おかげさまで三宅商店20周年 倉敷美観地区、倉敷川畔に白壁の街並みが美しい場所から一本入った本町通りで、 「町家喫茶 三宅商店」を始めて20年(5歳)。 2004年、閏年に誕生した三宅商店は、4年に一度誕生日を迎えます。 季節や地域に寄り添い、試行錯誤ゆっくりじっくり歩みたいと2月29日に開業。
痩せたいけど、腰が痛くてトレーニングできない この言葉をよく聞きます。 そしてそう言う人に限って、なぜか腰を痛めるウェイトトレーニングを行っています。 まずは体を整えませんか? 腰痛でも出来る体幹トレーニングを紹介します。 スパインヒップリフト 背中・お尻・太ももの裏が鍛えられます。
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超簡単なシーチキンのポテトサラダ 今から40年も前の話です。仕事の関係で、おじいちゃん(義父のことですが…)が一年ほどアメリカに単身赴任してたことがあったんです。 戦前生まれの男性なので、普段は全く料理をしないおじいちゃんですが、一人暮らしを余儀なくされたアメリカで覚えてきたのが、今日ご紹介するレシピです。 当時、たまたま読んだ雑誌に載ってたらしいんですが、それはシーチキンが入った極々シンプルなポテトサラダのレシピなんです。 ジャガイモは丸ごとレンジ加熱し、味付けは主にマヨネーズ。おじいちゃんでも作れるくらい簡単です。でも、ホントに美味しいのよ。 ホマレ姉さんの読者は意外と男性も多いので、このおじいちゃんの作るポテサラはきっと参考になることと思います。 今回は1人分ずつココットに盛り付けてクレソンを添え、パンと果物を合わせてみました。どうですか?とっても素敵なランチになったでしょ…。 スポ
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