編）
2005年11月30日 身体に関する18の知恵（前編） [医学・科学関連] こちらにはちょっとした身体的不調の時、やってみる価値がありそうな18の方法なるものが紹介されている。それぞれの方法にはすべて正統的、準正統的な医学的立場からの裏付けがあるとされていて、専門家の名前も記されているが抄訳の際には割愛してある。 検索するとあちこちで同じ文章がアップされているようで、専門的裏付けがあるように装った都市伝説も含まれているかも。それぞれのTipsの後、カッコ内に書いてあるのが私の意見。 ------------ １．のどがむずむずする時は耳をかけ。 のどに違和感を感じる時に、いくらゲーゲーやってみても意味はない。耳をかくといういい方法がある。耳の神経を刺激すると、のどの筋肉に収縮反射がおこり、この収縮がむずむず感を改善する。（私はそういうの『初耳』） ２．人の話は右耳で聞け。 パーティな
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