読み方が同じ漢字は、たくさんあります。 なので、ひらがなを見て、思い浮かべる漢字は人それぞれ。 その最初に浮かんだ漢字によって、深層心理が見える？という心理テストを見つけました(*^_^*) これが、なかなか当たってておもしろいので、ぜひやってみてください(#^.^#) ＊「けい」の漢字で弱点が分かる？ 「けい」と言われて、思い浮かんだ漢字は？ A. 系 B. 形 C. 軽 D. 経 この4つのうち、どれでしょう… ＊A.「系」 家族に弱い よくも悪くも、家族とのつながりが強い人。 家族からの頼みは断れず、自分のことより家族を心配してしまうので、家族が弱点となりそう。 ＊B.「形」 美男美女に弱い 美意識の高い人。 面食いで、美男美女には見とれてしまいます。 美しい人が好きすぎて、弱点になってしまいそう。 ＊C.「軽」 忍耐力がない 好奇心旺盛でいろいろなことに興味を持つ人。 腰が軽いのは

無印良品週間が今日から始まりましたが、買い物リストは完成してますか？ もし、そのリストにアクリル冷水筒が入っているなら、ぜひ「順番が大事」と覚えておいてください。 ＊これからの季節の必需品？ 暑い季節になると、麦茶などの冷たい飲み物の消費量がハンパない… ペットボトルで買っていると、家計が破たんする勢いです(-_-;) そこで、夏になると欲しくなるのが「冷水筒」。 無印良品からも、2種類のサイズが販売されてます。 無印のアクリル冷水筒はとても透明感があり、プラスチックの安っぽさがありません。 横置き可能なので、冷蔵庫内の場所を選ばずに冷やせるのがポイント。 飲みかけの牛乳とか、横にできないものでドアポケットは占領されがちなので、ドアポケット限定タイプじゃないのは助かります。 ＊順番が間違えると大変！ 買ってきて、さっそく使おう！と洗いながら、無印の商品ラベルを剥がしたら… こんなんなってし

アンチエイジングに絶対必要！とされている、ビタミンＣやビタミンＥ。 なぜ必要なのかというと、抗酸化作用があるから。 「抗酸化物質」は体をサビから守ってくれるので、積極的にとれば体を若々しく保てるってことです。 ところが摂取の仕方によっては、逆に老化を早めることになるとか！？ ＊ビタミンの間違った摂取方法とは… 体を老けさせないようにと取ったビタミンCやEのせいで、老化が早まるなんて！？*1 絶対にやっちゃいけない、間違った摂取タイミングとは… ずばり、運動している最中や直後！ 運動をすると、活性酸素（細胞毒）が作られる ↓ 体は、この活性酸素を消そうと戦う この繰り返しが、体を丈夫にし免疫力を高めていくわけです。 ところがビタミンは抗酸化物質なので、いとも簡単に活性酸素をやっつけてしまうのです。 わざわざ体にストレスを与えて意図的に活性酸素作り出し、あえてその活性酸素と戦わせて免疫力を高め

今日、ちょっと騒ぎになってましたよね。 「断〇〇」という言葉、アドセンスを貼ってるブログでは使っちゃいけないという話。 商標登録されているからだそうですが… ＊誰が作った言葉？ そもそも、この言葉って商標登録した人が作ったオリジナルなんでしたっけ？ 仏教かヨガの教えが元になってる…とかだった気がしますが… 「断行・捨行・離行」という3つの教えをくっつけて、新しく1つの言葉を作ったってことなんでしょうか。 木村拓哉をキムタクと呼び始めた人が、自分のオリジナルとして「キムタク」を商標登録した、そんなイメージ？ それなら、なんとなく納得できますが、もともと「断〇〇」という言葉自体も存在していたのだとしたら、ちょっと違和感があります。 私だけでしょうか…(^_^;) ＊商標番号を検索してみました 実際、登録商標の番号が紹介されていたので、検索してみました。 5つくらいあったのですが、どれも漢字3文

ご好評いただいている…のかな(^_^;)…「実録・ネタのような結婚と離婚」シリーズ 昨日は、新婚生活の衣食住の「住」だったので、今日は「食」編です。 子どもが出来る前なので、2人分の食事を毎日せっせと作っていたんですが… ＊男子厨房に入らず 私の元夫は、キッチンにはほとんど入りませんでした。 夕食の準備が出来て、テーブルに並べ、「温かいうちに先に食べて」と言います。 そして、ちょっと片付けをしてテーブルに行くと、テレビを見ていて一切手を付けてません。 てっきり待っててくれたんだと思って「先に食べてて良かったのに」と言うと、心底呆れたような顔で私を見て、ひと言。 「箸っ」 ご飯も味噌汁もよそって、醤油やドレッシング、取り皿も全部用意して、箸だけ出し忘れてました。 「あ、ごめん。お待たせ」と渡すと、チッと舌打ちしながら受け取り、 「ったく、いちいち言ってやんなきゃ分かんねーのかよ」 いや、バラ

ゴールデンウィーク明けからダイエットを始めました。 なんとなく毎日のように言ってる「明日からダイエットするぞ～」ではなく、今回は本気モード。 6か月で9kg減らすのが目標ですが、急に本気になった理由はこれです。 ＊私のダイエット遍歴 子どものころから大食いでした。 食べてる量の割には太らないね…とよく言われましたが、常に体重は平均以上でした。 高校生のときに60kgを超えましたが、大学生のとき初めて14kgのダイエットに成功し49kgになりました。 そこからはずっと、プラス2、3kgの体重をキープしていましたが、出産直前に62kgまで太りました。 出産後の体型戻しに失敗し、さらに太って64kg。 その後、58kgまで痩せましたが、40歳を迎えたときには60kg台に戻ってました。 63kg→49kg→62kg→64kg→58kg→60kg…と、増減を繰り返していた私の体重。 その後、子宮筋腫

たくさんのダイエットをやってきた私が、一番オススメなダイエット法は「レコーディングダイエット」 レコーディングダイエットよりも簡単で、思い立ったときにすぐに始められるのが「計るだけダイエット」 どちらもきちんとやれば効果はあると思うのですが、絶対に守らなければいけないことがあります… ＊レコーディングダイエットと計るだけダイエットの違い ざっくりとそれぞれを定義すると… 「レコーディングダイエット」は、1日に食べたものとそのカロリーをすべて書き出して、合計摂取カロリーから消費カロリーを引いたものを、1,500kcal～1,800kcalにする、という結構面倒くさいもの。 アプリなどを活用しないと、なかなか続けるのは大変です。 でも、食べるものに気を付け、カロリーの調整をしていると、確実に体重は減っていきます。 「計るだけダイエット」は、1日2回、決めた時間に体重を計って記録するだけ。 運動

私の年収は260万円くらい。 少しでも貯金するために、抑えられる出費は極力抑えたい… ということで、まずは食費を抑えるコツを大公開！…って、大したことはしてないんですが…(^_^;) ＊食費を抑えるために決めていること 食費は、使おうと思ったらいくらでも増えてしまう費目です。 そこでまず私が実践してるのは、スーパーのチラシを見ないこと。 特売日に合わせて、買い物に行くことはしません。 特売といっても、何千円も安いわけでもなく、せいぜい数百円とか数十円。 そのために、わざわざスーパーに行ったら、ついでに他のものも買ってしまいます。 そして、買い物をしてる時間、時給にしたらどれだけ無駄か…(^_^;) なので、私がスーパーに行くのは週2回、月曜日と木曜日だけと決めてます。 それも、木曜日は予備日としてるので、だいたい週1だけで済ませるようにしています。 ＊必ず買うもの 必ず買うものは、もやし、

今日で、連続投稿記録200日、投稿数300記事となりました(*^▽^*) 今まで、ブログ運営について記事にしたことはありませんが、キリのいい日なので初めて書いてみようと思います(*^-^*) ＊はてなブログと私 はてなブログに登録したのは、2018年9月13日。 登録して設定して、試しに13日、14日と続けて投稿したものの、それで満足してしまって、しばらくほったらかし(￣▽￣;) 10月になって、「よし、やるぞ！」と気合を入れ直し、10月2日に記事を投稿し始めてから今日でちょうど200日。 1日に1～2記事を投稿し、記事数もちょうど300となりました(*^-^*) 偏頭痛の発作が起きた日も、初めてのパニック発作で救急車で運ばれた日も、雨が降ってもヤリが降っても、1日も休まず… いやぁ、こんなに続いたのは初めてです(^▽^;) ＊初めて作ったブログでの収入 ブログというものを初めて作ったのは

カルディには、コーヒー豆を買いに定期的に行ってましたが、そういえば最近行ってないな… パニック障害になってから、カフェインを控えるようになったからです。 でも、スマートニュースである記事を見かけて、久しぶりに行きました(*^-^*) ＊スマートニュースで紹介されていたもの 「病みつきになるパンのお供」のような記事だったと思います。（うろ覚え…^^;） そこには、いくつかのジャムやシロップ、スプレッドが紹介されていたのですが、その中でどうしても食べたくなったのが、コレ。 栗好きにはたまらない、マロンクリームです(*^-^*) 売り切れてないといいな～と思いながら、さっそく買いに行きました。 ＊カルディで買ったもの せっかく久しぶりにカルディに行ったので、ほかにも物色。 口コミなどを探しながら、いくつかゲットしてきました。 左はメープルバター、真ん中はコーヒーホイップクリームです。 どれも、ハ

子どもは、私立大学の2年生。 入学と同時に、奨学金を借りました。 住宅ローンを少しでも早く返したいのに、借金が増えたら繰り上げ返済なんて絶対無理？ ＊借金の総額は？ 借金の総額… 住宅ローンは、まだまだかなりの額が残ってます。 それに4年間で借りる見込みの奨学金を合わせると… 【借入金】 住宅ローン：約2,200万円（2019年4月現在） 奨学金：約400万円（4年間の見込み） 借金の総額：約2,600万円 住宅ローンを借りて初めて「借金も財産のうち」という言葉の意味が実感として分かったのですが、そうは言っても少しでも早く返してしまいたい… 今のままですと、77歳までローンが続くことになるので…(￣▽￣;) ＊毎月のお財布事情 雑誌のサンキュ！では、毎月のように「こんなに貯めた！」と、節約上手な家庭の家計が公開されています。 よその家のお財布事情って、気になりますよね(^▽^;) でも、自

衣替えをするついでに、クローゼット内の片づけをしました。 あげたもの、返品したもの、捨てたもの、そして初めてリサイクルもしてみました(*^▽^*) ＊私の簡単衣替えの方法 今までに何度か大掛かりな断捨離を繰り返し、持っている洋服の数は半分以下になりました。 服の量をかなり減らしたら、持っているすべての服をハンガーで吊るすことができたので、私の衣替えはクローゼット内のハンガーの奥と手前を入れ替えるだけ。 同じハンガーを50本とか100本とか揃えて、その数で服を管理する方法はオススメです。 ハンガーが足りなくなったら、服が増えすぎた証拠なので、その分、手放せばいいだけですから。 管理はすごく楽になったはずなんですが、ちょっと気を抜くと、いつの間にかクローゼットから服があふれてしまう…(^▽^;) なので、リセットのため、大幅な断捨離を決行することに。 ＊片付けの基本、全部出す 片づけの基本のき

平成も残りわずか… ということで、平成を彩るたくさんのテレビドラマの中から、私のベスト３を選ぶという企画に参加してみようと思います(*^▽^*) 題して「俺の平成テレビドラマ ベスト3」 ＊初めて、ブログの企画に参加 ていないさんの「ゆるミニマリスト ていないブログ」で開催されている、ブログ&Twitter連動企画。 平成テレビドラマベスト3を考えるものですが、テレビ大好きでたくさんのドラマを見てる私としては、参加しないわけにはいかない！？ 残りわずかな平成の時代を懐かしみつつ、私の平成ドラマベスト3を選んでみようと思います。 ＊記憶に残っているドラマ ドラマは大好きなので、毎クールいくつものドラマを見ていました。 その中で、おもしろかったな～と、パッと思い浮かぶものを並べてみると… 【学園・スポーツもの】 ごくせん、ドラゴン桜、ROOKIES、ウォーターボーイズ 【医療もの】 ドクターX

新元号が「令和（れいわ）」に決まった翌日。 絶対に漏らさないはずの、他の候補がさっそく流出してしまったようです(^▽^;) ＊新元号の候補は6個あった 新元号決定までのプロセスについて、菅官房長官は、 「他の案と比較するのは適当でないと考えており、決定されたもの以外の案については、その数も含めて差し控えたい」 と、答えていました。 が！ まだ24時間も経っていないのに、もう流出！？ 「令和」を含めて、元号の案は全部で6個あったようです。 ＊「令和」以外にどんな元号があった？ 候補に挙がった6個のうち、5個までが分かったとか。 案は、五十音順に並んでいたそうですが、それは… ▲▲（？？？） 英弘（えいこう） 広至（こうし） 万和（ばんな） 万保（ばんぽう） 令和（れいわ） 唯一分かってない1つは、「あいうえ」から始まるもののようですね。 ちなみに、「安」の字が含まれる候補は1つもなかったそう

ちょっと前にテレビで見た、1文字書くだけで性格が丸わかりになるという「筆跡診断」の話。 実際に書いて、診断してみました(*^-^*) ＊筆跡診断は当たる？ 筆跡診断とは、文字から人の性格や行動傾向などを読み取る心理学の一種だそうです。 人間の性格は何気ない行動に表れやすく、筆跡も行動の1つなので、そのパターンから性格も分かるということ。 昔から「書は人なり」という言葉もありますし、あながち間違ってないのでは？と思います。 ＊1文字だけで、いろいろな性格が分かる では、さっそくやってみたいと思います(*^-^*) 紙とペンを用意して、実際に書く1つの文字とは… 「様」です。 深く考えず、いつも通りに書いてみてください。 書きましたか？ 必ず書いてから、続きを読んでくださいね(*^o^*) 私も書いてみました。 この1文字から、私がどんな性格なのか、暴露したいと思います(+_+) ＊1つ目、木

今月は誕生月なので、ホワイトデーのお返しも合わせて、子どもが私にくれたプレゼント。 それは、予想のはるか上を行くものでした(*^▽^*) ＊私が好きなもの 何が欲しい？と聞かれ、アルバイトはしてても薄給なのは分かっているので、甘いものを所望しました。 私が好きなのは、モンブランとプリン。 だから、コンビニで売ってるプッチンプリンでいいよ！と言ったんです。 高級なとろとろ系プリンよりも、私はむしろ、こっちのほうが好きなので(^^♪ ＊かかってきた電話 仕事の合間に、子どもから電話が来ました。 何かあったのかと思ったら、「今日、炊飯器使う？」って。 いや、使わないよ、と答えたら、「オケ」 お腹すいたなら、ご飯炊いてもいいよ？と言いました。 ＊炊飯器に入っていたもの そして夜、帰宅すると、炊飯器に電源が入ってます。 ご飯、どれくらい炊いたのかな？と開けてみると… あまーい香りが… これは、まさか

家を片付けたい！すっきりした空間でシンプルに暮らしたい！ 痩せたい！と同じくらい、ほぼ毎日思っている願いでした。 ＊断捨離＆片付けの意欲 物があふれた家を片付けたい、だから断捨離して物を減らすぞ！ いつも固く決心して片づけを始めるんですが、なかなか長続きしません。 ダイエットと同じです(￣▽￣;) 片付けている時間なんて、実際にはほんのちょっと、続いても2、3日がせいぜいなんですが、「こんなに頑張っているのに、全然片付かない！もうやめたっ！」と、すぐに投げ出してしまうんです。 ＊意欲低下中、こんなものを見つけた やる気スイッチが行方不明になり、片付け意欲ダダ下がりだったとき、「風水定位盤」なるものを知りました。 風水的には、家が住んでいる人間に影響を与えるらしいです。 といっても、西に黄色で金運アップ！とかいうものではなく、もっと大雑把だけど大きな意味がありそうな感じ… 百聞は一見にしかず

パニック障害と診断されてから1か月。 これまでの体験と現状が、誰かの役に立てたらと思い、まとめてみました。 ＊パニック障害と診断されて、知りたかった情報 死ぬかもしれない恐怖と苦しさに、救急車を呼んでから1か月。 それがパニック発作だと知り、パニック障害とはどういうものか調べました。 ウィキペディアのような情報やお医者様方の考えは、1度読めば十分です。 それよりなにより、1番知りたかったのは、実際にパニック障害を経験した人たちの話。 発作はどんなときに出るのか、発作を起こしたときの対処法、飲んでる薬、そしてどのくらい苦しい期間が続くのか… 自分の症状と違っていても、たくさんの方の経験談を読み、参考にし、力づけられ… なので、私の経験談も誰かの役に立つかもしれない！ パニック障害の1つ例として、読んでいただけるとうれしいです。 ＊パニック発作から2週間飲んだ薬 初めてのパニック発作の翌日、す

鳥が空を飛ぶ姿を見て、いいなぁ、私もあんな風に飛んでみたいなぁ…と、きっと1度は思ったことがあるのではないでしょうか。 でも、いや待てよ、と… ＊翼をください 「この背中に、鳥のように、白い翼つけてください」 天使のような大きな翼が背中についていたら、自由に飛んでどこにでも行ける！と思いますよね。 でも、背中についた翼は、自動運転ではないです、たぶん。 手足を動かすのと同じように、動かすには労力が必要なはず。 だとすると、持久力がなく1kmも走れない私は、500mくらい飛ぶのが精一杯なのでは？ せっかく翼をつけてもらっても、邪魔なだけで使いこなせる自信がありません(￣▽￣;) ＊鳥の気持ちになってみた 鳥にとっての翼は、人間の足と同じ感じかな。 ずっと飛び続けているということは、ずっと歩き続けていることと一緒。 空の高い所は風も強いでしょうし、紫外線もすごいでしょうし、それにちょっとひと休

洋服を大幅に断捨離して、クローゼットをスッキリさせたいと思ってます。 なので、しばらく服は買わないぞ！と決めていたんですが… ＊久しぶりにユニクロへ行った理由 1月の初売り以来、服は買ってません。 なので、ユニクロにも久しぶりに行きました。 洋服を買うつもりはないのに、なぜユニクロに行ったかというと… これです。 auユーザーなので、三太郎の日にエアリズム商品（990円相当）を1枚もらえるから(*^^)v 息子は1年中エアリズム派なのですが、かなりヨレッとした破れかかっているようなものを着てるので、今月の三太郎の日は渡りに船(*^▽^*) ミスタードーナツでドーナツ300円分とか、マクドナルドでマックナゲット5個とか、ダイソーで300円分とかが多かったのに、今回は大盤振る舞いですね。 ＊エアリズムをゲット♪ 三太郎の日のマックやミスドはすごく混雑していたので、覚悟して出かけたんですが、拍子