股関節をやわらかくすることで、美容・健康効果が得られるといわれる。その股関節をやわらかくするメリットと簡単なやり方を、ゆうき指圧の大谷内輝夫院長に聞いた。 ■股関節をやわらかくするメリット 大谷内院長によれば、股関節をやわらかくするメリットには次のことがあるという。 「股関節をやわらかくすると、まず血液循環がよくなります。むくみや便秘にも良い影響が出るでしょう。また、30～40代のうちに股関節をやわらかくしておくと、50～60代で起こりやすい股関節痛に基づく腰痛や膝痛を防ぐことができます」 股関節をやわらかくすることと、腰や膝とが関係しているとは意外だ。 「股関節疾患で来院される方の治療を行いますと、同時に膝が痛いという方が多いことに驚かされます。膝関節に関わる筋肉と、股関節に関わる筋肉は同じです。 また腰にも関係があります。股関節をやわらかくすることは、50歳以上で起こりやすい『脊柱管狭

こんにちは！meccoです。 みなさんはカロリーゼロ飲料を飲むことはありますか？ 飲み物だけでなく、ゼリーなどもカロリーゼロのものがたくさん売られていますよね。 カロリーゼロの商品だけでなく、「低カロリー」「カロリーオフ」といった表記をしている食べ物や飲み物にも 人工甘味料は使われていることが多いので、 自分が思っているよりも人工甘味料を口にしているかもしれません。 しかしその人工甘味料には、むしろ太りやすくなる危険があるのはご存知でしょうか？ ダイエット目的でカロリーオフの商品を選んでいるのに 逆に太るなんて本末転倒ですよね(*_*) 今回は人工甘味料についてまとめてみましたので ぜひ最後までお付き合いください☆ 人工甘味料とは 人工甘味料とは、合成甘味料とも言い、 化学的に合成した、甘味を持つ化合物のこと。 砂糖の代わりに使われる、合成食品添加物です。 アスパルテーム、スクラロース、エ